Не секрет, что депрессия представляет собой серьезную психологическую проблему. Не так важно то, что стало причиной появления подобного состояния, как то, что делать, чтобы избавиться от разрушающей болезни. В этой статье приводится жизненный пример одного человека, который смог победить депрессию и ее негативное влияние. Что ему помогло? Давайте узнаем.
Знакомство
"Через четыре месяца после того, как негативное эмоциональное состояние стало моей привычной жизнью, мне пришлось обратиться в психиатрическое учреждение. Я едва узнавала себя в зеркале ванной комнаты. Мои глаза были не похожи сами на себя: в них уже не было того чудного задора и огонька. Мои губы не могли улыбаться: любая попытка приводила к извращенной гримасе, желавшей занять первое место в каком-то из карикатурных ток-шоу. Я пыталась, но не могла воспроизвести то, что, как я думала, можно назвать улыбкой. Это было ужасным состоянием: я никогда не чувствовала себя так плохо".
Просветление
"Несмотря на неспособность моего мозга сделать гораздо больше, чем просто осознать, где я нахожусь, я поняла, что уже некоторое время не наносила губную помаду.
Раньше тюбик губной помады всегда был при мне, однако теперь, находясь в учреждении, у меня не было доступа к нему. Медсестры лично хранили все, от средств личной гигиены до выписки пациентов. Когда я почтительно подошла к одной медсестре и попросила разрешение на использование своего бальзама для губ, она с неохотой передала его. Почему я уделила этой детали особое внимание?".
Непростой период времени
"Я на собственном примере осознала, что депрессия лишает всей радости, которая была раньше. Исследования показали, что сетчатка людей с депрессией менее чувствительна к визуальному контрасту, чем сетчатка у тех, кто не подвержен подобному заболеванию. О чем это говорит? Вы только задумайтесь: отсутствие ярких ощущений у депрессивного человека является не только образным, но и буквальным.
В конце концов я нашла выход из депрессии: использовала комбинацию лекарств магнитной стимуляции. В данной области медицины для лечения человека используются устройства, которые, согласно Harvard Health, "работают полностью вне тела и положительно влияют на деятельность центральной нервной системы". Также было отмечено, что "применение мощных магнитных полей словно реанимирует определенные области мозга", которые, как мы знаем, вовлечены в депрессию.
Без сомнения, мое выздоровление также зависело от поддержки друзей и семьи, танца танго (я люблю танцевать) и одного очень неожиданного средства косметики: тюбика помады".
Юность
"Мое увлечение губной помадой восходит к шестому классу, когда все, что я хотела, это походить на Барби (в плане прически, тонкой шеи и остального внешнего вида). Я просила об этом на Рождество и на мой день рождения, но каждый раз мне давали отпор. Почему? Моя мама не особо любила макияж. Она говорила: "Если ты так сильно хочешь этого, то приобретешь подобные вещи сама".
К тому времени, когда я наконец могла себе это позволить (в восьмом классе), ажиотаж к Барби заметно снизился. Меня уже не так интересовали мелкие легкие тени, но крошечный тюбик с восковой розовой помадой по-прежнему привлекал и очаровывал меня. Почему? Возможно, потому что губы Барби были так аккуратно подчеркнуты, что в этом чувствовалось что-то неземное. Может быть, меня удовлетворяла сама мысль о том, чтобы поднести тюбик ко рту, как будто я собиралась ее съесть.
Наконец, лишь в колледже я начала выходить на публику с накрашенными губами. Моя мама считала макияж легкомысленным, и мой отец также относился к нему с неким презрением".
Первые ощущения
"Первый тюбик губной помады на ощущение походил на жесткий металлический материал. Не удивляйтесь, ведь это было в начале 80-х прошлого столетия! Позже я пожалела о своем решении: мне не нужна была вещь, которая подчеркивала бы трещины моих губ. Я хотела матовую или кремовую, гладкую, блестящую поверхность, которая бы свидетельствовала о моей уверенности в себе. Такова психология человека.
