Знали ли вы, что бессонница способна помочь бороться с депрессией? Если вы удивлены, то ничего странного – ученые не особо распространяют это мнение. Наверняка все уверены, что депрессия, наоборот, вызывает бессонницу, которая лишь усугубляет состояние здоровья. Это логично! Но давайте уделим немного внимания другому мнению и обсудим его.
Предупреждение
Согласно мнению ученых, бессонница может (т.е. есть такая вероятность, а не стопроцентный факт) оказаться эффективной в устранении депрессии. Однако использовать эту потребность организма, являющуюся базовой, необходимо крайне осторожно.
Научный взгляд
И да, то, что нехватка полноценного ночного отдыха часто оказывается причиной серьезных болезней, по-прежнему остается фактом.
Бессонница – то, что приводит к сильному эмоциональному и физическому стрессу. И в результате сильный удар приходится на сердечно-сосудистую систему и когнитивные способности. Ухудшается не только настроение, но еще и метаболизм.
Но несмотря на это, медики уже порядка 50 лет используют депривацию сна ради лечения депрессии. И этот метод, несмотря на прошедшие годы, до сих пор остается экспериментальным. Его можно использовать лишь по назначению врача, а также под дальнейшим медицинским контролем.
Почему важна безопасность?
Потому что, согласно многочисленным исследованиям, такой метод может иметь негативные последствия. Например, увеличение риска развития болезни Альцгеймера. Что уж и говорить об ухудшении работоспособности, хронической утомляемости, ощутимом снижении качества жизни и других реакциях.
Плюс ко всему постоянно недосыпающие люди страдают от постепенно возрастающего и усиливающегося чувства одиночества, а также социальной изолированности.
Но депривацию сна считают такой же эффективной при депрессии, как и электрошоковую терапию. Когда и так недосыпавшему, депрессивному человеку дают наконец выспаться после искусственной длительной бессонницы, все меняется. Появляется множество положительных эффектов, начиная с повышения тонуса, заканчивая эйфорией, заменившей угнетенное состояние.
Но, учитывая последствия, к этому методу все равно прибегают редко.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание