Вероника

Вероника

  • на сайте с 13 июня 2019 г.
Фото

Встречаться с лучшими друзьями два раза в неделю полезно для психического и физического здоровья: ученые сделали вывод на основе исследования

Здоровье / Велнесс   16 июня, 2019
Многие говорят, что друзья отнимают жизнь. На самом-то деле, они как раз ее улучшают. Прочтите и удивитесь.
Фото

21 простой совет, который поможет уменьшить счет за коммунальные услуги

Если вы сможете выполнить большинство из изменений, указанных ниже, то сможете сократить потребление электроэнергии на 10% в течение года и получить существенное вознаграждение.
Фото
Фото
Фото

Жара и бессонница - худшая компания для летней ночи. Как охладить организм и обрести спокойный сон

Здоровье / Сон   15 июня, 2019
Мы все были там - ворочались в постели изо всех сил, потому что наш пот практически приклеил нас к простыням. Это ужасно. Жить жарким летом без кондиционера кажется невозможным, но наши бабушки и дедушки делали это постоянно! Оказывается, они узнали несколько способов улучшить сон.
Фото

Активные физические игры в трехлетнем возрасте приносят пользу для здоровья годы спустя

Здоровье / Велнесс   14 июня, 2019
Не зря дети любят активные игры. И не всем родителям нравятся эти маленькие слишком активные энерджайзеры. Но после прочтения статьи мнение может измениться.
Фото

8 способов предотвратить укачивание детей в автомобиле
1

Врачи не знают, почему «автомобильная» болезнь влияет на одних детей больше, чем на других. Хотя эта проблема, по-видимому, не затрагивает большинство младенцев и малышей, дети в возрасте от 2 до 12 лет к ней особенно восприимчивы. Хорошая новость заключается в том, что к 12 годам большинство детей перерастает свою "автомобильную" болезнь.
Фото

Бульон, яйца, салат: 7 продуктов, которые улучшают здоровье мозга
1

Один из ключей к долгой и здоровой жизни - держать свой мозг в тонусе. Есть много разных способов сделать это: от достаточного количества сна и упражнений до занятий, которые стимулируют ваш ум. Но самое главное - выбор правильных продуктов питания имеет большое значение. Если вы хотите улучшить здоровье своего мозга, эксперты говорят, что есть определенные продукты, которые вы должны есть прямо сейчас.
Фото

Из совы в жаворонка: 11 приемов, которые помогут просыпаться утром без страданий

Здоровье / Сон   14 июня, 2019
В мире есть два типа людей: те, кто назвал бы себя утренними людьми, и те, кто, в общем-то, нет. Ученые любят использовать термины «жаворонки» и «совы». Теория хронотипов сложилась в 1970-е годы 20-го века. Именно тогда было экспериментально доказано, что хронотипы реально существуют и проявляются независимо от нашего желания. Но новое совместное исследование трех университетов показало, что человек может изменить свои привычки.
Фото

Мы всю жизнь кладем еду в холодильник неправильно: эксперты по безопасности пищевых продуктов рассказали важные правила

Правильно пользоваться холодильником тоже надо уметь. Но мы-то умеем. Обо всех хитростях использования этого агрегата читайте дальше.