Старение - это, увы, естественный процесс, который характеризуется обострением хронических заболеваний и ослаблением иммунной системы организма. О том, каких эмоций пожилым лучше избегать, говорится в исследовании ученых Университета Конкордия (Чикаго, США).
Суть эксперимента
Миган Барлоу, руководитель группы, рассказал подробно об исследовании и его результатах на страницах издания "Психология и старение".
Для эксперимента были сформированы две группы из 226 добровольцев старше 59 лет. Одна из них охватывала людей до 79 лет, вторая - от 80. Рассматривались последствия на организм двух важных эмоций: печали и гнева.
Участники эксперимента заполняли подробные анкеты, как они грустили или злились, а ученые изучали, насколько организм реагировал на эмоции и предполагаемые угрозы: инфекции или повреждение тканей.
Основные выводы
Оказывается, грусть способна даже помочь организму пожилого человека приспособиться к когнитивным, физическим и возрастным изменениям. А вот гнев наносит непоправимый вред здорровью, вызвав обострение заболевание сердца, сосудов, онкологию и артрит. Особенно данная эмоция опасна для людей старше 80 лет.
Более младшая возрастная группа еще в состоянии использовать гнев как некое топливо, позволяющее справиться с возникающими проблемами, а вот более пожилые участники исследования несут огромные потери своего здоровья.
Что необходимо сделать? Проводить образовательные программы и сеансы терапии, чтобы помочь пожилым справиться с гневом и выработать нужные стратегии поведения, которые помогут преодолеть неизбежные потери, которые сопровождают старение.
Если в вашей семье проживает пожилой родственник, относитесь с пониманием к его состоянию и создавайте условия, при которых у него не будет повода проявлять злость и другие негативные эмоции. Красиво стареть - это настоящее искусство.
