Специалисты по стоматологии рекомендуют чистить не только зубы, но и язык. На его поверхности скапливается много бактерий. Они могут вызывать воспаление десен и увеличивать риск кариеса. Эту процедуру следует включить в свой распорядок дня. В статье мы расскажем, насколько чистка языка помогает уберечь себя от проблем с зубами.
Как проводить процедуру
Многие люди чистят язык зубной щеткой или жидкостью для полоскания рта. Но эти методы не гарантируют тщательную очистку. Поэтому лучше использовать специальный скребок для языка.
Откройте рот и поместите скребок поближе к корню языка. Затем плавно перемещайте его к кончику. После каждого очищающего движения промывайте инструмент. Продолжайте процедуру, пока вся поверхность языка не будет очищена от налета.
Не давите на язык и не делайте резких движений. Это может привести к травмированию слизистой.
Как это работает
Поверхность языка покрыта сосочками. Между ними застревают частицы пищи и омертвевшие клетки. Они образуют налет, который становится питательной средой для размножения бактерий.
С помощью скребка вы можете удалить скопившийся налет вместе с микробами. Эта процедура служит хорошей профилактикой болезней полости рта.
Чем полезна чистка языка
Чистка языка помогает предотвратить многие проблемы со здоровьем десен и зубов. Она избавляет от неприятного запаха изо рта, который нередко связан с бактериями, скопившимися на поверхности слизистой. После процедуры ваше дыхание станет более свежим.
Микробы на языке часто проникают в десны. Эти приводит к гингивиту и другим воспалительным заболеваниям. Чистка языка станет эффективным средством профилактики этих болезней.
Бывают случаи, когда кариес развивается даже при тщательной и регулярной чистке зубов. Это может быть связано с тем, что вы забываете снимать налет с языка. Чем чище будет ваша полость рта, тем меньше вероятность развития кариеса.
Заключение
Чистку языка стоит включить в свой повседневный уход за полостью рта. Эта процедура поможет вам поддерживать здоровье зубов и десен.
