Экзальтированный человек: кто это, что это значит и как с ним общаться

Экзальтированный что это за тип личности и как строить общение с такими людьми - рассмотрим в этой статье.

Определение понятия “экзальтированный”

Что значит слово “экзальтированный”? Экзальтированность - это склонность человека к бурным эмоциональным реакциям, повышенной возбудимости и впечатлительности.

Экзальтированный это какой человек? Такой, который остро реагирует на происходящее, легко приходит в восторг от радостных событий и в отчаяние от печальных. Яркость эмоций - вот что отличает экзальтированную личность.

Причины экзальтированности

С чем связана такая особенность характера? Выделяют несколько причин.

  1. Генетическая предрасположенность. Некоторые люди от природы наделены более живым темпераментом.
  2. Воспитание в эмоциональной среде. Если ребенка окружала атмосфера бурных проявлений чувств, скорее всего, он вырастет таким же.
  3. Перенесенные психологические травмы. Сильный стресс может сделать человека более чувствительным.
  4. Гормональные изменения. В период полового созревания и беременности многие женщины становятся эмоциональнее.

Также причиной экзальтированности могут стать употребление алкоголя или наркотиков, некоторые психические заболевания.

Особенности экзальтированных личностей

Какие черты характерные для таких людей?

  • Ярко выражают эмоции, часто без видимых на то причин.
  • Быстро переходят от радости к грусти и наоборот.
  • Импульсивны в принятии решений, действуют под влиянием эмоций.
  • Обладают богатым воображением и склонностью к фантазированию.
  • Хорошо чувствуют настроение других людей, эмпатичны.
  • Любят быть в центре внимания.
  • Могут казаться непоследовательными и хаотичными.

При этом, несмотря на стремительные перепады настроения, экзальтированные натуры обычно жизнерадостны и оптимистичны.

Экзальтированный мужчина смотрит в камеру

Плюсы и минусы общения

Общение с экзальтированным человеком имеет как положительные, так и отрицательные стороны.

Плюсы:

  • Яркие эмоции "заразительны", рядом с ними не бывает скучно.
  • Такие люди, как правило, доброжелательны и приятны в общении.
  • Они чутки к проблемам других и готовы прийти на помощь.

Минусы:

  • Из-за эмоциональности сложно предугадать их реакции.
  • Они могут быстро утомлять окружающих своей активностью.
  • В критических ситуациях таким людям трудно сохранять самообладание.
"Экзальтированные личности напоминают яркий костер - с ними тепло и уютно, но нужно быть готовым и к искрам"

Как строить общение

Чтобы наладить контакт с экзальтированным человеком, придерживайтесь следующих рекомендаций:

  1. Будьте терпеливы. Не пытайтесь переубедить таких людей или резко осуждать их реакции.
  2. На время "включайтесь" в их эмоциональный настрой, проявляйте эмпатию.
  3. В кризисных ситуациях помогайте им успокоиться и обрести душевное равновесие.
  4. Не давите на них и не требуйте мгновенных решений, дайте возможность все обдумать.
  5. Хвалите их за умение сочувствовать людям и стремление приходить на помощь.

Главное - терпение и искренняя заинтересованность. Тогда общение с экзальтированной личностью принесет вам много позитивных эмоций.

Экзальтированный что это за тип человека - теперь вы знаете. Конечно, повышенная эмоциональность бывает не всегда уместна. Но есть ситуации, когда именно она помогает нам ощутить радость жизни в полной мере. Учитесь ценить людей за их искренность и душевную щедрость.

Советы экзальтированным

Что делать, если вы относитесь к экзальтированному типу личности? Вот несколько советов, которые помогут вам научиться управлять своими эмоциями.

  1. Осознавайте свои эмоциональные реакции, не подавляйте их, но и не действуйте импульсивно под их влиянием. Дайте себе время все обдумать.
  2. Заведите дневник и фиксируйте в нем свое эмоциональное состояние, чтобы лучше понимать закономерности.
  3. Занимайтесь медитацией, йогой, дыхательными практиками - это поможет обрести внутреннюю стабильность.
  4. Больше бывайте на свежем воздухе, в парках и скверах, общайтесь с природой - это умиротворяет.
  5. Слушайте расслабляющую музыку, читайте книги - любимые занятия отвлекут от ненужной суеты мыслей.
Девушка сидит на пляже на рассвете

Как поддержать экзальтированного человека

Если в вашем окружении есть экзальтированная личность, как помочь такому человеку?

