Наверняка многие люди считают правильным чистить зубы после каждого приема пищи. Ведь всех нас c детства учили соблюдать правила личной гигиены, плюс ко всему, от остатков пищи и неприятного запаха действительно нужно как-то избавляться.
Вот только чистка зубов сразу после приема пищи может сильно им навредить. Почему? Ответ на этот вопрос вы узнаете из статьи.
Bce дело в эмали
Как многим известно, она является самым твердым элементом. He удивительно, ведь эмаль на 97% состоит из неорганических веществ. Воды в ней всего 2-3%. Этим и обусловлена ee твердость, составляющая 397,6 кг/мм².
Вот только навредить ей все равно возможно. И дентину, находящемуся ниже эмали. Особенно если вы решите почистить зубы после употребления чего-то кислого или газированного. Потому что из-за воздействия зубной щетки кислота проникнет еще интенсивнее в структуру зуба.
Однажды был даже организован эксперимент, в ходе которого удалось доказать, что чистка, проведенная в течение 20 минут после приема пищи (любой!), существенно повышала количество повреждений дентина.
Этот урон намного выше, чем в тех случаях, когда человек делает данную процедуру через З0-60 минут после еды.
Специфические продукты
Ho бывает так, что человек быстро перекусил чем-то ароматным, и ему уже надо бежать на важную встречу. Нет лишних З0 минут, чтобы подождать до чистки – приходится пренебрегать здоровьем зубов.
Ho в таком случае нужно хотя бы продумать свой обед. И ни в коем случае не включать в него продукты, после которых категорически запрещено чистить зубы в ближайшие полчаса.
K таковым относятся соки (лимонный, апельсиновый и прочие цитрусовые), продукты c уксусом, газировка, вино, фрукты, мясо. A еще табак.
Если вы все-таки употребили что-то из перечисленного, то зубную щетку лучше заменить жвачкой c содержанием ксилита. Пользы от нее будет намного больше.
И, кстати, необходимо ответственно подходить к выбору пасты. Если чувствительность высокая, то нужна десентивная, способная реминерализовать эмаль. Имеются проблемы с деснами? Подойдет противовоспалительная или солевая. Детям нужна фторсодержащая, а любителям всего натурального – органическая.
С таким же вниманием надо выбирать и щетку, учитывая материал, из которой она сделана, а также плотность и форму.
