Миллионы статей, постов в соцсетях, видеороликов рассказывают нам о здоровье, правильном питании, новых диагнозах, таинственных синдромах и «модных» болезнях. Но как понять, где правда, а где вымысел? И почему сегодня так много людей уверены, что страдают от таких диагнозов, как «дырявый кишечник», «синдром хронической усталости» или «непереносимость глютена», хотя на самом деле они здоровы? Люди начинают искать у себя несуществующие болезни, которые им подсказывает интернет, реклама или просто модный тренд.
Когда болезнь — плод воображения
Сегодня существует термин "ипохондрия", или "ипохондрическое расстройство". Это состояние, при котором человек постоянно и чрезмерно беспокоится о своем здоровье, воспринимая любые физические ощущения как признаки серьезной болезни. Легкая головная боль может превратиться в страх инсульта, небольшой дискомфорт в животе — в панический поиск симптомов рака, а обычное чувство усталости — в уверенность в наличии загадочного «синдрома хронической усталости».
Доступ к огромному количеству информации позволяет каждому стать «экспертом» в собственном теле. Но проблема в том, что большинство из нас не владеет достаточными знаниями для интерпретации симптомов. А еще больше мы склонны к тому, чтобы находить подтверждение своим страхам, а не критически анализировать информацию.
Так появляются мнимые диагнозы — состояния, которые люди приписывают себе сами, основываясь на субъективных ощущениях, случайных словах в СМИ или рекомендациях блогеров. Эти диагнозы звучат научно, вызывают доверие и кажутся «точными». Но при этом они не имеют реальной медицинской базы.
«Непереносимость глютена»: когда диета становится верой
Один из самых популярных мифических диагнозов. Глютен — это белок, содержащийся в пшенице, ячмене и ржи. Реально существующее заболевание, связанное с ним, — целиакия, аутоиммунное расстройство, при котором организм агрессивно реагирует на глютен, повреждая кишечник.
Но целиакией страдает менее 1% населения. Остальные же, чувствуя вздутие или дискомфорт после еды, решают, что у них тоже есть эта непереносимость, и переходят на безглютеновую диету. При этом они не делают никаких анализов, не консультируются с врачами, но полностью исключают из рациона целые группы продуктов, лишая организм клетчатки, железа, витаминов группы В.
Получается парадокс: вместо того чтобы лечить возможную дисфункцию пищеварения или даже психологический стресс, человек начинает ограничивать себя ради диагноза, которого у него нет.
Синдром дырявого кишечника: миф, продаваемый как правда
Еще один «трендовый» диагноз — "синдром дырявого кишечника". Этот термин был предложен ученым Алессио Фазано, который исследовал механизм проницаемости кишечника и ее нарушения, которые провоцируют аутоимунный ответ. Однако такое состояние возможно лишь при серьезных патологиях, например при опухолях, острых инфекциях или тяжелых аутоиммунных процессах.
У здорового человека, даже если ему кажется, что его кишечник «не работает», такой диагноз невозможен. Тем не менее миллионы людей начинают «лечить» этот синдром, покупая дорогие пробиотики, следуя строгим диетам, принимая БАДы — все ради того, чтобы «залатать» несуществующие дыры.
Вегетососудистая дистония: удобный повод для любых жалоб
Когда-то в советской медицине был диагноз "вегетососудистая дистония" (ВСД). Он стал универсальным под любые симптомы: головные боли, усталость, сердцебиение, тревожность, плохой сон. Сегодня этот диагноз официально не признается Всемирной организацией здравоохранения, но живет своей жизнью в сознании многих пациентов.
На замену ему пришел более корректный — "соматоформная дисфункция вегетативной нервной системы", который ставит врач, а не пациент. Но люди продолжают говорить о ВСД как о реальном заболевании, которое объясняет их постоянное недомогание. На самом деле эти симптомы могут быть связаны с другими состояниями — от стресса до щитовидной железы, от депрессии до сердечных патологий. Диагноз должен ставить специалист, а не Google.
Хроническая усталость: болезнь, похожая на лень
В действительности хроническая усталость — это не болезнь, а симптом. Она может быть связана с множеством факторов: от банального дефицита сна до депрессии, от нарушений щитовидной железы до анемии. Но называть ее «синдромом» без полноценного обследования — значит запускать ситуацию и затягивать себя в ловушку диагноза, который никто не подтверждал.
Остеохондроз и дисбактериоз: диагнозы, которых нет
Еще два часто встречающихся мнимых диагноза — "остеохондроз" и "дисбактериоз". Первым сегодня называют почти любую боль в спине, хотя настоящий остеохондроз — это редкое наследственное заболевание, требующее точной диагностики. Боль в шее или пояснице чаще всего связана с мышечным перенапряжением, плохой осанкой или неврозом.
"Дисбактериоз" — еще один термин, давно не используемый официальной медициной. Нарушение микрофлоры кишечника может быть временным явлением, реакцией на антибиотики или стресс, и в большинстве случаев организм справляется с этим самостоятельно при правильном питании.
Тем не менее люди массово сдают анализы на дисбактериоз, покупают пробиотики и начинают «восстанавливать» то, что никогда не было разрушено.
Почему мы так любим ставить себе диагнозы
Причины такого поведения разные. Иногда это простой поиск объяснения своему недомоганию. Иногда — желание получить внимание, поддержку, сочувствие. А бывает, что человек испытывает дискомфорт, но не может его четко описать, поэтому находит готовый диагноз в интернете и «приклеивает» его к себе.
Есть и те, кто страдает от синдрома Мюнхгаузена — психического расстройства, при котором человек намеренно вызывает у себя симптомы болезни или преувеличивает их, чтобы попасть в больницу, получить лечение, вызвать сочувствие. Это крайняя форма ипохондрии, требующая помощи психиатра.
