Анджела Пол - красивая 64-летняя женщина из Калифорнии, которая выглядит на 40 лет. Она утверждает, что ей помогли не операции, а сбалансированная жизнь, основанная на здоровом питании, ежедневных упражнениях и медитации. Сейчас Анджела является вдохновляющей моделью и тренером. В молодости у нее диагностировали аутоиммунное заболевание волчанку. Оно заставило ее вести здоровый образ жизни.
История Анджелы
В возрасте 16 лет Анджела уже работала моделью в Великобритании, но несколько лет спустя врачи сказали ей, что у нее аутоиммунное заболевание, которое поражает различные органы. Появление этого состояния заставило Анджелу изменить свою точку зрения и одновременно вести здоровый и строгий образ жизни.
В 64 года Анджелу и ее 34-летнюю дочь часто называют сестрами. Они так хорошо выглядят! Будучи категорически против операций красоты, Анджела руководствуется принципом: стареть красиво!
Генетическая наследственность помогает, но этого недостаточно
Анджела знает, что генетические факторы оказали решающее влияние на то, как она выглядит сейчас. «У моей матери были густые волосы и красивая кожа. Это унаследовали я и моя дочь», - говорит она.
Генетическая наследственность важна, но недостаточна. Многие другие аспекты помогли ей оставаться в отличной форме. «Я выросла в Англии, где большую часть времени идет дождь. Поэтому я не слишком часто подвергалась воздействию солнца. Это было благословением. Я не переусердствовала с сигаретами и выпивкой, когда мне было 20. Тот факт, что я регулярно отдыхала, мне очень помог. Для меня сон - самое главное», - говорит Анджела.
Следует учитывать тот факт, что даже сейчас она употребляет алкоголь только изредка. Она говорит: «Я не пью алкоголь, но когда я пью, я предпочитаю немного водки вместо вина, потому что она чище и содержит меньше сахара».
Физические и умственные упражнения необходимы
Анджела вела активный образ жизни. Спорт всегда был частью ее распорядка дня. Она всегда знала, что упражнения помогают ей оставаться в форме. Анджеле всегда нравилось танцевать. Несколько лет назад она начала заниматься зумбой четыре или даже пять раз в неделю. Анджела говорит, что зумба заставляет ее чувствовать себя живой, молодой и сексуальной.
Также Анджела считает, что существенный вклад внесли умственные упражнения - медитация и занятия йогой. Она говорит: «Я считаю, что мы должны сначала позаботиться о себе внутри. Я знаю, что хорошо работает с моим физическим и психическим состоянием, и я знаю, что важнее сосредоточиться на хорошем самочувствии, а не просто заботиться о своей внешности. Если вы позаботитесь о себе внутри, приятный внешний вид будет естественным».
Ничего без сбалансированного и здорового питания
Несомненно, диета - один из важнейших факторов сохранения здоровья и молодости. Органическая диета Анджелы, исключающая мясо, помогла ей иметь красивую кожу и так хорошо выглядеть. Она говорит: «Я ем много органических продуктов и предпочитаю несколько небольших приемов пищи в день, потому что это легче для пищеварения. Я ем авокадо в день, пью свежий имбирь с лимоном каждое утро и ограничиваюсь одним кофе в день перед обедом».
Однозначное "нет" косметическим операциям
Анджеле делали кесарево сечение, чтобы помочь ей родить дочь. К другим операциям она не прибегала. Она против косметологических процедур по следующим причинам:
- Она хочет выглядеть максимально естественно.
- Если с операцией что-то пойдет не так, она не хочет, чтобы другие люди это видели.
- Существует множество натуральных косметических средств и неинвазивных процедур, которые могут помочь в борьбе со старением. Как говорит Анджела, йога для лица - один из таких методов.
- Она хочет сказать дамам (особенно молодым женщинам), что им не нужна операция, чтобы быть красивыми. Каждая женщина может быть естественной и красиво стареть, если будет заботиться о себе и вести здоровый образ жизни.
«Не сравнивайте себя ни с кем, вы уникальны»
Сегодняшнее общество и особенно социальные сети «атакуют» молодых женщин сообщениями и советами, не соответствующими действительности, показывая им, как они должны выглядеть, чтобы считаться красивыми. Анджела советует женщинам не сравнивать себя ни с кем, даже с самыми популярными звездами. Важно быть лучшей версией себя, здоровой и счастливой.
