А что если можно подтянуть кожу лица, соблюдая всего три простые привычки ежедневно? Уже через две недели вы заметите омоложение вашего личика. И помогут в этом деле вполне доступные упражнения. Звучит заманчиво? Тогда обязательно попробуйте! Эти три простых упражнения помогут создать четкий овал лица, разгладят морщинки и освежат личико. Главное, делать это ежедневно!
Привычка №1: держите язык на верхнем небе
Для начала посмотрите, где находится ваш язык. Скорее всего, он болтается свободно во рту, либо его кончик прижат к верхнему небу, либо к нижним зубам.
Но любое из этих положений является неправильным и ведет к деструктивным изменениям вашего лица. Теперь нужно научиться держать язык правильно: прижмите его плотно к верхнему небу. Вы сразу же заметите, как подтянется второй подбородок.
Подъязычная зона моментально подтягивается. Также вы уберете нагрузку с жевательных мышц и переведете ее выше, к скулам. При этом нижняя часть лица встанет на место, а с возрастом она обычно тянется вниз.
Держать язык в этом положении необходимо в течение всего дня.
Привычка №2: шевелить апоневрозом
Апоневроз - это сухожильный шлем, который покрывает ваш череп. Шевелить этой частью можно во время мытья головы, либо делать отдельное упражнение.
Просто поставьте ваши пальцы в эту часть головы и двигайте кожу как можно сильнее. Пройдитесь по всей поверхности головы, включая затылочную зону.
Это упражнение обеспечивает лифтинг лба и верхнего века. Также уходит отечность лица. При этом важно, что данное упражнение стимулирует рост волос и просыпаются спящие луковицы.
Привычка №3: улыбаться в скулы
Это значит, что вы должны улыбаться уголками губ, напрягая верхнюю часть скул. И делать это гораздо легче с языком на верхнем небе. Это упражнение позволит вам избавиться от морщин-марионеток, скуловые мышцы будут в тонусе.
