Многие люди хотели бы исправить форму своего носа, не прибегая к пластической хирургии. В этой статье мы расскажем о необычных, но действенных способах, как уменьшить нос без операции в домашних условиях. Узнаете, какие простые упражнения, массаж и косметические процедуры помогут сделать нос более пропорциональным.
Причины неудовлетворенности формой носа
Основной причиной неправильной формы носа является наследственность. Размер и форма носа зависят от набора хромосом, полученных от родителей. При этом гены могут достаться не только от мамы с папой, но и от бабушек, дедушек или других предков. Такой нос с горбинкой или непропорционально большой нос люди получают от природы, а не своими стараниями.
В некоторых случаях причиной некрасивого носа становятся приобретенные деформации. Например, после перенесенных травм, операций, заболеваний может значительно измениться форма носа, появиться горбинка, увеличиться в размерах и т.д. Такие последствия весьма расстраивают людей.
Неудовлетворенность собственным носом может плохо сказываться на самооценке и качестве жизни человека. Особенно сильно переживают из-за большого носа или носа с горбинкой девушки и молодые женщины, для которых внешность имеет большое значение.
Ограничения методов домашней коррекции носа
К сожалению, кардинально изменить форму и размеры носа, убрать горбинку или сделать крупный нос миниатюрным без хирургического вмешательства невозможно. Пластическая операция - единственный способ значительно преобразить нос.
Однако существуют различные методы домашней коррекции, которые при регулярном применении способны визуально уменьшить нос, сделать его более пропорциональным, несколько выправить форму. Эффект от этих способов небольшой и временный, но тем не менее заметный.
Безопасными способами домашней коррекции носа являются:
- Упражнения и массаж
- Декоративная косметика (правильный макияж)
- Инъекционные методики (контурная пластика)
- Нитевой лифтинг
Упражнения и массаж для уменьшения носа
Одним из действенных способов домашней коррекции формы носа является выполнение специальных упражнений и массажа по методике Кэрол Мадджио. Этот американский специалист по красоте первым предложил комплекс движений, помогающих визуально уменьшить нос.
Чтобы сделать нос короче, рекомендуется следующая техника: большим и указательным пальцами правой руки необходимо обхватить ноздри и слегка сжать их. Затем подушечкой указательного пала левой руки аккуратно поднять кончик носа вверх, одновременно приподнимая верхнюю губу. В таком положении напрячь губу, оказывая носом легкое сопротивление. Затем опустить губу вниз. Таких повторений желательно делать не менее 40 раз в день.
Для уменьшения ширины носа полезен специальный массаж по Кэрол Мадджио. Нужно взять ноздри большим и указательным пальцами правой руки, слегка сжать их и, не разжимая пальцы, делать массажные движения вдоль носа от переносицы к кончику. Количество повторений - около 45.
Первые результаты от выполнения подобных упражнений и массажа появятся не сразу, а спустя 2-3 месяца регулярных ежедневных занятий. К положительным сторонам этого метода можно отнести его безопасность, простоту, доступность. Однако для получения результата потребуются упорство и терпение.
Важные советы по правильному выполнению упражнений:
- Делать их нужно ежедневно, не пропуская дней
- Следить за правильностью техники, не допускать резких движений
- Упражнения лучше проводить по утрам и вечерам
Визуальная коррекция носа с помощью макияжа
Еще один доступный способ визуально уменьшить нос - это грамотное использование декоративной косметики и правильный макияж. Здесь важно учитывать принцип работы со светом и тенью.
Чтобы зрительно сузить широкий нос, на его крылья и области возле переносицы нужно наносить тени или румяна более темных оттенков. А вот спинку носа в этом случае лучше высветлить, чтобы создать контраст.
Чтобы визуально укоротить длинный нос, следует, наоборот, крылья носа делать светлыми, а на кончик и основание наносить темный тон. Такими приемами макияжа можно добиться желаемого оптического эффекта.
К достоинствам этого метода можно отнести быстроту получения результата. Однако макияж, конечно, дает лишь временный эффект. Кроме того, нужно обладать определенными навыками визажиста.
Контурная пластика с помощью инъекций
Еще одним современным способом коррекции носа без операции является контурная пластика с помощью инъекций специальных препаратов-наполнителей под названием филлеры. Наиболее часто используют филлеры на основе гиалуроновой кислоты, которые вводятся под кожу в проблемные зоны.
Благодаря филлерам можно исправить небольшую асимметрию носа, заполнить впадины и неровности, выровнять спинку, сузить широкие ноздри, приподнять опущенный кончик и т.д. Это позволяет сделать нос более пропорциональным и гармоничным.
К преимуществам данного метода относится быстрый видимый результат, а также малая травматичность процедуры по сравнению с пластической операцией. Однако эффект от инъекций носит временный характер и со временем рассасывается.
Нитевой лифтинг носа
Для коррекции носа также может применяться нитевой лифтинг - установка специальных нитей из биоматериалов в область носа. Эта процедура позволяет визуально уменьшить нос, приподнять кончик, расширить носовые ходы.
Результат нитевой ринопластики проявляется не сразу, а спустя примерно 2 недели после установки нитей под кожу. Положительный эффект сохраняется в течение 1,5-2 лет, постепенно уменьшаясь.
Однако стоит отметить, что такая процедура не лишена риска развития воспалительных реакций. Поэтому она должна выполняться только опытным косметологом.
Комбинированный подход для усиления эффекта
Для достижения наибольшего результата в домашней коррекции носа имеет смысл комбинировать несколько методов. Например, добавить к ежедневным упражнениям процедуры контурной пластики филлерами. Или дополнить нитевой лифтинг корректирующим макияжем.
Такой комплексный подход позволяет получить более выраженные изменения во внешности носа, а также пролонгировать достигнутый результат.
Подбор индивидуального комплекса методов
Для достижения наилучшего результата в домашней коррекции носа важно подобрать оптимальный комплекс методов с учетом индивидуальных особенностей:
- Степень выраженности имеющихся дефектов носа
- Наличие сопутствующих проблем со здоровьем
- Тип кожи и ее чувствительность
- Финансовые возможности на процедуры
- Насколько быстро нужен результат
- Важность естественности итогового эффекта
Например, при небольшой асимметрии и легком искривлении носа может быть достаточно сочетания упражнений, массажа и корректирующего макияжа. А в случае выраженной деформации потребуются инъекционные и хирургические методы.
Пошаговый алгоритм выбора метода
Для выбора оптимального метода коррекции носа рекомендуется следующий пошаговый алгоритм:
- Оценить имеющиеся недостатки носа и их выраженность
- Определить цели коррекции и желаемый результат
- Выбрать 1-2 основных метода в соответствии с задачами
- Добавить 1-2 вспомогательных метода для усиления эффекта
- Составить регулярный график процедур на 2-4 месяца
- Через 3 месяца оценить результат и скорректировать комплекс методов
Мотивация и реалистичные ожидания
Для успешной коррекции носа в домашних условиях ключевыми факторами являются сильная мотивация и реалистичные ожидания результата. Не стоит надеяться радикально изменить форму носа без хирургического вмешательства.
Однако при упорстве и терпении можно добиться заметного улучшения и сделать свой нос более гармоничным. Главное - настроиться позитивно и выполнять все процедуры регулярно, не пропуская.
Поддержание достигнутого результата
К сожалению, эффект от большинства методов коррекции носа в домашних условиях носит временный характер. Поэтому, чтобы поддерживать достигнутый результат, потребуются регулярные процедуры.
Рекомендуется продолжать выполнять упражнения и массаж ежедневно, делать корректирующий макияж несколько раз в неделю, повторять инъекции филлеров каждые 9-12 месяцев. Только комплексный подход позволит надолго сохранить желаемую форму носа.
