Ониомания (шопоголизм): что это, причины, стадии и проявления
Ониомания или шопоголизм - это патологическая тяга к совершению покупок. Человек, страдающий от этого расстройства, испытывает непреодолимое желание тратить деньги на ненужные вещи, несмотря на негативные последствия для своего бюджета и личной жизни.
Определение ониомании
Шопоголизм это не просто увлечение походами по магазинам. Это серьезное психологическое расстройство, при котором человек теряет контроль над своими тратами.
Основные признаки ониомании:
- Навязчивое стремление совершать покупки, даже если они не нужны.
- Получение удовольствия в процессе шопинга, а не от приобретенных товаров.
- Трата значительных сумм денег, несоизмеримых с доходами.
- Скрытность и обман окружающих относительно своих трат.
- Пренебрежение другими важными делами и обязанностями ради шопинга.
- Тревога и раздражительность при невозможности совершить очередную покупку.
Ониомания близка по своим проявлениям к другим видам зависимости - от азартных игр, интернета, алкоголя и т.д. Как и другие аддикции, она развивается постепенно, с каждым разом усиливая свою власть над человеком.
Что такое шопоголизм
Шопоголизм - это разновидность аддиктивного, то есть зависимого, поведения. Совершая покупки, человек получает быстрое удовлетворение своих психологических потребностей, которое со временем все сложнее достигнуть без шопинга.
Так же, как наркоману нужна очередная доза, шопоголику постоянно необходимо совершать новые покупки. При этом у него формируется иллюзия контроля над ситуацией: "Я могу перестать тратить деньги в любой момент". На самом деле шопоголик уже не способен остановиться по собственному желанию.
Шопоголизм - это не просто любовь к шопингу, а навязчивая потребность в покупках, разрушающая жизнь человека.
Причины шопоголизма
Существует несколько основных факторов, способствующих возникновению ониомании:
- Психологические травмы и стрессы. Шопинг используется как способ заглушить негативные эмоции и получить мимолетное удовольствие.
- Нарушения в работе мозга, в частности - дисбаланс нейромедиаторов. Это приводит к импульсивным решениям и слабой воле.
- Плохие взаимоотношения с окружающими. Чувства одиночества, зависти, обиды подталкивают к компенсаторному шопингу.
- Семейное воспитание с завышенными требованиями или, наоборот, вседозволенностью.
- Давление моды и рекламы потреблять все больше и чаще.
Кроме того, факторами риска становятся женский пол, молодой возраст, психические отклонения в анамнезе, склонность к импульсивному поведению.
Но главное, что объединяет всех шопоголиков - это попытка решить свои внутренние конфликты и заполнить психологическую пустоту с помощью внешних атрибутов, вещей и трат.
Стадии развития заболевания
Первоначально покупки приносят лишь положительные эмоции и не наносят существенного вреда. Но со временем шопоголизм приобретает особенности хронического заболевания с периодами ремиссий и обострений.
Выделяют несколько стадий ониомании:
- Эпизодические импульсивные покупки под влиянием рекламы или спонтанных желаний. Они не влекут существенных последствий, и человек быстро о них забывает.
- Увеличение периодичности и сумм покупок. Они уже занимают существенную долю бюджета, но еще не ведут к долгам.
- Полная потеря контроля, навязчивые мысли о шопинге. Все средства тратятся на покупки, отношения с близкими разрушаются.
- Формирование финансовой зависимости от других из-за долгов. Кражи денег на очередной шопинг. Потеря работы.
- Полное разрушение личной жизни, хронические депрессии и другие психические расстройства. Риск суицида.
Таким образом, шопоголизм представляет все бо́льшую опасность с каждой следующей стадией. У многих он переходит в тяжелую хроническую форму с рецидивами после кажущегося выздоровления.
Типы шопоголиков
Среди ониоманов выделяют несколько наиболее распространенных типов:
- Импульсивные шопоголики делают ненужные покупки спонтанно, под влиянием минутного желания. Зачастую после опоминаются и сожалеют о выброшенных деньгах.
- Компенсаторные шопоголики ищут в шопинге утешения от одиночества, скуки, профессиональных и личных неудач.
- Престижные шопоголики пытаются таким образом повысить свой статус в глазах окружающих, демонстрируя дорогие приобретения.
- Коллекционирующие шопоголики собирают определенные категории товаров - например, обувь, украшения, гаджеты.
Как видно, у каждого типа шопоголиков свои психологические мотивы, но результат один - неконтролируемое приобретение ненужных вещей.
Клинические проявления
Основные симптомы шопоголизма:
- Постоянные мысли о покупках и магазинах.
- Эйфория во время выбора и покупки товаров.