  • Не осуждайте за проявление эмоций, принимайте такого, какой он есть.
  • Если видите необоснованное беспокойство, отвлеките разговором на другую тему.
  • Станьте для него примером эмоциональной стабильности и внутреннего спокойствия.
  • В сложной ситуации помогите определить масштаб проблемы и возможные варианты решения.
  • Совместное занятие творчеством или прогулки на природе помогут найти интерес и уравновесить эмоции.

Так вы сможете стать для экзальтированного близкого человека источником психологической поддержки.

Экзальтированность и профессия

Склонность к экзальтированному поведению влияет на выбор профессии. Кому такая особенность помогает, а кому мешает в работе?

Подходят профессии, связанные с творчеством, где ценятся яркое самовыражение и эмоциональность: журналист, писатель, актер, художник, дизайнер. Также многие педагоги и воспитатели - экзальтированные личности.

Сложнее приходится людям строгих профессий, где нужен трезвый расчет: бухгалтерия, юриспруденция. Хотя и здесь высокая эмоциональность может помочь найти нестандартные решения проблем клиентов.

Экзальтированность и манипуляции

Иногда экзальтированные натуры используют свою эмоциональность для манипуляций. Как понять это и что делать?

  • Наблюдайте, проявляется ли "буря эмоций" только тогда, когда это выгодно для человека. Если да - возможна манипуляция вами.
  • Анализируйте реакцию на ваш отказ помочь или выполнить просьбу. Если после отказа вскоре настроение резко меняется - будьте осторожны.
  • Сохраняйте рациональный подход, установите границы. Говорите прямо о своих ожиданиях и потребностях.

Будьте разборчивы - помогать стоит тем, кому это объективно необходимо, а не "эмоциональным манипуляторам".

Экзальтированность и психотерапия

Может ли психотерапевтическая работа помочь экзальтированной личности обрести большее душевное равновесие? Да, безусловно.

Прежде всего, важно разобраться в глубинных психологических причинах повышенной эмоциональности конкретного человека. Зачастую за этим стоят детские психотравмы или неудовлетворенные базовые потребности в любви и принятии.

С помощью психотерапевта экзальтированные люди учатся:

  • Осознавать и анализировать свои чувства
  • Выстраивать границы и защищать личное пространство
  • Расширять коммуникативные навыки
  • Развивать навыки саморегуляции

Проработка глубинных причин, обретение внутренней устойчивости - вот что позволит экзальтированной личности жить более гармонично.

Известные экзальтированные исторические персонажи

Многие яркие исторические личности относились к экзальтированному психотипу. Они отличались повышенной чувствительностью и экспрессивностью.

Среди них можно назвать Наполеона Бонапарта, легендарного полководца и императора Франции. Его близкие отмечали стремительную смену настроений - от приступов ярости до минут полного уныния и апатии.

Другой хрестоматийный пример - великий русский поэт Александр Сергеевич Пушкин. Его стихи пронизаны сильнейшими эмоциями, а при жизни он славился вспыльчивым характером и готовностью поддаться аффекту в спорах.

Экзальтированность и литературные герои

Многие классические литературные герои также наделены чертами экзальтированной личности. Рассмотрим примеры.

Отличный пример - героиня романа Александра Дюма "Дама с камелиями" Маргарита Готье. Она быстро и бурно реагирует на происходящее, мгновенно меняет свои приоритеты и увлечения, живет в потоке ярких эмоций.

Дон Кихот из знаменитого романа Сервантеса - тоже натура пылкая и экзальтированная. Ему недостаточно серых будней, он отправляется на поиски приключений, живет в мире воображаемых подвигов и доблести.

Такие литературные примеры помогают понять и прочувствовать психологию экзальтированной личности, увидеть мир ее глазами.

Статья закончилась. Вопросы остались?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.