Фрукты являются полезным источником множества необходимых нашему организму веществ. Сюда относятся, например, витамин С, фенолы, фолиевая кислота и антиоксиданты. Кроме того, научно доказано, что многие фрукты могут предотвратить возникновение раковых опухолей.
Яблоко, авокадо, ананас, лимон, банан, виноград и томат оказались продуктами, которые играют очень важную роль для нашего организма. В них содержится много антиоксидантов, что помогает уберечь нас от рака.
Дары природы против онкологии
Овощи также относят к важным источникам антиоксидантов. С помощью этих вкусных продуктов можно снизить риск развития рака легких, кишечника, поджелудочной, желудка и ротовой полости.
Ананас
В этих тропических фруктах содержится фермент бромелайн. Он помогает усилить защиту организма в случае возникновения опухоли и предотвратить ее развитие. Кроме того, он способствует восстановлению структуры ДНК и росту новых клеток. В общем, даже для здоровых людей это невероятно вкусный и полезный фрукт.
Яблоки
Процианидин, содержащийся в яблоках, вызывает апоптоз — другими словами, «естественную смерть» раковых клеток. А в кожице есть тритерпеноиды, которые помогают остановить развитие опухоли, особенно если проблемы обнаружились в:
- печени;
- толстой кишке;
- молочных железах.
Это одна из причин, по которым доктора рекомендуют съедать плоды с кожурой, предварительно тщательно вымыв их.
Виноград
Изучение способов борьбы с раком показало, что виноград может оказаться очень хорошим помощником. В трех из четырех случаев он справился с развитием лейкемии. Это произошло благодаря киназе, вызывающей апоптоз раковых клеток. Рекомендуется ежедневно употреблять виноград при проблемах с:
- легкими;
- кишечником;
- кожей;
- молочными железами;
- желудком;
- простатой.
Экстракт виноградной косточки сейчас содержится во многих пищевых добавках, благодаря своим полезным свойствам.
Банан
Оказалось, что банан также помогает остановить развитие лейкемии и рост раковых клеток. Рекомендуется регулярно употреблять его в пищу, если есть риск возникновения:
- рака ободочной и прямой кишки;
- опухоли мозга;
- лейкемии;
- рака пищевода;
- рака полости рта.
Кроме того, бананы богаты калием, который полезен для работы мышц и сердца.
Цитрусовые
Цитрусовые — превосходный источник витамина C. Они также обеспечивают организм фолиевой кислотой, диетическими волокнами, калием и бета-каротином. Цитрусовые являются самыми полезными при следующих раковых образованиях:
- в желудке;
- в ротовой полости;
- в гортани;
- в глотке.
Исследования показали, что цитрусовые также помогают тем, у кого проблемы с сердцем, артрит и камни в желчном пузыре.
Ягоды
Сладкие ягоды эффективны в борьбе с онкологическими заболеваниями. Особенно полезной является черная малина. С помощью ягод можно предотвратить:
- рак полости рта;
- рак желудка;
- рак толстой кишки.
Черника — один из самых сильных источников антиоксидантов. Кроме того, она содержит борющиеся с раком вещества, называемые фитохимикалиями.
Клубника — также природный источник антиоксидантов, фолиевой кислоты и витамина C. Результаты исследований показали, что для того, чтобы уменьшить риск развития рака пищевода, нужно употреблять клубнику регулярно.
Гранат
Гранат богат танинами и флавоноидами. Оба этих антиоксиданта обладают целебными свойствами. Предварительное исследование показало, что экстракт граната может помочь предотвратить развитие:
- рака молочной железы;
- рака простаты;
- рака толстой кишки;
- рака легких.
Киви
Киви известны высоким содержанием витамина C, в них его даже больше, чем в апельсинах. Это мощный антиоксидант, поскольку витамин C предотвращает повреждение клеток свободными радикалами. В состав киви входят также флавоноиды и каротиноиды, которые защищают ДНК от повреждения или оксидантного стресса, которые и являются причинами появления злокачественных опухолей. Они доказывают свою эффективность в борьбе с такими раковыми образованиями, как:
- опухоль в печени;
- в желудке;
- в молочных железах;
- в легких.
Аннона колючая (или сметанное яблоко)
В Бразилии дерево носит название гравиола. Сметанное яблоко представляет собой зеленый колючий фрукт, который в 10 000 раз более эффективно борется с раком, чем химиотерапия, и без побочных эффектов для здоровых клеток. Экстракт этого фрукта помогает в борьбе с 12 типами онкологии. Сюда относятся:
- рак толстой кишки;
- рак легких;
- рак простаты;
- рак молочной железы;
- рак поджелудочной железы.
