Кажется, многие представительницы прекрасного пола готовы практически на все для избавления от ненавистных килограммов. Существует огромное количество различных систем питания, диет и препаратов, направленных на борьбу с избыточной массой тела. Но далеко не все способы похудения так безобидны, как может показаться на первый взгляд. Некоторые из них не только бесполезны, но и опасны для организма. О вредных методах рассказала врач-диетолог Мария Малышева.
Сомнительная польза препаратов
По мнению специалиста, существует три небезопасных способа борьбы с избыточным весом, которые не стоит применять.
Это прием специальных медикаментов с целью похудения, голодание и чрезмерное употребление воды. По словам эксперта, это может лишь нанести вред. Препараты со слабительным эффектом никак не помогают справляться с лишними килограммами. Попросту потому, что жировые клетки не располагаются в области кишечника.
Кроме того, специалист предупреждает, что не стоит употреблять медикаменты с мочегонным действием без предварительной консультации с доктором. Длительное применение подобных средств может привести к нарушениям функций мочевыделительной системы и кишечника. Чрезмерное употребление воды представляет опасность для почек.
Вред строгих ограничений
Голодание – радикальный метод похудения, который, несмотря на его жесткость, обещает довольно быстрый результат.
По мнению диетолога, полный отказ от еды способствует разрушению мышечной ткани. И провоцирует стресс. Диетолог не советует полностью отказываться от продуктов, которые содержат липиды. Жиры необходимы для восстановления энергии и тканей тела.
Специалист в области диетологии Наталья Круглова порекомендовала женщинам ограничить количество некоторых продуктов в рационе.
В частности, она посоветовала представительницам слабого пола исключить из диеты жирное мясо, полуфабрикаты и колбасы.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание