Доктор Комаровский получает много писем, в которых раздосадованные мамочки жалуются на частые болезни у ребенка. Как только малыш переступил порог ясельной группы, сразу нацеплял на себя все болячки. Как с наименьшими потерями пройти период адаптации к детскому саду?
Контроль условий пребывания
Эксперт предупреждает, что в детском саду невозможно полностью исключить контакты с простуженными детьми. Но не стоит паниковать. Все зависит от иммунитета вашего малыша, а также от условий пребывания в группе.
Помните, что ваш ребенок не защитится от вирусов с помощью зубчиков чеснока на шее. Этот бабушкин метод защиты должен остаться в прошлом веке. Вашими союзниками в борьбе с простудой станут постоянное проветривание помещения, поддержание влажности воздуха на уровне от 40 до 60 % и длительные прогулки.
Интересуйтесь у воспитателей, сколько времени дети проводят на улице. В идеале этот показатель должен доходить до 4 часов. Свежий воздух хорошо способствует укреплению здоровья малышей, даже если за окном дождь и слякоть.
Укрепление иммунитета в домашних условиях
Чтобы ваш ребенок меньше болел, дома вы должны соблюдать следующие условия:
- Проветривание и увлажнение помещения.
- Отказ от сильно пахнущих моющих средств, лаков, дезодорантов.
- Организация персональной детской комнаты.
- Ежедневная влажная уборка помещения без применения дезинфицирующих средств.
- Использование увлажнителя воздуха и пылесоса с водяным фильтром.
- Хранение игрушек в специальном ящике, помещение книг на полку за стекло.
- Отказ от мягких игрушек и ковровых покрытий, собирающих пыль.
- Регулярная стирка детского постельного белья детским порошком с последующим тщательным полосканием.
- Ночной сон в прохладной комнате при температуре не выше +18 градусов.
- Ежедневные прогулки в одежде по погоде, закаливание.
- Правильное питание и регулярное питье.
Ни в коем случае не кутайте ребенка. По мнению доктора Комаровского, вспотевший малыш заболеет быстрее, чем тот, который слегка замерз.
