Друзья важны не только для души: ученые провели исследование и установили, как дружба влияет на здоровье

С годами наша жизнь наполняется новыми обязательствами, ответственностью, и мы со временем начинаем забывать наших друзей, совершенно не подозревая о том, какую важную роль они играют в нашей повседневности. Ученые провели исследования, результаты которых показали, что наличие друзей в жизни человека напрямую связано с его здоровьем. Одинокие люди более подвержены самым разным заболевания, чем те, которые окружены приятными людьми. Но помните, качество вашего окружения влияет на вас и ваше здоровье не меньше, чем одиночество.

В чем заключалась суть исследования?

Кафедра психологии в Университете штата Мичиган провела исследование, в котором ученые разбирались, как приятные социальные взаимодействия помогают человеку расслабиться и как эти взаимодействия отражаются на нашем здоровье. Почему так происходит? Потому что при общении с приятными для нас людьми мы ощущаем счастье, а это чувство заставляет наши органы функционировать правильно. Что не скажешь о тех моментах, когда мы чувствуем стресс и напряжение. Особенно влияние близких людей на человека заметно во взрослом возрасте.

Сила дружбы

И речь идет именно о дружеских отношениях, то есть общения с коллегами или простыми знакомыми недостаточно. Согласно этому исследованию, чем ближе связь у нас с людьми, с которыми мы частенько встречаемся, тем увереннее мы себя будем чувствовать, над нами будет господствовать ощущения благополучия и безопасности. И здесь работает одно правило: чем искреннее наше счастье, тем дольше мы будем жить.

Заботьтесь о своем психическом здоровье

В дополнение к здоровью организма дружба благоприятно влияет и на психическое здоровье. А как может быть по-другому, когда вы общаетесь с людьми, которых любите? Такие чувства, как одиночество, неуверенность в себе и собственных силах, депрессия или, наоборот, счастье, и полезные привычки легко и просто передаются от человека человеку при общении. Когда вы и ваши близкие пребываете в хорошем настроении, скорее всего, у вас просто уже вошло в привычку видеть во всем позитив. Таким образом улучшается психическое здоровье на долгосрочную перспективу.

Что происходит из-за недостатка общения?

Некоторые эксперты уверены, что одиночество влияет на здоровье человека так же, как курение 15 сигарет в день или алкоголизм. Люди по природе своей социальные существа, поэтому онлайн-переписок также недостаточно. Стимулы, мотивацию, чувства и эмоции люди передают друг другу только лично.

Как часто вы видите своих друзей?
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Следят за новыми комментариями — 5
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.