Серёжа Светлов
Россия, Челябинск
- на сайте с 18 ноября 2019 г.
можно заменить тренажерный зал на ходьбу с дистанцией 5 км или 10 км и так можно сбросить вес 20 или 30 кг проверил на себе ходить надо как минимум 2 месяца 1 день начать 2 день отдых и т.д и вы сбросите как минимум 20 кг в месяц естественно соблюдая диету ходил я вот таким маршрутом работал я дворника в итоги
