Любовь... Сколько стихов посвящено этому чувству, сколько песен сложено! Но что же на самом деле происходит с нами, когда мы влюбляемся? Почему бабочки порхают в животе, а сердце готово выпрыгнуть из груди? Оказывается, ответы на эти вопросы кроются в биохимии нашего организма.
"Химическая любовь": что с нами происходит
"Химическая любовь" - так часто называют то состояние, которое мы испытываем на заре отношений. И действительно, за волнующее чувство влюбленности отвечают определенные химические процессы в нашем мозге.
Когда мы влюбляемся, уровень серотонина повышается, что делает нас счастливыми и эйфоричными. Также вырабатываются гормоны дофамин и норадреналин, придающие нам энергию и активность. А фенилэтиламин заставляет нас чувствовать себя окрыленными.
Именно благодаря этим веществам мы не можем думать ни о чем, кроме любимого человека. Мир вокруг теряет краски, зато объект нашей страсти кажется совершенством во плоти. Мы идеализируем возлюбленного, прощаем ему любые недостатки и готовы на подвиги во имя любви.
Однако со временем выработка "гормонов счастья" нормализуется, и человек предстает перед нами в его истинном свете. На этом этапе многие пары расстаются - оказывается, что на одной химии далеко не уедешь.
Феромоны: запах любви
Но если отношения все же продолжаются, значит, в игру вступает нечто большее, чем просто химия. Чувства переходят на новый уровень - душевной близости и духовного родства.
Однако и на первом этапе знакомства большую роль играет не только выброс гормонов, но и феромоны - биологически активные вещества, которые выделяются человеком и влияют на поведение представителей противоположного пола.
Феромоны не имеют запаха, но воздействуют на рецепторы обоняния. Они могут вызывать инстинктивное влечение или, наоборот, неприязнь на подсознательном уровне.
Таким образом, при выборе партнера большую роль играет химическая совместимость. Если запах человека нам приятен, скорее всего, у нас схожий генотип - а значит, больше шансов родить здоровое потомство.
Долго ли живет "химическая" любовь?
Существует мнение, что чувства, основанные лишь на биохимических реакциях, долго не живут. Якобы спустя 2-3 года организм перестает вырабатывать гормоны влюбленности - и интерес к партнеру угасает.
Однако жизнь опровергает это утверждение. Есть немало примеров супружеских пар, проживших в любви и согласии десятилетия. Как им это удается?
- Во-первых, со временем чувства перерастают из влюбленности в настоящую любовь - крепкую привязанность, основанную на доверии, заботе и взаимопонимании.
- Во-вторых, счастливые пары продолжают поддерживать романтику в отношениях, устраивая сюрпризы и совместный досуг. Это позволяет разнообразить будни и вновь почувствовать тот задор, который был в начале знакомства.
Психологи также отмечают, что прочный союз скрепляет не только любовь, но и общие жизненные цели, дети, совместно нажитое имущество. Ради сохранения всего этого супруги готовы прощать слабости друг друга и идти на компромиссы.
Таким образом, одной лишь "химии" для счастливых отношений недостаточно. Но она дает им отличный старт, который при грамотном подходе можно развить в крепкий и долговечный союз.
Как сохранить "химию" в отношениях
Многие пары, пережившие первый всплеск чувств, грустят по тем ощущениям легкости и эйфории, которые они испытывали в начале отношений. Как вернуть ту самую "химию", которая кружила голову и заставляла сердце биться чаще?
1. Вспоминайте, как все начиналось
Вернитесь в то время, когда вы только познакомились. Перечитайте старые переписки, посмотрите фотографии. Вспомните, что именно вами двигало, когда вы только начали встречаться.
2. Удивляйте друг друга
Неожиданный подарок, приятный сюрприз, совместная поездка туда, где вы еще никогда не были, - все это поможет разбавить быт и вернуть трепет.
3. Займитесь спортом вместе
Совместные занятия спортом или танцами стимулируют выработку "гормонов радости" и улучшают настроение. Да и физическая активность как таковая благотворно сказывается на либидо.
Можно ли вызвать любовь искусственно?
"Химия" между двумя людьми возникает стихийно. Но многих волнует вопрос: а можно ли каким-то образом искусственно пробудить чувства в ком-то или в себе самом?
