Нравится нам это или нет, но в холодное время года мы более склонны к простудным заболеваниям, и такие симптомы, как кашель, заложенность носа или головные боли, все чаще появляются у окружающих.
Недавнее исследование показывает, что некоторые лекарства от простуды не всегда дают эффект и даже могут давать некоторую зависимость. Так как же мы можем бороться с болезнями с помощью домашних средств? Я поделюсь с вами одним интересным средством, которое поможет в профилактике болезней во время холодов и не только.
Овес с молоком
Овес можно употреблять как взрослым, так и детям. Настои могут творить чудеса, если вы испытываете следующие симптомы:
- Высокая температура.
- Сухой или продуктивный кашель.
- Фарингит / ларингит.
- Боль в горле.
- Тонзиллит.
Через 3-4 дня после начала лечения вы заметите значительное улучшение своего здоровья. Овес не поражает кишечную флору или печень, в отличие от некоторых антибиотиков.
Цельный овес и молоко идеально подходят для таких проблем и для эффективной профилактики.
Как мы готовим настой?
Вам нужно:
- 50 г цельного овса.
- 200 мл молока.
Положите овес в кастрюлю и доведите до кипения с молоком. Желательно дождаться, пока овес полностью размягчится. Потребляется каждые 3 часа.
Настой из овса и изюма
Вам нужно:
- Пару больших ложек овса.
- Несколько горстей изюма.
- 1 литр воды.
Все ингредиенты положите в одну миску или кастрюлю, которая будет устойчива к теплу, чтобы вы могли поставить тару со смесью в духовку. Вы должны постоянно следить за отваром, дожидаясь, когда половина жидкости испарится. Затем достаньте смесь и остудите ее. После процедите через сито.
Можете в конце добавить немного меда для вкуса. Пейте напиток перед каждым приемом пищи. Достаточно 1 столовой ложки.
Теплые компрессы с овсом
Если у вас непереносимость лактозы, вы можете использовать овес в качестве компресса. Варить 2 столовые ложки в 200 мл воды в течение 40-50 минут. Затем полотенце замачивают в смеси и держат на груди 15 минут. Повторите процедуру 3 раза в день.