Поначалу я даже сомневалась, достаточно ли я презентабельна, чтобы спокойно взаимодействовать с другими. Мне нравились форма и фактура губной помады, цвета и имена - эти имена, с их романтичными намеками и каламбурами.
Также мне доставляло удовольствие то, что помада привлекала внимание к моим красивым губам. Акт нанесения помады был одновременно чувственным и экзотичным. Это было так увлекательно: подносить тюбик ближе к губам, обращать внимание на нос, верхнюю и нижнюю губу, прежде чем заполнять контур. Это был своеобразный процесс рисования, который доставлял мне удовольствие".
Дальнейшие впечатления
"Взрослея, я наносила помаду каждое утро. Я применяла ее после кофе, после еды, до и после похода в спортзал. Остаться без помады для меня было сродни гибели, как будто я осталась бы без одежды.
В начале 1990-х я открыла для себя стойкий красный цвет MAC Russian Red. Он быстро стал моим любимым, я использовала его днем или ночью. Подобный цвет помады поначалу казался мне слишком грозным, вычурным и не симпатичным, однако моя нерешительность исчезла с "русским красным". Используя данный оттенок, я все больше и больше привыкала к стойкой матовой помаде, имеющей холодный синий подтон.
Но несмотря на всю мою любовь к губной помаде, я не до конца осознавала ее силу до тех пор, пока не оказалась в больнице".
Назад в прошлое
"Итак, снова вернемся к тому самому моменту. Через пять дней меня выписали из психиатрической больницы. Следующим этапом была интенсивная амбулаторная терапия. Все было по-прежнему в темно-серых и блеклых тонах: крекеры, кофе, люди, которые собирались в комнате без окон по три часа каждое утро, ничего из этого не приносило мне удовольствия.
Единственным ярким пятном была женщина лет 40, которая всегда приходила в группу с ярко окрашенными губами различного оттенка: томатного, оранжевого, цвета фуксии и так далее. Ее помада была довольно откровенной, уверенной, даже смелой.
В последний день лечения каждый пациент покорно говорил одну вещь, которая ему нравилась за время пребывания в больнице. Я сказала женщине, что ее прибытие в яркой помаде каждое утро давало мне надежду. Хотя, не совсем, если быть честной, надежда была непостижима для меня в те дни. Однако в действительности этот цвет был избавлением для меня от мрачного окружения и моего психического состояния, моей собственной неутешительной депрессии.
«О, я должна поступать так, - сказала та женщина. - Я не собираюсь выходить из дома, выглядя такой истощенной, какой чувствую себя изнутри».
Я согласилась с ней: в ее словах был очевидный смысл. После этого я побудила себя снова включить помаду в свой утренний рацион. Даже когда я просто собиралась пользоваться ноутбуком, я непременно наносила помаду. Это было так же необходимо, как принять душ или почистить зубы: два ритуала, которые я также возобновила как часть моего выздоровления".
Итог
"С помощью нескольких мазков помада придавала моему лицу фокус, четкость и замечательный цвет. До проблем с депрессией помада придавала мне смелости: это было похоже на красивую, красочную форму доспехов, которую легко надевать снова и снова. Возможно, я никогда не вернусь к своему прежнему любимому цвету, однако я могу выглядеть лучше: я в этом уверена.
Я попробовала Russian Red, моего бывшего любимца, но он выглядел ярким, почти насмешливым, поэтому я отправила его в маленькую миску с остальными моими помадами. Теперь мне больше подошел цвет помады пепельная роза, Estee Lauder Pure: скромно и по названию, и по оттенку.
Да, губная помада приносит лишь косметическую пользу, однако обладает силой куда большей, чем вы думаете. Цвет, который нужно наносить каждый день, гораздо предпочтительнее, чем полное его отсутствие. И если вы когда-нибудь почувствуете депрессию, начните преображение с губ: уверяю вас, это непременно подействует".
