Некоторые люди, которые находятся на кето-диете, добавляют в свой кофе сливочное масло. Это может показаться достаточно странным, однако на самом деле добавление масла в кофе является не просто новой диетической причудой, а частью кофейной культуры еще с незапамятных времен.
Такой напиток на завтрак приносит большую пользу для здоровья. Можно легко его приготовить.
Что такое масло МСТ
Это одна из пищевых добавок, которая помогает людям, сидящим на кето-диете, сбросить значительное количество веса.
МСТ обозначает то, что это пищевые жиры, состоящие из глицериновой основы и жирных кислот, которые связаны вместе. В основном это кокосовое масло и коровье масло травяного откорма.
Организм очень быстро расщепляет такие жиры и отправляет их прямо в печень. Они не откладываются в организме в виде жира.
Польза масла в кофе
Масло является хорошей добавкой, которая приносит большую пользу для здоровья.
Такой напиток помогает увеличить выработку полезного холестерина в организме. Это помогает снизить риск инсульта и болезней сердца. Сливочное масло содержит идеальную смесь омега-3 и омега-6.
Потребление кофе со сливочным маслом обеспечивает повышенный или более устойчивый уровень энергии в течение дня. Это позволяет чувствовать себя бодрым и повышает работоспособность.
Кофе со сливочным маслом помогает увеличить скорость метаболизма. Кроме того, такой напиток помогает укрепить иммунитет.
Кофе со сливочным маслом содержит витамин А, который помогает поддерживать иммунную функцию, а также улучшает здоровье кожи и зрение.
Этот напиток помогает снизить аппетит и позволяет почувствовать себя сытым.
Минусы кофе с маслом
Этот напиток содержит в своем составе много насыщенных жиров и отличается высокой калорийностью.
Кроме того, кофе с маслом не стоит пить тем, кто страдает от сердечно-сосудистых заболеваний. Этот напиток может оказывать довольно большую нагрузку на сердце.
Рецепт приготовления
Для приготовления этого напитка потребуется 250-350 мл черного кофе, заваренного из любимых кофейных зерен. Добавить по 1-2 ст. л. кокосового и коровьего масла.
Перемешать все эти ингредиенты в блендере. Подавать напиток горячим. Коровье масло можно заменить топленым. Если есть непереносимость лактозы, то можно использовать только лишь кокосовое масло.
Это просто отличный вариант для всех тех, кто соблюдает кето-диету, так как этот напиток помогает насытить организм требуемыми полезными жирами.
