Некоторые женщины считают, что жизни после развода просто не существует. Остается только жалкое существование, полное грусти и печали. На самом деле после расставания открывается новая жизнь с новыми перспективами. Нужно постараться пережить этот сложный период и достойно из него выйти с гордо поднятой головой и надеждой на все самое лучшее.
Главные ошибки
Безусловно, расставание - это всегда стресс. Невозможно после долгих лет совместной жизни оставаться равнодушной к происходящему и игнорировать проблему. Приходится перестраиваться на новый лад и учиться жить без мужа. Ниже мы перечислим ошибки, которые чаще всего совершают женщины после развода:
- Продолжение общения с мужем. Нужно принять то, что вы развелись и больше не возвращаться в прошлые отношения. Не стоит тешить себя надеждой на то, что супруг вернется. Не нужно убеждать себя в том, что все у вас снова будет хорошо. Хорошо уже было, а, как известно, в одну и ту же реку дважды не войдешь. Точнее, в реку войдешь, но вода в ней уже будет другая. Не терзайте свою душу лишними эмоциями. Переверните страницу и учитесь жить по-новому.
- Полная изоляция. Можно несколько дней побыть наедине с собой, чтобы принять и осознать ситуацию, сделать выводы и настроиться на дальнейшую жизнь. Однако закрываться в четырех стенах, отказываться от общения с близкими и утрировать степень горя не стоит.
- Месть за обиду. Это неверное решение вопроса, поскольку месть только усугубит ситуацию. Поверьте, вы ничего не сможете сделать, а только настроите мужа против себя (возможно, и детей тоже), что осложнит ваши отношения и не позволит мирно решать актуальные вопросы.
- Новые отношения. Не торопитесь вступать в новые отношения, поскольку они не залечат вашу рану, а причинят еще больше боли. Дайте себе время успокоиться, а к поискам приступайте тогда, когда действительно будете к этому готовы.
Вот несколько советов по поводу того, как пережить расставание и снова вернуться к нормальной полноценной жизни, полной радости и светлых надежд.
Примите сам факт расставания
Вам нужно смириться с тем, что закончился определенный этап вашей жизни. Очень сложно сразу забыть все хорошее, что между вами было, и осознать произошедшее. Однако это сделать надо ради своего счастливого будущего. Не имеет значения, по какой причине вы разошлись. Главное, что для этого был повод. Он оказался веским, поскольку стал решающим в ваших отношениях. Как уже было сказано, нужно несколько дней поплакать, пожаловаться своим близким на жизнь, посмотреть на старые фото и видео, дать волю своим эмоциям. Потом следует сделать вывод о том, что все было сделано правильно, поскольку все в жизни происходит к лучшему. С таким настроем переходите к следующему этапу.
Считайте одиночество подарком судьбы
Не стоит думать, что развод - это конец света, который для вас уже наступил. Подумайте о том, что все живы и здоровы, а это сейчас самое главное. Наверняка вам пришлось и до расставания пережить немало тяжелых дней. Радуйтесь тому, что все закончилось. Все самое плохое позади, поэтому теперь вы можете немного расслабиться. Думайте о том, что одиночество даст вам возможность восстановить силы. Этот период ничем не хуже того времени, когда вы были вместе. Относитесь к происходящему философски. Одиночество – это не приговор и не катастрофа, а всего лишь новый статус и новая специфика жизни.
Обновите все, что напоминает вам о былом
Если у вас есть возможность на время переехать в другое место, обязательно этим воспользуйтесь. Смена обстановки сейчас вам необходима. Вы немного успокоитесь, восстановите силы и вернетесь домой обновленной и полной впечатлений. Если не получается переехать, займитесь ремонтом. Можете не делать капитальный. Достаточно остановиться на косметическом варианте. К примеру, покрасьте стены в другой цвет или замените обои. Сделайте перестановку, избавьтесь от тех предметов мебели, которые напоминают вам о прошлой жизни. Вы достаточно насмотрелись на старые фото. Сейчас пришло время их спрятать подальше. Подарки бывшего в виде игрушек и других вещей соберите и отдайте кому-нибудь.
Экспериментируйте с внешностью
Очень полезно после развода начинать экспериментировать со своей внешностью. Сделайте новую прическу, покрасьте волосы в новый цвет, займитесь спортом и сбросьте несколько лишних килограммов. Сейчас есть много способов моделировать фигуру по своему усмотрению, поэтому не теряйте зря времени. Обновите свой гардероб. Лучше выбрать что-то более экстравагантное (если вы предпочитали раньше более спокойный и неброский стиль) или отложить в сторону все яркое и перейти на пастельные тона (сейчас в тренде цвета, напоминающие оттенки кожи). Постарайтесь своим внешним видом удивить не только всех знакомых, но и саму себя. Все будут удивляться, насколько вы похорошели (именно так и будет), а вы получите заряд положительных эмоций.
Поговорите с детьми
Если у вас есть дети, обязательно обсудите с ними вопрос развода. Для этого вам нужно контролировать свои эмоции и правильно подбирать слова. Расстроенная мама, находящаяся в своем горе, спровоцирует у наследников состояние стресса. Если же вы будете спокойно разговаривать о важных для вашей семьи вещах, дети ваш развод воспримут адекватно.
Расскажите о том, что отныне папа будет жить в другом месте, но для детей он по-прежнему останется любящим родителем. Не говорите ничего плохого об их отце, не старайтесь перетянуть детей на свою сторону. Детская психика не сможет выдержать такого количества проблем, которые придется решать, если вы будете подробно рассказывать о том, кто прав, а кто виноват. Скажите о том, что папа все время будет на связи, а с мужем договоритесь о том же самом.
Настраивайтесь на позитив
Обязательно решите с мужем финансовый вопрос. Если вы откажетесь от мести и будете вести себя спокойно, наверняка у вас получится договориться. Когда все проблемы будут решены, начинайте новую жизнь. Пересмотрите рацион своего питания, установите удобный режим дня. Вставайте каждое утро пораньше, занимайтесь спортом или отправляйтесь на пробежку, приобщите к этому детей (можно устраивать веселые непродолжительные тренировки под музыку).
Не забывайте о полноценном сне, найдите себе хобби, учитесь смотреть на мир с позитивом. Радуйтесь переменам, поскольку перед вами открываются новые возможности для построения крепких гармоничных отношений. Вы обязательно найдете человека, который сделает вас счастливой.
