Глицин - популярное успокаивающее средство. Его выпускают в виде подъязычных таблеток для рассасывания. В отличие от многих других седативных препаратов, глицин безвреден и практически не имеет побочных эффектов. Но насколько действенно это средство? На этот счет существуют разные мнения. Мы попробуем разобраться, что такое глицин - панацея или плацебо.
Что это за препарат
Глицин представляет собой аминокислоту, которая может как поступать извне, так и продуцироваться в организме. Она участвует в образовании молекул разных белков. Это соединение было открыто в 1820 году, но использоваться в медицине оно стало относительно недавно.
В 1987 году это соединение привлекло внимание медиков. Выяснилось, что оно способно защищать клетки организма. Но этот эффект наблюдался только при опытах с лабораторными клеточными культурами и некоторых экспериментах на животных. Более обширная доказательная база пока отсутствует.
Как работает это средство
В России глицин используется в основном как легкое седативное средство. Считается, что этот препарат уменьшает возбуждение в центральной нервной системе и стимулирует процессы торможения. Также его применяют применяют при ишемическом инсульте как нейропротектор.
Однако зарубежные специалисты не согласны, что глицин действительно работает. Они относятся к этому средству как к плацебо. Ученым до сих пор не удалось установить механизм действия этого средства.
Преимущества
Глицин - безопасный препарат, который люди хорошо переносят. Его токсичность крайне низка. Это позволяет врачам назначать довольно высокие дозы глицина, не боясь побочных действий. Кроме этого данное лекарство стоит очень дешево и доступно всем.
Даже если предположить, что это средство - пустышка, то это довольно неплохое плацебо. Многие люди отмечают, что глицин помогает им при стрессе и бессоннице.
Врачи никогда не назначают глицин в качестве единственного средства. Его всегда принимают только в составе комплексной лекарственной терапии.
Недостатки
Главным недостатком глицина можно считать недоказанность его действия. Этот препарат способен защищать нервные клетки только в очень высоких дозах. Кроме этого его концентрация в крови быстро становится низкой. Поэтому опыты на клеточных культурах нельзя считать веским доказательством его эффективности. В живых организмах это средство работает иначе.
У некоторых людей глицин вызывает аллергию. Такие случаи очень редки, но все же об этом необходимо помнить.
Стоит ли принимать это средство
Нельзя однозначно сказать, что глицин - это плацебо. Это средство помогает некоторым людям снять стресс и улучшить психоэмоциональное состояние. Наука пока не может объяснить, с чем связан его эффект.
Но при этом нельзя считать, что глицин - это панацея. Многие люди практически не ощущают действия этого препарата. Поэтому не стоит полностью полагаться на то, что глицин вам поможет.
Однако глицин безопасен, если принимать его в рекомендуемых дозировках. Исключением являются случаи аллергии на лекарство, которые встречаются очень редко. Этот препарат не навредит вам, но необязательно поможет.
Комбинация глицина с N-ацетилцистеином
Недавно ученые открыли полезное свойство глицина. Выяснилось, что он может замедлять процессы старения и улучшать когнитивные функции. Но для этого его нужно принимать в комбинации с N-ацетилцистеином, который известен как АЦЦ.
АЦЦ представляет собой известное отхаркивающее средство. Однако этот препарат обладает и другими эффектами. N-ацетилцистеин в сочетании с глицином повышает в организме уровень глутатиона. Последний является естественным антиоксидантом, который защищает клетки от окислительного стресса.
Специалисты из Беллардского медицинского колледжа провели исследование. В нем участвовало 16 испытуемых в возрасте 71-80 лет. В течение полугода они получали добавки, содержащие глицин и АЦЦ.
После окончания эксперимента у всех участников повысился уровень глутатиона в организме и уменьшился окислительный стресс. Также у них повысился энергетический обмен в клетках, что означает снижение риска возрастных болезней.
Очень важным результатом стало улучшение когнитивных способностей у участников эксперимента. Это связано с тем, что глицин в сочетании с АЦЦ защищает нервные клетки от повреждений и негативных воздействий.
