Сегодня весь мир охвачен борьбой с коронавирусом. При этом ученые выяснили, что чаще он поражает пожилых людей. Поэтому для них особенно актуальными являются рекомендации врачей, в частности касающиеся ограничения распространения COVID-19 путем ограничения социальных взаимодействий. А это означает, что даже здоровые люди должны по возможности больше оставаться дома.
Но для активных людей такой вариант поведения представляется дискомфортным, так как они привыкли быть на людях, путешествовать, узнавать новое. Однако если подойти к вынужденной изоляции с фантазией, то можно превратить ее из негативного фактора в позитивный.
Ведь если хорошенько подумать, то у каждого из нас найдется масса дел, которыми мы хотели бы заняться, но до которых не доходили руки. Но есть и множество других интересных занятий, о которых вы раньше не задумывались и которые могут принести и пользу, и удовольствие. Вот некоторые из них, подходящие людям после 55 лет. Например, вы можете изучать иностранный язык, начать писать книгу, изобретать новые кулинарные рецепты. И еще несколько советов о проведении досуга.
Играйте в видеоигры
Если ваши дети, которые теперь живут отдельно, оставили старую игровую систему дома, подключите ее. Большинство из таких систем, выпущенных за последние десять лет, подключаются к Wi-Fi. Это означает, что вы можете загружать игры, не выходя из квартиры. Если вы не знаете, как это делается, вы всегда можете найти инструкции в Интернете. Или просто позвоните своим детям и спросите их об этом.
Пишите письма
Если вы вынуждены сидеть дома, всегда можно общаться и посредством написания писем, как это было в дни вашей молодости. Как это ни парадоксально, но многим людям сегодня, в том числе и новому поколению, нравится получать корреспонденцию посредством реальной почты, а не виртуальной. Можно писать письма на старых открытках, рассылая их родственникам и знакомым. Поверьте, им это будет очень приятно, особенно если они также пережидают пандемию, находясь в изоляции.
Дрессируйте собаку
Если у вас есть собака, вы имеете возможность уделить ей больше внимания, чем обычно. Попробуйте обучить ее выполнению новых команд. Для этого запаситесь мешочком с лакомствами и начинайте дрессировать своего питомца. А как именно это делать, вам всегда поможет узнать тот же Интернет.
Займитесь йогой
Если вы еще никогда не пробовали заниматься йогой, то сейчас самое время приступить к ее освоению. Существует множество приложений, которые вам помогут в этом. Кроме того, можно глубже ознакомиться с литературой, посвященной этому древнеиндийскому учению, узнав очень много нового и интересного. Можно ограничиться выполнением обычных гимнастических упражнений, например дыхательных или на растяжку мышц, воспользовавшись теми же приложениями.
Научитесь танцевать
Возможно, вы давно хотели научиться танцевать, но не имели для этого достаточно времени или стеснялись делать это на публике. Теперь же в домашних условиях вы можете спокойно пробовать различные танцевальные движения. А где взять бесплатный мастер-класс, вы уже знаете.
Изучайте звездное небо
Если у вас есть телескоп, вы можете любоваться звездным небом или даже начать его изучение. Если телескопа нет, воспользуетесь предлагаемыми в Сети приложениями, которые без приобретения дополнительного оборудования позволят вам глубже окунуться в мир космоса.
Займитесь скрапбукингом
Возьмите ножницы, клей, бумагу, старые фотографии и другие материалы, имеющиеся под рукой: наклейки, вырезки из журналов, ленты - этого вам будет достаточно для начала занятий скрапбукингом. Можно также заказать специальные готовые наборы онлайн.
Станьте шахматистом
Чтобы стать мастером шахмат, конечно, требуются десятилетия, но вы можете, по крайней мере, научиться играть в них. А затем, продолжая занятия, постепенно совершенствоваться и начать побеждать противника. Благо пособий по шахматам всегда было достаточно.
Будьте ближе с партнером
Если вы застряли дома вместе с супругом или партнером, рассмотрите возможность провести вечер дома с бокалом вина за приятной беседой. Задавайте друг другу личные вопросы, например: "Какое самое большое достижение в твоей жизни?" А также фантазируйте вместе, подавая интересные идея совместного времяпрепровождения.
