Правильно приготовленный кофе способен повлиять на качество жизни: как это делают в Италии

Многие из нас не представляют начало дня без кофе. Этот напиток стал не просто своеобразным ритуалом, а образом жизни, неотъемлемой ее частью. Но оказывается, кофе может быть не только вкусным, а и очень полезным. Если правильно его приготовить, оно может значительно улучшить качество вашей жизни. Лучше всего эту истину познали в Италии.

Варение кофе полезно во всех отношениях

Кофе имеет разные рецепты приготовления и питья, хотя каждый из них особенный, отдельно можно выделить итальянский стиль. Для него характерно сосредоточение на алюминиевой кофеварке - инструменте с деревенским внешним видом, которому удается извлечь душу кофе благодаря своему паровому механизму.

Популярность таких емкостей для заваривания кофе возросла в последние годы. Согласно исследованию, правильно заваренный кофе может продлить жизнь и снизить риск некоторых сердечно-сосудистых заболеваний.

Исследователи обнаружили, что по сравнению с теми, кто не пьет кофе, употребление трех-четырех чашечек эспрессо уменьшает риск развития смертельных заболеваний. Это было проверено на 20 000 участников, которые в течение 8 лет пили кофе ежедневно небольшими чашками (по 60-70 мл).

Перед исследованием ни один из участников не страдал сердечно-сосудистыми заболеваниями или раком, и эксперты пришли к выводу, что они остались здоровыми, благодаря соединению под названием NtproBNP.

Подтверждение гипотезы ученых

Другое исследование, проведенное в Великобритании, дополняет предыдущую идею. Здесь ученые также обнаружили связь между потреблением кофе и более низким риском хронических заболеваний, если только кофе не будет в чрезмерных количествах. Если пить его слишком много, эффект, скорее, будет обратным.

В исследовании, проведенном в 2019 году Университетом Южной Австралии, было доказано, что употребление шести и более чашек кофе в день считается опасным и может увеличить риск сердечных заболеваний. Главное - не переусердствуйте с этим вкусным напитком. Действуйте уверенно, теперь вы уже знаете, насколько хорошо эта привычка может повлиять на вашу жизнь!

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

А сколько чашек кофе в день выпиваете вы?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.