- Покупка вещей в кредит или в долг при отсутствии средств.
- Скрытность: вранье близким о цене, количестве, необходимости приобретений.
- Потеря интереса к другим занятиям, хобби, общению с друзьями.
- Раздражение, агрессия при невозможности совершить очередную покупку.
- Периодическое чувство вины, стыда, сожаления о потраченных суммах.
В запущенных случаях на первый план выходят депрессия, тревожность и другие пограничные психические расстройства. Возможна полная деградация личности.
Диагностика
Для постановки диагноза "ониомания" обычно достаточно:
- Расспроса пациента о характере и частоте покупок, отношении к ним, последствиях для бюджета.
- Информации от родственников о странностях в поведении больного, скрываемых им тратах.
- Данных о наличии психологических травм, стрессов, личностных расстройств.
В сложных случаях могут проводиться психиатрическое и психологическое тестирование для точной оценки степени патологии и выбора оптимальной тактики лечения.
Лечение и профилактика
Эффективных медикаментов от ониомании пока не разработано, поэтому основным методом лечения является психотерапия. Она помогает:
- Выявить и разрешить глубинные личностные конфликты.
- Снизить внушаемость и импульсивность.
- Найти альтернативные способы получения удовольствия и расслабления.
- Научиться самоконтролю в отношении трат.
Групповая терапия для шопоголиков позволяет почувствовать поддержку людей с похожей проблемой, осознать опасность заболевания. Эффективна и семейная психотерапия.
Важную роль играет профилактика рецидивов шопоголизма:
- Избегание магазинов, торговых центров, распродаж - основных триггеров приступов.
- Блокировка банковских карт доверенными лицами на некоторое время.
- Поиск хобби, увлечений, позволяющих получить яркие впечатления без шопинга.
- Обращение за помощью к психологу при первых тревожных симптомах.
Сопутствующие заболевания
У большинства шопоголиков наряду с основным расстройством диагностируются и другие психические отклонения. Чаще всего встречаются:
- Депрессия как следствие постоянных угрызений совести, финансовых и семейных проблем, вызванных неконтролируемыми тратами.
- Тревожные расстройства из-за страха разоблачения, потери близких, социальной изоляции.
- Расстройства личности - пограничное, истероидное, нарциссическое, повышающие внушаемость и снижающие волевой контроль.
Кроме того, у шопоголиков часто формируется зависимость от азартных игр, алкоголя, компьютерных игр. Это еще более осложняет течение основного заболевания и затрудняет терапию.
Шопоголизм у подростков
Ониомания у молодежи развивается на фоне:
- Гормональной перестройки организма.
- Личностной незрелости, слабой воли.
- Желания казаться взрослее, имитировать поведение старших.
- Подверженности влиянию рекламы и модных тенденций.
У подростков-шопоголиков в большей степени проявляются импульсивные и престижные мотивы совершения покупок. Характерна покупка одежды, гаджетов, развлечений в угоду мнению сверстников.
Раннее выявление склонности к ониомании позволяет предотвратить формирование тяжелой хронической формы в будущем. Для этого важно внимание родителей к ребенку, контроль его трат, занятия с психологом.
Шопоголизм и социальные сети
Активное продвижение товаров и услуг в интернете способствует росту онлайн-шопоголизма среди пользователей соцсетей. Уязвимы особенно подростки с низкой самооценкой и стремлением к повышению статуса.
Характерные черты онлайн-ониомании:
- Постоянный просмотр в соцсетях рекламы, обзоров товаров, видео известных блогеров.
- Импульсивные покупки под влиянием момента со скидками, акциями.
- Приобретение товаров ради selfie в новом прикиде или с новым девайсом.
Профилактика онлайн-шопоголизма включает ограничение времени в соцсетях, использование блокировщиков рекламы и осознанный подход к покупкам в интернете.
Борьба с зависимостью
Как и при других аддикциях, избавиться от шопоголизма можно только при твердом желании самого пациента. Для успешной терапии он должен четко осознавать вред своего пристрастия как для него самого, так и для близких.
Основные шаги на пути к выздоровлению:
- Полный отказ от посещения мест повышенного соблазна - торговых центров, распродаж, интернет-магазинов.
- Блокировка банковских карт и онлайн-кошельков доверенными лицами.
- Постоянная психотерапевтическая поддержка для предотвращения срывов.
- Поиск альтернативных источников получения удовольствия - хобби, спорт, общение с близкими.
- Финансовое планирование и жесткий контроль над тратами.
Только комплексный подход позволяет стабилизировать состояние и не допустить рецидивов в будущем. Полное излечение возможно, но требует колоссальных волевых усилий.