Формы любви, основные теории, динамика развития любви в отношениях
Любовь является одним из самых загадочных и многогранных человеческих чувств. На протяжении веков философы, психологи, социологи пытаются дать определение любви и классифицировать ее различные формы и проявления.
Определение понятия "любовь"
В широком смысле под любовью понимается сильное чувство глубокой эмоциональной и духовной привязанности к другому человеку, предмету, явлению, идее. Любовь характеризуется комплексом эмоциональных, поведенческих и когнитивных компонентов.
Любовь - это стремление отдавать, а не получать; заботиться, а не властвовать.
К основным признакам любви относят:
- сильную эмоциональную привязанность
- желание быть рядом с объектом любви
- заботу и внимание
- ревность
- страх потерять любимого
При этом любовь может носить как обоюдный, так и односторонний характер. Также любовь различается по интенсивности переживаний - от легкого увлечения до самоотверженности и полной самоотдачи.
Теории и виды любви в психологии
Форма любви зависит от того, на чем она основана и какие потребности человека удовлетворяет. Рассмотрим основные психологические теории, классифицирующие различные формы любви.
Треугольная теория любви Стернберга
Согласно американскому психологу Роберту Стернбергу, любовь состоит из трех компонентов:
- Интимность - чувство близости, связи и взаимопонимания
- Страсть - физическое влечение
- Решимость/Обязательство - намерение поддерживать любовь в долгосрочной перспективе
В зависимости от доминирования и сочетания этих компонентов Стернберг выделяет 7 основных форм любви:
- Симпатия - преобладает интимность
- Влюбленность - доминирует страсть
- Пустая любовь - присутствует только решимость при отсутствии страсти
- Романтическая любовь - сочетание интимности и страсти
- Товарищеская любовь - интимность и решимость
- Ослепленная любовь - страсть и решимость
- Полноценная любовь - гармоничное сочетание всех трех компонентов
Так Стернберг показывает, что любовь бывает разной по своей природе и силе проявления отдельных составляющих.
Теория любви по Фромму
Немецкий психолог Эрих Фромм разделял любовь на два противоположных типа:
- Любовь-обладание - стремление подчинить, контролировать и властвовать над объектом любви, часто сопровождается ревностью. Такая любовь эгоистична по своей природе.
- Любовь-отдача - стремление отдавать, дарить радость, видеть и развивать лучшие качества в любимом человеке. Такая любовь бескорыстна.
По Фромму, именно любовь-отдача является зрелой и наиболее конструктивной формой любви как для отдельного человека, так и для общества в целом.
Виды любви по Джону Ли
Джон Ли в своей "теории цветов любви" выделяет 6 основных стилей любовных отношений:
- Эрос - страстная влюбленность, физическое влечение
- Людус - игривая любовь без обязательств
- Сторге - нежная привязанность, семейные узы
- Прагма - практичная любовь по расчету
- Мания - одержимость объектом страсти
- Агапе - всепоглощающая самоотверженная любовь
Ли полагал, что наиболее гармоничные отношения складываются тогда, когда присутствуют сразу несколько видов любви. Например, страсть эроса дополняется нежностью сторге или дружеской привязанностью агапе.
Биологические основы любви
С биологической точки зрения в основе любви и влюбленности лежит комплекс физиологических реакций и гормональных изменений в организме. Рассмотрим их подробнее.
"Гормоны любви"
Ключевыми "гормонами любви" являются:
- Фенилэтиламин - гормон активности и хорошего настроения, отвечает за ускоренное сердцебиение, эйфорию и повышенную чувствительность при влюбленности.
- Окситоцин - гормон доверия, близости и привязанности. Стимулирует тактильные ощущения, влечение к партнеру.
- Дофамин - "гормон удовольствия", отвечает за чувство эйфории при виде любимого человека.
- Серотонин - гормон счастья, стабилизирует настроение влюбленных.
- Эндорфины - гормоны радости, вызывают чувство блаженства в присутствии объекта любви.
