Прежде чем пожелать себе любви, здоровья, счастья, денег, гармонии, уюта и прочей радости для души и тела, пожелайте себе немного эгоизма на Новый год. Настало время вложить достаточно энергии и усилий, чтобы стать лучшей версией себя. Мы расскажем вам о 10 вещах, которые вы должны постараться не совершать в 2020 году.
1. Перестаньте жаловаться на свою фигуру
Многие люди бывают недовольны своей внешностью, но далеко не все пытаются что-то изменить. Если вас что-то не устраивает, и вы не чувствуете себя особенно здоровым, то самое время начать Новый 2020 год с упражнений, которые вы постоянно откладывали, и скорректировать свой рацион. Вы также можете посетить тренера, который назначит вам курс необходимых тренировок.
2. Смените нелюбимую работу, которая не доставляет вам удовольствия
Даже если это высокооплачиваемая работа, любая деятельность превратится в сущий ад, если она не приносит удовольствия. Каждое утро вы с неохотой отправляетесь в офис, и выходите оттуда в сильно усталом состоянии. Для большинства людей сменить работу - это достаточно рискованный шаг, но попробовать однозначно стоит. Возможно, в другой области откроется ваш истинный потенциал.
3. Не мучайте себя недостатком сна
Если вы не будете как следует высыпаться, то это отразиться на вашем психическом и физическом здоровье. Люди, которые мало спят, часто бывают агрессивными и вспыльчивыми. Независимо от того, сколько на вас возложено обязанностей или насколько интересен новый сериал, который вы хотите досмотреть, дайте вашему организму возможность отдохнуть. Как утверждают врачи, человек должен спать в сутки не менее 7-8 часов. На следующий день вы обязательно посмотрите свой сериал или закончите красить стены в зале.
4. Прекратите поддерживать общение с токсичными людьми
Токсичные люди - это те, кто не дает вам абсолютно ничего позитивного и только крадет вашу энергию. Пришло время отказаться от общения с коллегами, которые приглашают вас на обед лишь для того, чтобы поделиться сплетнями. Не поддерживайте отношения со вторыми половинками, которые всегда ищут повод устроить скандал и обвинить вас. Вычеркните из своей жизни друзей, которые появляются только тогда, когда им что-то от вас нужно. Избавившись от токсичных людей вы сразу почувствуете, как вам станет легче.
5. Не совершайте необоснованных денежных трат
Такое бывало со многими женщинами: вы приходите в торговый центр, и у вас разбегаются глаза от огромного количества разной одежды и аксессуаров. В итоге вы могли приобрести ненужную блузку, которую в будущем, в лучшем случае, наденете пару раз. Всегда прибегайте к покупкам с умом и берите с собой деньги только на действительно важную вещь, чтобы избежать лишних расходов.
6. Избавьтесь от своих страхов
Страхи, которые таятся внутри вас, мешают осуществится истинным желаниям. Ваше сердце волнительно бьется, когда вы хотите позвонить подруге, чтобы помириться или мечтаете о повышении на работе, но стесняетесь высказывать свое мнение и заявлять о себе. Пора избавиться от комплексов, победить свои страхи и сделать шаг вперед. Вы точно не пожалеете о своем решении.
7. Не оставайтесь на одном месте
Перестаньте заглядываться на чужие успехи. В то время когда остальные люди достигают своих целей, вы так и будете сидеть на диване, потому что боитесь перемен. Сделайте усилие над собой и покиньте зону комфорта.
8. Прекратите поддаваться манипуляциям людей, которые отказываются принимать вас таким, какой вы есть
Если кому-то не нравится ваш образ жизни, внешность или характер, то это не должно вас волновать. Не позволяйте другим людям менять вашу личность, просто чтобы им было удобнее.
9. Будьте терпеливее к своему другу
Если ваш друг совершил поступок, который вам не по душе, не спешите его осуждать. Постарайтесь понять причины его действий. В случае, если друг причинил вам боль, то дайте ему возможность извиниться.
10. Не скрывайте свое душевное состояние
Здесь идет речь о депрессии, тревоге и грусти, которые встречаются у многих людей, но их не принято демонстрировать напоказ. Но, как утверждают специалисты, если вам плохо, вы не должны скрывать это от своих близких и друзей. Обязательно рассказывайте о своих мыслях и о том, что вы чувствуете.
