Как приятно утром встать и выпить ароматную чашечку кофе. Практически каждый человек в мире радует себя такими минутками счастья. По статистике, в США примерно 64% всего населения балуют себя не только одной чашкой кофе в день, но 2, 3 и более.
Что говорят ученые-исследователи
Относительно пользы этого бодрящего напитка проведено множество исследований. Данные исследований говорят о том, что кофе помогает справиться с появлением желчных камней, с сердечно-сосудистыми заболеваниями, предотвращает появление кариеса, снижает риск появления болезни Паркинсона и диабета. Естественно, речь идет об умеренном употреблении напитка.
И даже я и все мои знакомые полностью уверены, что утренняя чашка кофе приносит много пользы, она бодрит, помогает радостно встретить новый день и зарядиться энергией. Но так ли все на самом деле?
Данные самых последних исследований
Оказалось, что все еще намного лучше. Кофе стимулирует выработку бурого (коричневого) жира. А этот жир, в свою очередь, способствует сжиганию калорий, вырабатывает тепло и увеличивает количество липидов в крови. А это помогает убрать лишний вес. Не правда ли, уникальные свойства обыкновенного кофе?
Что такое коричневый жир?
Изначально ученые предполагали, что коричневый жир присутствует только у маленьких деток. Также встречается у животных, которые залегают в зимнюю спячку. Нашли его даже у взрослых людей, но в очень маленьком количестве и преимущественно в районе шеи.
Действие коричневого жира противоположное белому, который накапливается и способствует ожирению. Коричневый сохраняет тепло в организме, нормализует все процессы и совершенно не способствует повышению массы тела.
Связь между коричневым жиром и кофе
Ученные заметили, что после поступления теплого кофе в организм, коричневый жир сразу же активизируется и в районе шеи повышается температура. Хотя еще не удалось установить, виной этому кофеин или другие составляющие кофе.
В любом случае совершенно ясно, что даже небольшая чашечка кофе положительно сказывается на организме, активизируя коричневый жир. А это прорыв в борьбе с ожирением. Не секрет, что эта проблема последнее время вышла на мировой уровень.
Кажется, что даже этих данных хватит, чтобы увеличить количество потребления кофе в сутки. Однако еще не все так однозначно, поэтому не стоит спешить. Ведь бодрящий напиток в большом количестве может принести вред организму, стать причиной хронической усталости и бессонницы. Поэтому обязательно следите за реакцией своего организма на кофе.
