Крики ребенка заставляют родителей нервничать и теряться. Но есть проверенные советы, которые помогут быстро успокоить малыша. Эта статья - подробное руководство для родителей. Вы узнаете много действенных методов, подкрепленных научными данными и опытом других мам и пап. Применяйте эти приемы - и вы научитесь быстро утешать чадо.
1. Поймите причину плача
Когда мама первый раз слышит крик ребенка, это вызывает радостные эмоции и успокаивает: малыш родился, он активен, и у него здоровые легкие и звонкий голос! Но проходит время, радость и удовлетворение от звонкого голоска уступают место беспокойству и разочарованию.
Прежде чем успокаивать ребенка, важно понять, почему он плачет. У младенцев ограниченный набор причин для слез:
- Голод
- Желание поспать
- Физический дискомфорт
Научитесь распознавать сигналы, которые посылает вам малыш. Например, если он сосет пальчики, поворачивает голову в поисках груди - скорее всего, хочет есть. А если трет глазки, зевает, грустно хнычет - значит, пора спать. Важно научиться «читать» язык тела и поведение ребенка. Это поможет быстрее определить причину плача.
Как только вы поймете, в чем дело, можно переходить к следующим действиям.
2. Физический контакт с малышом
Один из лучших способов утешить ребенка - взять его на руки и прижать к себе. Младенцы остро нуждаются в физическом контакте и тепле родителя.
Попробуйте следующие действия:
- Прижмите малыша к груди животиком
- Накройте его своей кофтой или курткой, оберните в плед
- Походите, покачайте ребенка, слегка раскачиваясь
Тепло тела и мерные движения воссоздают ощущения, знакомые малышу по внутриутробному периоду. Это поможет его успокоить и даже усыпить.
3. Кормление и сон
Если малыш плачет от голода или усталости, самый простой способ - устранить первопричину:
- Покормить ребенка грудью или дать ему бутылочку
- Положить спать в кроватку или коляску
При кормлении грудью рекомендуется использовать положение «кенгуру», когда малыш лежит на груди матери без одежды. Контакт кожа-к-коже согреет и быстро усыпит кроху.
Что еще можно предложить голодному или расстроенному малышу:
- Теплое молочко
- Любимую пустышку
- Мягкую игрушку
Эти привычные вещи помогут отвлечь ребенка и подготовить ко сну.
4. Подходящая обстановка и звуковое сопровождение
Новорожденный тоскует по условиям, в которых находился в утробе матери. Чтобы воссоздать привычную для малыша обстановку, обратите внимание на такие факторы:
- Темнота
- Тишина
- Тепло
- Ограниченность пространства
Также можно имитировать знакомые малышу звуки:
- Биение сердца
- Дыхание
- Журчание крови
- Шум пищеварения
Для этого подойдут:
- Записи с пульсацией и дыханием
- Звуки дождя или морского прибоя
- Белый шум
- Мерное шипение или жужжание рядом с ухом младенца
Подобное звуковое сопровождение поможет вернуть ощущение защищенности и комфорта.
5. Массаж и пеленание
Нежные поглаживания и пеленание тоже могут успокоить расстроенного младенца. Тактильные ощущения напоминают крохе прикосновения в утробе матери.
Попробуйте следующие приемы:
- Мягко помассируйте ручки, ножки, спинку
- Погладьте и почешите малышу животик
- Заверните в теплое одеяло или пеленку, оставив ручки свободными
Ритмичные движения, ограничение подвижности, тепло и близость взрослого помогут успокоить маленького ребенка.
6. Качели, коляски, автокресла
Успокоить плачущего ребенка помогают не только руки, но и специальные приспособления для раскачивания:
- Детские качели
- Коляски
- Автомобильные кресла
Ровное плавное покачивание воссоздает ощущения движения в утробе матери. Это знакомо и приятно младенцу, помогает ему расслабиться и заснуть.