К сожалению, "эликсира любви" пока не существует. Да, афродизиаки могут повысить сексуальное влечение, но полюбить по принуждению человек не способен.
Что делать, если чувства не взаимны?
- Поговорите откровенно. Возможно, объект вашей симпатии просто нуждается в большем времени.
- Смиритесь, если вас деликатно "френдзонят". Не настаивайте - уважайте чужие границы.
- Направьте свою энергию в другое русло. Хобби, спорт, общение с друзьями - займите себя, переключите внимание.
Со временем вы с большей вероятностью встретите кого-то, кто разделит ваши чувства. А пока - не стоит концентрировать все мысли на одном человеке. Иногда химия между людьми просто не возникает - и это нормально.
Как удержать любовь на расстоянии
Расставание с любимым человеком - тяжелое испытание для отношений. Особенно если речь идет о длительной разлуке. Как сохранить чувства на расстоянии?
1. Общайтесь каждый день
Даже если это всего лишь короткие переписки или звонки перед сном - старайтесь поддерживать контакт. Так ваша связь не будет теряться.
2. Делитесь впечатлениями и эмоциями
Рассказывайте любимому не только о событиях дня, но и о своих чувствах, переживаниях, мыслях. Это поможет сохранить душевную близость.
3. Устраивайте совместный онлайн-досуг
Смотрите одни и те же фильмы, слушайте музыку, играйте в игры - так вы будто бы проведете это время вместе.
Можно ли влюбиться после развода?
Развод - всегда стресс для психики. Многие после него теряют веру в любовь и больше не хотят связываться серьезными отношениями.
Однако со временем в душе восстанавливается равновесие, жизнь налаживается, и человек вновь оказывается готов к новым чувствам. У кого-то на восстановление уходят месяцы, кому-то нужны годы - здесь все очень индивидуально.
Как понять, что вы готовы полюбить вновь?
- Вы перестали испытывать горечь или ревность при мысли о бывшем партнере
- Вас меньше интересует прошлое и больше - настоящее и будущее
- Появилось желание познакомиться с кем-то новым, открыть новую главу жизни
Если вы почувствовали в себе эти перемены - смело идите навстречу любви. Возможно, совсем скоро вы вновь ощутите тот волшебный трепет от начинающихся отношений.
Как пережить измену и сохранить чувства
Измена - тяжелое потрясение для отношений. Неверность партнера ранит, унижает, заставляет усомниться в себе и в чувствах любимого человека.
Многие пары после такого удара распадаются. Однако есть и те, кто сумел найти в себе силы простить, забыть былые обиды и дать отношениям второй шанс.
Почему люди изменяют
Прежде чем делать поспешные выводы, попытайтесь разобраться в мотивах поступка партнера. Возможно, ваши отношения переживали не лучшие времена, вы перестали уделять друг другу внимание, и измена стала следствием одиночества и неудовлетворенности.
Примите решение обдуманно
Не торопитесь с разрывом. Дайте себе время all остыть, успокоиться, трезво все обдумать и решить - стоит ли ваша совместная история того, чтобы попытаться ее спасти.
Обсудите случившееся
Если вы решили сохранить отношения - важный шаг к примирению - откровенный разговор с партнером. Выслушайте друг друга, объясните свои чувства, найдите компромисс.
Восстановите доверие
Доверие - фундамент любых отношений. Предательство серьезно подрывает его, поэтому потребуется немало усилий, чтобы восстановить.
Будьте честны друг с другом. Не скрывайте обиды, но и не попрекайте постоянно прошлым. Дайте партнеру шанс загладить вину - и со временем вы снова сможете ему доверять.
Уделите внимание отношениям
Анализируйте, что не устраивало вас в паре, что могло подтолкнуть к измене. И постарайтесь это исправить - проводите больше времени вместе, больше разговаривайте, заботьтесь друг о друге.
Как пережить разрыв
Если попытка восстановить отношения не увенчалась успехом, придется учиться заново жить без любимого человека. Как справиться с чувством утраты?
Позвольте себе грустить
Слезы, сожаления, горечь - не стоит сдерживать эти чувства. Дайте возможность душе выплакаться, тогда процесс исцеления пойдет быстрее.
Не пытайтесь вернуть ушедшее
Многие из разрыва в разрыв пытаются реанимировать отношения. Но если пара по-настоящему не сработала, шансов на будущее у нее нет. Примите реальность и идите дальше.
