Нередко случается так, что человеку, еще совсем недавно уверенному в том, что он занимается любимым делом, вдруг начинает казаться, что профессиональная деятельность больше не приносит ему удовлетворения и совершенно не радует. Почему же работа, даже любимая и престижная, надоедает и вызывает скуку? Рутина является неизбежной частью любой деятельности. Если каждый день на работе тянется бесконечно и вызывает скуку, если дело, которым приходится заниматься, не радует и сотрудника так и тянет взглянуть на часы, следует задуматься о причинах проблемы и постараться от них избавиться.
По данным статистики
По результатам последнего опроса Gallup, только 36% сотрудников с уверенностью свидетельствуют о собственной вовлеченности в работу, а также о довольстве своим рабочим местом. Эксперты считают, что людям следует не жалеть времени и усилий на осознание причин скуки, охватывающей их на рабочем месте, а также на решение этой проблемы. Поскольку мы проводим на работе около трети своей жизни, все это определенно того стоит.
Почему любимое дело может наскучить?
Человек находит для себя дело, которое его совершенно устраивает и приносит радость. Сначала он постигает его азы, затем старается углубиться в изучение профессии (или хобби) и узнать о ней как можно больше. Интересом к новизне и совершенствованию объясняется формирование и развитие самомотивации. Спустя какое-то время сотрудник достигает мастерства. И однажды начинает замечать, что любимое дело больше его не радует. Почему?
Психологи видят причину подобного в остановке развития. Профессионал прекращает движение вперед, постижение нового. Застой приводит к развитию скуки, превращению любимого дела в рутину, повторяющиеся, предсказуемые действия. Из-за этого надоедает как любимая работа, даже если она хорошо оплачивается и является престижной, так и хобби.
Что делать?
Психологи говорят о двух самых действенных способах решения проблемы:
- Смена направления деятельности. Это внесет в жизнь утраченную новизну, поможет переключиться и изменить вектор развития. Однако, не исключено, что спустя какое-то время человека опять ждет разочарование. Ведь в новом направлении процесс развития опять может замедлиться, а то и вовсе остановиться.
- Нахождение новых точек роста в том деле, которым вы занимаетесь. Расширив границы своей деятельности, человек добивается продолжения развития, достижения новых высот и новых достижений.
Скука как «вдохновляющий фактор»
Вам доводилось замечать: заскучав, человек старается свое время хоть чем-нибудь заполнить? Нередко люди при этом начинают заниматься делами, которые посторонним могут показаться бессмысленными: таскают из холодильника вкусняшки, вовлекаются в активный онлайн-шопинг, общение в социальных сетях или размышления о каких-нибудь посторонних вещах. То же самое происходит и на работе, однако, по замечанию Энни Розенкранца, директора по культуре и персоналу в платформе HR-сервисов HiBob, попытки отвлечься на посторонние дела в рабочих условиях чреваты серьезными последствиями».
По его словам, в рабочих условиях раздражение против рутины означает недостаточную вовлеченность в выполнение профессиональных обязанностей, ввиду их недостаточной сложности. Это может явиться показателем того, что человек «перерос» компанию, возможно, он мечтал о полном изменении карьеры, однако у него до сих пор не доставало смелости на подобный «прыжок». Поэтому скука, которую человек ощущает во время работы, недовольство ею может расцениваться как вдохновляющий фактор, показатель того, что человека в скором будущем ждут карьерные перемены. Следует попытаться решить проблему самостоятельно или привлечь к ее решению руководство: к примеру, обсудить возможности повышения или участия в новых, более интересных проектах.
В точке «карьерного созревания»
По мнению Иоланды Оуэнс, главного карьерного тренера сайта The Muse, недостаток вызовов свидетельствует о достижении человеком «точки карьерного созревания»:
Вы растете и взрослеете в своей карьере так же, как и в личной жизни. Ваши симпатии, вкусы, приоритеты и обстоятельства меняются, заставляя вас по-взрослому относиться к ситуации или окружению, в котором вы находитесь, и испытывать чувство скуки, -
считает она. Что же делать? По мнению специалиста, следует взвесить: какими потребностями вы на самом деле располагаете, можно ли применить имеющиеся у вас навыки в другой должности, реально ли для вас в настоящей рабочей среде проявлять целеустремленность и продуктивность?
О готовности человека к деятельности в новых областях
О «переросте» человеком своей отрасли или сферы деятельности как причине скуки на работе заявляет также старший специалист по кадрам сервиса Insperity Марк Берри.
Сегодняшние работники могут рассчитывать на то, что за свою жизнь у них будет несколько карьер, —
говорит Берри. —
Вместе с этим возникает вероятность того, что некоторые скучающие люди обнаружат, что переросли определенную отрасль или поле деятельности, которые когда-то соответствовали их личности, целям и интересам.
Если человек постоянно испытывает скуку, несмотря на наличие сложных и увлекательных проектов, возможно, это свидетельствует о готовности к поворотам в карьере. По мнению Берри, в таком случае стоит откровенно обсудить с отделом кадров такие варианты, как перевод в новый отдел, присоединение к программе ротации или повышения квалификации.
Бросить себе вызов
По мнению Стефана Фалька, автора книги о внутренней мотивации, люди являются ленивыми существами, стремящимися к экономии энергии. Отличное знание путей решения производственных задач ведет к мысленному дистанцированию от нее и выполнению привычных действий автоматически. С т. зр. сохранения энергии это хорошо, считает Фальк, однако «простота» и «легкость» задач чреваты появлением скуки и снижением производительности. По мнению специалиста:
Профессионалам важно понимать, что со временем все задачи станут скучными — даже те, которые нам нравятся и которые по своей сути мотивируют нас, — если мы не будем продолжать бросать себе вызов и тратить энергию на развитие своих навыков.
Отсутствие цели
По мнению ведущих специалистов личностного развития, скуку следует расценивать в качестве сигнала того, что человек не понимает целей своей профессиональной деятельности. Такого мнения придерживается старший вице-президент по талантам и опыту сотрудников компании Paycor Нейтан Пирсон. Заскучав на работе, сотрудник должен задуматься о значимости для него данной деятельности: что она дает для его роста, творчества, развития? По мнению Пирсона, сотруднику стоит серьезно подумать о преимуществах данного места работы – действительно ли оно ему подходит? Если это действительно так, нужно обратиться к непосредственному руководителю и попробовать обсудить с ним возможности развития, постановки новых задач, наставничества и т.д.
Стоит потратить время на оценку всех преимуществ данной рабочей среды, в частности, подумать над тем, что она дает помимо денег.
Если <…> преимуществ нет, возможно, это место не для вас, —
говорит Пирсон.
Негативное окружение
По замечанию С. Фалька, увы! для многих организаций характерно наличие негативной атмосферы в коллективе. Нередко сослуживцы ссорятся, конфликтуют друг с другом, строят интриги. Эксперт полагает, что данный фактор негативно воздействует на поведение человека: под его влиянием разум концентрируется исключительно на отрицательных аспектах профессиональной деятельности. В таких условиях сотрудники начинают
подсознательно считать интересные задачи менее интересными, а скучные — более скучными...
Поэтому следует серьезно отнестись к выбору среды, в которой предпочтительно проводить свое рабочее время, считает эксперт.