Для лучшего эффекта качание должно быть:
- Не слишком резким
- Равномерным
- Продолжительным
7. Изменение обстановки и отвлечение внимания
Иногда успокоить расстроенного маленького ребенка помогает простая смена обстановки, отвлечение и развлечение ребенка. Попробуйте перенести малыша в другую комнату, показать яркую игрушку, включить любимую детскую песенку.
Хорошо помогает также:
- Выход на улицу, прогулка
- Купание
- Надувание мыльных пузырей
- Игры с пальчиками
8. Шумовые эффекты
Окружающие звуки тоже могут успокоить малютку. В утробе матери ребенок привыкает к постоянному шумовому фону: стуку сердца, дыханию, биениям пульса.
Чтобы воссоздать привычную звуковую среду, используйте:
- Записи сердцебиения
- Мерное потрескивание
- Шум прибоя или дождя
- Белый шум генератора
Эти негромкие, ритмичные звуки напомнят младенцу о безопасности и комфорте внутриутробного мира.
9. Соска-пустышка
Многие родители опасаются приучать ребенка к соске, чтобы в дальнейшем легче было от нее отказаться. Однако в первые месяцы пустышка - отличное средство успокоить расстроенного малыша.
Действие соски основано на нескольких эффектах:
- Успокаивает рефлекс сосания
- Отвлекает и развлекает ребенка
- Дает ощущение чего-то знакомого и родного
Главное - вовремя приучать к отказу от пустышки, когда малыш подрастет.
10. Обращение к врачу
Если ребенок плачет часто и долго, никак не успокаивается - это повод обратиться к врачу. Возможно, причина в нарушениях работы ЖКТ, коликах или начинающейся простуде.
Признаки проблем со здоровьем:
- Постоянный плач без видимых причин
- Отказ от еды
- Повышенная температура
- Судороги
- Насморк, кашель, чихание
Не стесняйтесь обращаться к педиатру, чтобы вовремя выявить и устранить проблемы у маленького ребенка.
11. Уменьшение стимуляции
Иногда причиной плача становится избыточная стимуляция органов чувств у малыша. Яркий свет, громкие звуки, активные движения - все это может перевозбуждать неокрепшую нервную систему крохи.
Чтобы избежать перестимуляции:
- Создайте для ребенка спокойную, комфортную обстановку
- Избегайте резких звуков и движений
- Говорите тихим, мягким голосом
- Ограничьте яркий свет, крутящиеся игрушки
Постепенно и осторожно знакомьте малыша с внешним миром, чтобы не напугать и не нарушить хрупкое душевное равновесие.
12. Физическая активность
Легкие физические упражнения помогут переключить внимание плачущего ребенка и успокоить его:
- Легкий массаж
- Потягивания
- Покачивание ручек и ножек
- Повороты корпуса
Можно использовать специальные гимнастические комплексы для самых маленьких. Главное - делать все аккуратно, без резких движений.
13. Общение и игры
Отвлечь плачущего малыша помогают различные игры:
- Пальчиковый театр
- Кукольные представления
- Потешки и небольшие стишки
- Игры со звукоподражанием
- Вокализация и лепет
Такое общение развивает речь крохи и укрепляет эмоциональную связь с родителями. К тому же отвлекает от плача лучше любой игрушки!
14. Правильное питание
При кормлении грудью важно контролировать свою диету - некоторые продукты могут вызвать колики, аллергию или расстройство пищеварения у малыша.
Ограничьте или исключите:
- Острую пищу
- Копчености
- Цитрусовые
- Шоколад
- Газировку
- Кофеин
15. Эмоциональная поддержка
Не стоит ругать или кричать на плачущего ребенка - это только усилит его расстройство. Вместо этого нужно проявлять сочувствие и поддержку:
- Обнимите малыша
- Погладьте, приласкайте
- Тихо и спокойно поговорите с ним
- Поцелуйте в лобик
- Скажите нежные слова
Такая забота и ласка укрепят доверие ребенка и помогут ему успокоиться.