- Тестостерон - половой гормон, преобладающий у мужчин.
- Эстрогены - женские половые гормоны.
Таким образом, при влюбленности в организме запускаются определенные биохимические реакции, значительно влияя на физиологическое и психоэмоциональное состояние человека.
"Симптомы" влюбленности
Влюбленность характеризуется комплексом проявлений:
- Повышенный тонус, энергичность
- Учащенный пульс и дыхание
- Потливость, тремор
- Снижение аппетита и расстройства сна
- Эйфория и прилив сил при виде любимого
- Депрессия и апатия в разлуке
- Навязчивые мысли об объекте страсти
- Ревность и обостренное чувство собственничества
- Идеализация и приукрашивание качеств партнера
- Страх быть отвергнутым
Эти "симптомы" обусловлены как психологическими, так и физиологическими причинами.
Динамика развития любви
Формы любви могут трансформироваться по мере развития отношений. Например, первоначальная влюбленность, основанная на страсти, со временем перерастает в более зрелую привязанность.
Стадии развития любви
Психологи выделяют несколько стадий в динамике любовных отношений:
- Влюбленность - яркие эмоции, идеализация партнера, эйфория, страсть.
- Привязанность - чувство комфорта и безопасности с любимым человеком.
- Охлаждение - спад страсти, разочарование, конфликты.
- Стабилизация - адаптация к недостаткам партнера, глубокое взаимопонимание.
При этом далеко не все пары проходят все стадии - многие расстаются на этапе охлаждения. Гармоничные же отношения подразумевают постоянное развитие и углубление любви.
Теория треугольника любви
Согласно американскому психологу Роберту Стернбергу, любовь основана на трех составляющих: страсти, близости и обязательстве. Соотношение этих компонентов меняется с течением времени:
- На ранних стадиях доминирует страсть и романтика.
- Затем на первый план выходит близость и комфорт.
- А на поздних этапах - чувство обязательства и ответственности за отношения.
Гармоничные пары умеют балансировать и поддерживать все составляющие любви на достойном уровне.
Взаимосвязь биохимии и психологии любви
Изменение форм любви тесно связано с гормональной и нейрохимической динамикой в организме. Например:
- На пике влюбленности мощный выброс "гормонов счастья" дает яркие положительные эмоции.
- Со временем их уровень снижается, а мозг вырабатывает привыкание к партнеру.
- Привязанность и глубокая любовь требуют приложения сознательных усилий для поддержания отношений.
Социокультурные факторы
На формы любви значительно влияют ценности и традиции конкретной культуры. Рассмотрим некоторые аспекты.
Гендерные различия в любви
Мужчины и женщины по-разному проявляют и выражают любовь в отношениях. Условно можно выделить следующие гендерные особенности:
- Мужчины более сфокусированы на физической стороне и страсти.
- Женщины в большей степени ценят заботу, поддержку и комплименты.
- Мужчины реже выражают чувства словами.
- Женщины острее нуждаются в постоянном подтверждении любви.
Однако со временем супружеские пары обычно приходят к балансу, комфортному для обоих.
Историческая динамика взглядов на любовь
В разные эпохи любовь по-разному концептуализировалась и интерпретировалась в искусстве и литературе:
- В античности преобладали эротические мотивы.
- В Средневековье любовь обожествлялась и идеализировалась.
- В эпоху Просвещения любовь рассматривалась сквозь призму разума.
- Романтизм XIX века снова акцентировал страсть и драматизм отношений.
- Современные взгляды отличаются большим плюрализмом.
Влияние культуры на любовь
Традиции разных культур по-своему регламентируют любовные отношения и брак:
- В восточных культурах бо́льший акцент на семье и родительском авторитете.
- Западные культуры в большей степени ориентированы на свободу выбора и личное счастье.
Таким образом, социокультурный контекст задает определенные рамки допустимого и приемлемого в любви для представителей той или иной культуры.