Работа актрисы требует самоотдачи и упорного труда. Чтобы выглядеть безупречно на большом экране, девушкам приходится выдерживать жесткие и изнурительные тренировки. Такие упражнения могут длиться до 24 часов 7 дней в неделю, позволяя актрисе приобрести нужные ей навыки для выполнения тех или иных сцен в кинофильме.
Галь Гадот, «Чудо-Женщина»
У израильской красавицы Галь Гадот никогда не было проблем с лишним весом. Девушка всегда имела прекрасную фигуру, поэтому ее выбрали на роль Дианы Принц в «Чудо-женщине». Гадот пришлось отправиться в тренажерный зал, чтобы нарастить мышцы. В течение девяти месяцев она занималась с лучшими тренерами в Голливуде, чтобы сыграть роль в этом нашумевшем фильме.
Алисия Викандер, «Расхитительница Гробниц: Приключения Лары Крофт»
Когда Алисию выбрали на роль Лары Крофт в фильме «Расхитительница гробниц», многие поклонники задавались вопросом, как актриса обретет нужную форму за такое короткое время. В дополнение к тренировкам по гимнастике Алисия занималась велоспортом, единоборствами, скалолазанием и плаванием. Она набрала более 5 кг мышц, и теперь выглядит идеально для этой роли.
Скарлетт Йоханссон, «Призрак в доспехах»
С момента своего первого появления во франшизе Marvel в качестве Черной Вдовы в 2010 году Скарлетт Йоханссон должна была оставаться в тонусе и быть в форме. Но когда ее выбрали для фильма «Призрак в доспехах», где она играет кибер-солдата, ей пришлось надолго задержаться в тренировочном зале. Скарлетт упорно занималась более полугода и сыграла великолепную роль роковой женщины.
Зои Салдана, «Аватар»
Работа Зои Салдана в культовом фильме «Аватар» была высоко оценена критиками и публикой. Исполнительнице роли Нейтири пришлось изучить стрельбу из лука, верховую езду и боевые искусства.
Натали Портман, «Черный лебедь»
В 2011 году Натали Портман получила Оскар за лучшую женскую роль за роль в фильме «Черный лебедь». Портман должна была развивать балетные навыки. В дополнение к этому она целый год посещала уроки хореографии, продолжительностью пять часов в день.
Элисон Бри, GLOW
Элисон Бри - главная звезда популярного телесериала Netflix под названием GLOW, рассказывающего о женщине-борце. Чтобы привести себя в форму, Бри должна была стать настоящим профессиональным бойцом. Она занималась кардиотренировками и силовыми тренировками два раза в день, ее целью было не только сделать тело здоровым, но и стать ловкой, как настоящий боец. Элисон преуспела в этом.
Ума Турман, «Убить Билла»
Легендарная Беатрикс Киддо из фильма «Убить Билла» - профессиональный киллер, которая может убить 50 человек в одиночку в схватке на мечах. Чтобы стать таким неординарным персонажем, Ума Турман изучала различные стили кунг-фу, бой на мечах, боевые искусства, метание ножей и провела несколько месяцев в тренажерном зале.
Дженнифер Лоуренс, «Голодные игры»
Дженнифер Лоуренс в «Голодных играх» научилась взбираться по горам, изучила бокс и стрельбу из лука. Ее экстремальные тренировки включали кардиозанятия. Результаты были невероятны, Дженнифер выглядит потрясающе в том горячем костюме, который она носит в фильме.
Хилари Суэнк, «Малышка на миллион»
Хилари Суэнк пришлось попотеть, чтобы сыграть главную роль в кинофильме «Малышка на миллион». Ей пришлось набрать мышечную массу, для чего она села на специальную диету и не выходила из зала несколько месяцев.
Деми Мур, «Солдат Джейн»
Большую часть трюков в кинофильме «Солдат Джейн» Деми Мур сделала без помощи дублера. Чтобы набраться опыта, актриса даже провела месяц в центре подготовки морского спецназа армии США.
Энн Хэтэуэй, «Темный рыцарь»
В 2012 году Энн Хэтэуэй взялась за роль в «Темном Рыцаре», и, по ее словам, это самая сложная работа в ее жизни. Ей пришлось заняться хореографией, изучать йогу и боевые искусства.
София Бутелла, «Секретная служба»
София Бутелла в юности была танцовщицей, поэтому имела стройное и гибкое тело. Это помогло ей при подготовке к фильму «Секретная служба», где она сыграла наемного убийцу.
Мишель Родригес, «Женский бой»
Мишель Родригес в кинофильме «Женский бой» сыграла непримиримого бойца, который не знает поражений на ринге. Девушке пришлось нарастить более 4 килограмм мышечной массы и все это буквально за пару недель.
Шарлиз Терон, «Атомная»
В своей последней работе Шарлиз Терон играет роль агента МИ-6. Для этой роли ей пришлось похудеть и одновременно набрать мышечный рельеф. Для этого актриса провела в зале два месяца упорных тренировок и сидела на специальной диете.
Тараджи П. Хенсон, «Гордая Мэри»
Тараджи П. Хенсон - настоящая сильная женщина. В свои 47 лет она выполняет сама большинство трюков в боевике 2018 года «Гордая Мэри». Ей потребовались изнурительные тренировки, чтобы сыграть роль в этом фильме, включая занятия гимнастикой и боевой подготовкой.
