Эмоции являются важной составляющей психики человека. Теории эмоций в психологии пытаются объяснить их природу и механизмы возникновения. Существует множество подходов к пониманию эмоций.
Теории эмоций в психологии можно разделить на несколько основных направлений в зависимости от взглядов на природу эмоций.
Эволюционная теория
С точки зрения эволюционной теории, эмоции возникли в процессе эволюции как важный механизм, помогающий организму адаптироваться к условиям среды.
Эмоции рассматриваются как остаточные проявления реакций, которые ранее сопровождали значимые для выживания формы поведения. Например:
- Страх - как "заторможенная" реакция бегства
- Гнев - как "заторможенная" реакция нападения
Такой взгляд позволяет объяснить биологическую основу и значимость различных эмоций.
Теория активирующей системы мозга
Сторонники данного подхода связывают эмоции с работой неспецифических активирующих систем мозга, в частности ретикулярной формации ствола мозга.
Считается, что активность этих структур и определяет общий уровень эмоционального возбуждения. Таким образом, интенсивность переживаний напрямую зависит от активности активирующих систем.
Когнитивные теории
В отличие от предыдущих подходов, теории эмоций в психологии когнитивного направления рассматривают в качестве основного механизма возникновения эмоций когнитивные процессы - восприятие, мышление, оценку ситуации.
Например, согласно теории когнитивного диссонанса, положительные эмоции возникают при совпадении ожиданий и реальности, а отрицательные - при их расхождении.
Основные компоненты эмоций
Большинство теорий выделяют в структуре эмоций три основных компонента:
- Когнитивный - оценка ситуации, ее значимости;
- Физиологический - изменения в организме, сопровождающие эмоцию;
- Поведенческий - внешние проявления, мимика, жесты.
Соотношение и вклад этих компонентов могут быть разными. Например, теория Джеймса-Ланге отводит ключевую роль физиологическим изменениям, а когнитивные теории - когнитивному компоненту.
Функции эмоций
Несмотря на различие взглядов на природу эмоций, большинство теорий сходятся в том, что эмоции играют важную роль в регуляции психической деятельности и поведения. Основные функции эмоций:
- Сигнальная - информирование организма об актуальном состоянии потребностей;
- Мотивационная - побуждение и направление активности;
- Оценочная - придание ситуациям личностный смысл;
- Коммуникативная - передача информации окружающим с помощью экспрессии.
Таким образом, эмоции являются важнейшим механизмом, обеспечивающим адаптивное поведение человека.
Подводя промежуточный итог, можно сказать, что, несмотря на множество различных теорий, теории эмоций в психологии едины в понимании ключевой роли эмоций в регуляции поведения и психической деятельности. Различия состоят преимущественно во взглядах на природу и механизмы возникновения эмоциональных реакций.
Исследования эмоций
Для изучения эмоций используется широкий спектр методов - от наблюдений и самоотчетов до объективной регистрации физиологических показателей. Рассмотрим некоторые основные подходы:
- Субъективная оценка переживаний. Простейший метод заключается в отчете испытуемого о своем эмоциональном состоянии. Могут использоваться различные опросники и шкалы. Например, шкала интенсивности, шкала возбуждения и т.д.
- Наблюдение экспрессивных реакций. Этот метод основан на анализе внешних проявлений эмоций - мимики, пантомимики, интонаций и т.д. Существуют различные кодировочные системы для формализации наблюдаемых реакций.
- Регистрация физиологических показателей. Объективное отслеживание изменений физиологических функций при переживании эмоций - пульса, дыхания, ЭЭГ, ЭКГ и др. Позволяет получать точные количественные данные.
Нарушения эмоций
Возможны различные расстройства, затрагивающие сферу эмоций:
- Повышенная возбудимость, раздражительность;
- Эмоциональная неустойчивость;
- Тревожные расстройства;
- Депрессивные состояния;
- Аффективные расстройства.