16. Правильная одежда и температура
Дискомфорт от одежды или окружающей температуры - распространенная причина детских слез. Учитывайте эти моменты:
- Одевайте по сезону, не перегревайте и не охлаждайте
- Избегайте грубых тканей, тугих застежек и липучек
- Уберите свободные детали одежды
- Следите за чистотой и сухостью
Комфортная температура 20-22 градуса по Цельсию оптимальна для крохи. При более высокой или низкой малыш может плакать.
17. Режим дня
Регулярность в кормлении, сне, прогулках и других процессах важна для здоровья младенца. Резкие изменения привычного распорядка могут стать стрессом и причиной плача.
Старайтесь придерживаться режима:
- Вставайте и ложитесь в одно и то же время
- Соблюдайте график кормлений
- Укладывайте спать по часам
Постепенно малыш привыкнет к ритму дня и будет меньше плакать.
18. Забота о себе
Не забывайте уделять время отдыху и заботе о себе. Ведь спокойствие и терпение родителей напрямую влияет на эмоциональное состояние ребенка.
- Высыпайтесь
- Питайтесь регулярно
- Занимайтесь спортом
- Устраивайте себе передышки
- Проводите время с близкими вдали от забот
19. Обучение навыкам
По мере взросления ребенка можно начинать обучать его полезным навыкам, которые помогут предотвратить слезы в тех или иных ситуациях:
- Пить из чашки
- Есть ложкой
- Правильно вести себя за столом
- Сообщать о своих потребностях
- Успокаивать себя в одиночестве
Поощряйте самостоятельность ребенка и не торопите события. Полезные навыки придут со временем.
20. Обращение за помощью
Не стесняйтесь просить о помощи, когда сил справляться самостоятельно не остается:
- Попросите родных присмотреть за ребенком
- Обратитесь к опытным родителям за советом
- Найдите единомышленников в родительских форумах
- Пригласите няню на пару часов
Любая передышка пойдет на пользу и поможет восстановить силы, чтобы с новой энергией заняться воспитанием малыша.
21. Терпение и поддержка
Не всегда поймешь с первого раза, что на самом деле расстраивает ребенка. Главное - проявлять терпение и не оставлять попыток его успокоить:
- Перепробуйте разные варианты утешения
- Ищите нестандартные решения
- Не пасуйте перед трудностями
- Поддерживайте ребенка на разных этапах
- Верьте, что все обязательно наладится
Ваше терпение и забота - лучшая опора для растущего человечка.
22. Развитие коммуникации
По мере взросления налаживайте коммуникацию с ребенком - тогда будет проще понять причины его слез и найти нужные слова утешения:
- Объясняйте свои действия простым языком
- Комментируйте происходящее вокруг
- Читайте книжки и обсуждайте их содержание
- Задавайте открытые вопросы, слушайте ответы
- Поощряйте любознательность и инициативу в диалоге
Хорошо развитая речь поможет ребенку быстрее адаптироваться в окружающем мире и реже плакать без понятных причин.
23. Позитивное воспитание
Воспитание должно строиться на позитиве, а не на запретах и наказаниях:
- Хвалите ребенка за достижения
- Поощряйте самостоятельность
- Предлагайте выбор вариантов
- Давайте возможность исследовать мир
- Не ограничивайте без необходимости
Такой подход укрепит уверенность ребенка в себе и поможет стать более стрессоустойчивым.
24. Занятия и развитие
Разумно подобранные занятия, соответствующие возрасту, тоже снижают риск детских истерик и слез:
- Игры с мячом, кубиками
- Лепка, рисование
- Детские танцы
- Занятия музыкой
- Обучение языкам
Новые навыки, активность, общение со сверстниками отлично развивают эмоциональный интеллект и коммуникабельность.
25. Режим и распорядок
Регулярный режим дня дисциплинирует, приучает к порядку, снижает капризы и недовольство:
- Стабильное расписание
- Чередование активности и отдыха
- Фиксированное время для еды и сна
- Привычная последовательность событий
- Предсказуемость и структурированность
Планомерность и упорядоченность жизни повышают стрессоустойчивость и адаптивность ребенка, делают его спокойнее.
