Наличие не самого приятного запаха изо рта не такая уж и редкая проблема, как это может показаться на первый взгляд. По статистике, с ней сталкивается порядка 30% населения мира. И зачастую причинами возникновения такого состояния являются не только нежелание пользоваться зубной щеткой, но и многие другие факторы.
Откуда берутся неприятные запахи?
Этому может поспособствовать несколько факторов:
- Курение. Курильщики более восприимчивы к появлению такой проблемы. Связано это не только с запахом табака, но и тем, что последний способствует изменению слюны и воспалению десен.
- Еда. Некоторые частицы пищи могут застревать между зубами. В итоге увеличивается количество бактерий во рту и появляется неприятный запах.
- Плохая гигиена полости рта. Так же, как и в предыдущем случае, причина возникновения неприятного запаха скрывается в размножении бактерий в накопившихся частицах пищи. А еще нежелание чистить зубы способно привести к воспалению слизистых рта.
- Сухость полости рта. Некоторые заболевания или прием определенных групп медикаментов способны привести к снижению выработки слюны. В итоге бактерии начинают накапливаться в разы быстрее.
Есть способ, который устранит запах!
Для того чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, необходимо просто приготовить и употреблять лимонную воду. Сделать это очень просто. Достаточно помыть и выдавить сок половины лимона, натереть цедру и размешать их в чашке теплой воды. Если готовый напиток покажется слишком кислым, можно добавить в него меда. Готово! Употреблять лимонную воду можно в любое время суток.
Исследование показало, что цедра отлично борется с размножением бактерий. А сам лимон содержит в себе большое количество витамина С, который увеличивает выделение слюны и положительно влияет на работу организма в целом.
Данный способ избавления от неприятного запаха изо рта нельзя применять людям, страдающим от изжоги, язвы или аллергии на цитрусовые.
И еще несколько советов
Во избежание неприятного запаха изо рта необходимо:
- регулярно чистить зубы;
- во время чистки зубов не забывать очищать мягкой щеткой и язык;
- использовать зубную нить для удаления частиц пищи, застрявших между зубами;
- сократить употребление острых и сладких блюд, лука и чеснока;
- избегать табака и алкоголя;
- пить много воды, чтобы поддерживать хорошую гидратацию.
На первый взгляд, эти рекомендации могут показаться очевидными. Но многие пренебрегают выполнением таких простых пунктов.
