Как научить малыша ползать: простые советы для родителей

Большинство родителей задаются вопросом: как правильно научить ребенка ползать? Этот навык важен для развития координации, укрепления мышц и подготовки к ходьбе. В статье мы подробно разберем основные этапы и способы обучения ползанию, а также дадим практические советы для родителей.

Возрастные особенности развития навыка ползания

Какой возраст считается нормой для начала ползания? По данным врачей-педиатров, первые попытки предпринимаются в 3-5 месяцев, а к 8 месяцам большинство детей уже активно ползают на четвереньках.

«Самые первые попытки дети предпринимают в возрасте от 3 до 5 месяцев, а к 8 месяцам уже активно ползают на четвереньках».

Однако есть и индивидуальные различия, обусловленные особенностями развития каждого ребенка. Например, по словам детского ортопеда, могут задерживать начало ползания:

• Избыточный вес
• Слабо развитый скелет и мускулатура
• Нарушения мышечного тонуса
• Недоношенность

При этом девочки в среднем начинают ползать чуть раньше, чем мальчики. Хотя здесь многое зависит от индивидуальных особенностей каждого ребенка.

Как понять, что малыш готов начать ползать? Вот основные признаки:

1. Умеет легко переворачиваться со спины на живот
2. Может приподнимать верхнюю часть туловища и опираться на руки
3. Активно двигает ножками, пытаясь дотянуться до интересных предметов

Почему же так важно научить ребенка ползать вовремя? Этот навык необходим для:

• Подготовки организма к ходьбе
• Стимуляции развития головного мозга
• Укрепления мышц спины и конечностей
• Развития координации движений

5 основных способов ползания

Существует несколько этапов, которые проходит ребенок при освоении навыка ползания. Рассмотрим их подробнее.

1. Ползание лежа на животе. Первые попытки передвижения дети предпринимают в возрасте 3-5 месяцев, лежа на животе. Они еще плохо контролируют свои движения, поэтому часто ползут назад вместо того, чтобы вперед.
2. Ползание по-пластунски. К 5-6 месяцам появляется более осмысленный способ передвижения - ползание по-пластунски. Ребенок уже может поочередно сгибать ножки и двигаться в нужном направлении.
3. Ползание на четвереньках. Обычно к 7-8 месяцам малыши переходят к ползанию на коленях и вытянутых руках. Это уже довольно осознанное и контролируемое передвижение.
4. Ползание назад. Некоторые дети первое время ползают только в обратном направлении. Это нормально, так как помогает им лучше контролировать баланс. Со временем они начинают осваивать движение вперед.
5. Переход к вертикальному положению. Последний этап перед началом ходьбы – вставание на ноги с опорой. Обычно это происходит к 9-12 месяцам. Ребенок учится держать равновесие, стоя у мебели или ходунок.

Таким образом, ползание проходит несколько стадий. Зная их, родители могут оценить прогресс ребенка и при необходимости стимулировать дальнейшее развитие.

Чтобы облегчить процесс обучения ползанию, можно выполнять с малышом специальные упражнения. Рассмотрим самые эффективные.

Упражнения для укрепления мышц рук и ног

Чтобы ребенок мог уверенно опираться на руки и ноги во время ползания, эти группы мышц нужно предварительно укрепить. Полезны такие упражнения:

• Поочередное сгибание ножек малыша, лежащего на спине (имитация движений лягушки)
• Сгибание и разгибание ног в коленях
• Подтягивание ребенка за вытянутые руки к ногам и наоборот (тренировка координации)

Выполнять упражнения нужно ежедневно по 15-20 минут. Это поможет малышу быстрее научиться ползать.

Тренировка координации движений

Научить малыша правильно согласовывать движения рук и ног непросто. В помощь несколько эффективных методов.

1. "Ползание" на фитболе. Покачивайте ребенка на мяче, чтобы он учился переносить вес с ног на руки.

2. "Ходьба" на руках. Приподнимите малыша за ножки, чтобы он отталкивался и двигался с опорой на ладони.

Использование специальных приспособлений

Для облегчения процесса обучения полезно использовать некоторые вспомогательные средства:

• Небольшой валик под грудь ребенка
• Мячи и коврики с шероховатой поверхностью
• Специальные детские ползалки и туннели

Такие приспособления создают дополнительную мотивацию для передвижения у малыша.

Упражнения для укрепления плечевого пояса

Плечи играют важную роль при ползании на четвереньках. Укрепить эту зону помогут:

• "Хождение на руках" с поддержкой взрослого
• Отжимания от пола в упоре на вытянутых руках
• Массаж и самомассаж плечевого пояса

Использование ярких игрушек

Чтобы заинтересовать ребенка и стимулировать к ползанию, используйте различные игрушки. Это могут быть:

• Яркие погремушки и пирамидки
• Музыкальные игрушки со звуком и световыми эффектами
• Фигурки любимых мультперсонажей
• "Ползалки" - игрушки на колесиках или веревочках

Располагайте их на некотором расстоянии от ребенка, чтобы он стремился доползти и достать сам.

Показ на собственном примере

Взрослые могут наглядно продемонстрировать ползание на четвереньках и позвать ребенка повторить эти движения.

Ползайте вместе с малышом, громко комментируя свои ощущения и эмоции. Это дополнительно мотивирует ребенка подражать вам.

Приглашение друзей-ровесников

Если в гости приходят дети, которые уже ползают, покажите им яркие игрушки. Скорее всего, они тут же начнут ползти к ним, а ваш малыш постарается повторить.

Дети очень внушаемы, особенно в раннем возрасте. Пример сверстников может стать лучшей мотивацией.

Игра в догонялки

Когда малыш уже пополз немного, устройте веселые догонялки. Убегайте на четвереньках, заставляя ребенка ловить вас.

Такая активная игра поможет закрепить навык ползания веселым и непринужденным способом.

Похвала и поддержка от родителей

Очень важно всегда подбадривать малыша, хвалить за малейшие успехи в ползании. Говорите, какие у него уже получаются движения, как сильно вы им гордитесь.

Такая эмоциональная поддержка дает ребенку уверенность и стимулирует стремиться к новым достижениям.

Распространенные ошибки

• Пропуск важных этапов. Нельзя сразу ставить ребенка на ноги, не дав ему возможности поползать. Ползание готовит позвоночник к вертикальным нагрузкам. Также важно дать время на этап ползания по-пластунски. Он развивает боковые мышцы и координацию.
• Неправильный выбор поверхности. Не стоит тренировать ребенка в ползунках на скользком ламинате или паркете. Также опасен кафель с гладкой плиткой. Лучше использовать ковры с ворсом, мягкие покрытия, обеспечивающие хорошее сцепление ладоней и коленей.
• Неподходящие приспособления. Многие родители спешат купить ходунки, прыгунки, стульчики для вертикального положения. Но использовать их можно не ранее 10-12 месяцев. Сначала ребенку нужно ползать, иначе возможны проблемы с осанкой и деформация стоп.
• Отсутствие контроля. Недостаточно просто дать ребенку задание поползать. Нужно следить за правильностью выполнения движений, фиксировать ошибки. Корректируйте положение корпуса, рук и ног малыша. Только тогда упражнения принесут максимальную пользу.