Частые головные боли, нарушения сна, ощущение усталости, прибавка в весе, кожные высыпания и задержка стула – все эти признаки могут указывать на то, что организм нуждается в очистке. Кишечник человека выполняет множество функций. Главная задача этого органа заключается в удалении токсических веществ. Для нормализации работы кишечника можно использовать простое, но эффективное средство.
Скраб для очистки организма
В человеческом теле время от времени накапливаются токсические вещества, которые способны привести к нарушениям метаболизма. В результате происходит набор веса, наблюдается ухудшение самочувствие и внешнего вида. Скраб, приготовленный из овсяной крупы, при регулярном употреблении нормализует обмен веществ и деятельность органов пищеварения.
Для приготовления этого средства необходимо правильно выбрать сырье. Хлопья должны иметь ровную текстуру, овальную либо округлую форму, светлую окраску.
В крупе не должно быть посторонних частиц.
Для приготовления блюда потребуется:
- Пять столовых ложек овсянки.
- Такое же количество кипяченой или очищенной воды.
- Столовая ложка молока.
- Десять ядер миндаля или грецкие орехи в количестве 3 штук.
- Маленькая ложка меда.
- Сушеные фрукты (по вкусу).
Крупу помещают в миску. Заливают прохладной водой, оставляют на ночь. Утром соединяют хлопья с орехами, медом, молоком, сушеными фруктами.
Перемешивают компоненты. Блюдо нужно есть медленно.
В течение трех часов после такого завтрака не следует употреблять пищи и жидкости. Для достижения ощутимого эффекта средство применяют в течение 30 суток.
Затем надо сделать перерыв на два месяца.
Результатом применения скраба станет улучшение состояния волос, кожных покровов и ногтевых пластин, уменьшение массы тела. Нормализуется сон и общее самочувствие.