Нарушения в эмоциональной сфере могут наблюдаться при различных психических заболеваниях, включая неврозы, психосоматические расстройства, эндогенные психозы.
Лечение эмоциональных расстройств
Для коррекции эмоциональных нарушений применяется широкий спектр методов:
- Психотерапия;
- Медикаментозное лечение;
- Физиотерапевтические методы.
Выбор метода зависит от формы и выраженности расстройства, индивидуальных особенностей пациента.
Развитие эмоций в онтогенезе
Формирование эмоциональной сферы проходит определенные стадии в процессе психического развития ребенка:
- Эмоциональные реакции новорожденного. Уже с первых дней жизни младенцы демонстрируют простейшие эмоциональные реакции на комфортные и дискомфортные воздействия. Например, реагируют криком на боль, успокаиваются при контакте с матерью.
- Возрастная динамика. По мере развития ребенка число дифференцированных эмоциональных реакций увеличивается. Расширяется как спектр значимых ситуаций, так и средств экспрессивного выражения эмоций.
- Социальные эмоции. На втором году жизни формируются так называемые самосознательные эмоции - стыд, гордость, зависть, ревность. Они связаны с началом осознания ребенком себя в системе социальных отношений.
- Высшие эмоции и чувства. В дошкольном и школьном возрасте складываются более сложные образования - эстетические, интеллектуальные, моральные чувства. Формируется способность к сопереживанию, эмпатии.
Культурно-исторический подход к эмоциям
С точки зрения культурно-исторической теории Л.С. Выготского, эмоциональная сфера человека носит опосредованный характер и формируется в процессе интериоризации общественно-исторического опыта.
Для регуляции собственных эмоций человек использует различные средства, выработанные в культуре - речь, искусство, моральные нормы.
Сами формы переживания и выражения эмоций также исторически изменчивы и зависят от господствующих в данную эпоху культурных норм.
Гендерные различия в эмоциональной сфере
Существуют определенные гендерные особенности переживания и выражения эмоций, обусловленные как биологическими, так и социокультурными факторами.
У женщин отмечается в целом более высокий уровень эмоциональности - они чаще и интенсивнее переживают как положительные, так и отрицательные эмоции.
Женщины также демонстрируют большую выразительность эмоций, в том числе в мимике, пантомимике, интонациях. Мужчины склонны в целом сдерживать внешние проявления.
Традиционные гендерные стереотипы предписывают женщинам проявление заботы, сострадания, а мужчинам - сдержанность и рациональность.
Переживание и демонстрация эмоций тесно связаны с характером межличностного взаимодействия.
Эмоциональный интеллект
Способность понимать эмоции других людей, а также управлять собственными эмоциями в процессе общения определяет уровень эмоционального интеллекта.
Эмпатия как способность к сопереживанию позволяет человеку налаживать более тесные эмоциональные связи с другими людьми.
В процессе взаимодействия может наблюдаться феномен передачи эмоциональных состояний между людьми - так называемое эмоциональное заражение.
Эмоции и личность
Характер переживания и выражения эмоций тесно связан с индивидуально-психологическими особенностями личности.
Тип темперамента во многом предопределяет скорость возникновения эмоциональных реакций, их силу и степень выраженности.
При определенных типах акцентуаций наблюдается устойчивая склонность к переживанию эмоций той или иной модальности.
Существует связь между базовыми чертами экстраверсии и нейротизма и особенностями эмоциональности.
Переживание сильных и/или длительных стрессов нередко сопровождается глубокими эмоциональными реакциями.
В ситуации острого стресса могут возникать сильные отрицательные эмоции - испуг, гнев, отчаяние.
Длительное переживание стресса повышает риск развития посттравматических стрессовых расстройств с выраженными нарушениями в эмоциональной сфере.
При длительных психотравмирующих воздействиях в профессиональной деятельности может развиваться синдром эмоционального выгорания.
