Как получается, что отношения становятся созависимыми (с этого момента они начинают разрушаться)
Многие не замечают, как их отношения постепенно становятся созависимыми - а ведь это прямой путь к разрушению. Давайте разберемся, каким образом здоровая близость превращается в эмоциональную ловушку, чтобы вовремя заметить опасность.
Один партнер или оба пытаются компенсировать свои внутренние проблемы за счет отношений
Отношения часто становятся созависимыми, когда один или оба партнера пытаются компенсировать свои внутренние проблемы, неуверенность, комплексы за счет отношений. Например, если человек страдает от одиночества, ему кажется, что только рядом с партнером он обретет целостность. Или если у кого-то занижена самооценка, то лишь любовь и восхищение партнера позволяют чувствовать себя значимым.
Так постепенно партнер становится смыслом всей жизни, а отношения - панацеей от всех внутренних душевных проблем. Это и есть начало созависимости, которая со временем разрушит даже крепкие отношения.
Возникает эмоциональная зависимость от партнера и страх остаться в одиночестве
Одна из распространенных причин - это возникновение эмоциональной зависимости от партнера и страха остаться в одиночестве. Когда люди влюбляются, им кажется, что они обрели смысл жизни и источник счастья в своей второй половинке. Мысли постоянно крутятся вокруг любимого человека.
Со временем это перерастает в навязчивую привязанность к своему партнеру. Появляются ревность, подозрительность, контроль и прочие темные эмоции. Один или оба партнера боятся потерять и без того проблемные отношения, ведь без них, кажется, жизнь потеряет смысл. Ради сохранения отношений люди готовы терпеть измены, унижения, плохое обращение.
Такая эмоциональная зависимость разрушает свободу и уважение в отношениях. Люди жертвуют собой ради мнимой любви. Но на самом деле это уже созависимость - пагубная привычка, которая рано или поздно разрушит отношения или даже искалечит психику одного из партнеров.
Партнеры теряют личные интересы и смысл жизни вне отношений
Еще один путь к созависимости - когда партнеры теряют личные интересы, хобби, друзей, смысл жизни вне отношений. Весь фокус сосредотачивается только на партнере и отношениях с ним. Люди забывают о своих мечтах и целях, о том, кем они являются вне роли "второй половинки".
Так постепенно теряется индивидуальность, и вся жизнь начинает вращаться вокруг отношений. Это очень опасно - ведь если отношения распадутся, человек останется совсем один, без целей и интересов в жизни.
Отсутствуют личные границы, нет доверия и уважения индивидуальности
Еще один распространенный путь к созависимости - отсутствие личных границ в отношениях и уважения к индивидуальности партнера. Когда влюбленные полностью открыты друг другу, делятся всеми мыслями и чувствами - это кажется проявлением любви и доверия.
Однако со временем такие "слияние душ" начинает разрушать индивидуальность каждого. Люди утрачивают свои интересы, мнения, цели. Они становятся лишь придатками друг друга вместо зрелых личностей. И такая потеря себя неизбежно приводит к разрушению отношений.
Возникает ревность, контроль и манипулирование партнером
Отношения часто становятся токсичными, когда в них возникает ревность, контроль и манипулирование партнером. Например, один из партнеров может запрещать другому общаться с противоположным полом из ревности. Или контролировать, как тот проводит свое свободное время.
Со временем это перерастает в манипулирование - шантаж расставанием, угрозы, обвинения. Один партнер полностью подчиняет себе другого, лишая его свободы. Такие токсичные отношения рано или поздно разрушатся, оставив глубокие шрамы в душе.
Страхи и тревоги по поводу отношений занимают большую часть мыслей
Здоровые отношения должны приносить радость и умиротворение. Но иногда люди настолько поглощены отношениями, что тревоги и страхи по их поводу заполняют все свободное пространство в голове.
Они постоянно ревнуют, переживают, что партнер разлюбит или уйдет, анализируют каждое слово и жест в поисках "подвоха". Такие отношения превращаются в настоящую пытку. И рано или поздно один из партнеров не выдержит этого груза тревог и уйдет, чтобы спасти свое психическое здоровье.
Партнеры не развиваются личностно, а только решают проблемы друг друга
Еще один признак того, что отношения становятся токсичными - это когда партнеры перестают расти и развиваться как личности. Вместо того, чтобы прокачивать друг друга, вдохновлять на новые свершения, они только решают психологические проблемы друг друга.
Например, один партнер жалуется на тревогу, депрессию, проблемы на работе - а второй его утешает, успокаивает, решает за него задачи. Со временем это истощает эмоционально и приводит к выгоранию.
Такие отношения мешают личностному росту. Ведь настоящая любовь - это когда двое взрослых, самодостаточных людей вдохновляют друг друга становиться лучше. А созависимость питается за счет проблем, поэтому разрушает отношения.
В отношениях много драмы, но мало радости и легкости
Еще один признак того, что отношения становятся токсичными - это когда в них слишком много драмы, скандалов, слез. При этом радости и легкости от общения почти не остается.
Например, партнеры постоянно ссорятся из-за ревности или несовпадения взглядов. После скандалов следуют истерики, упреки, шантаж. Казалось бы, примирение приносит облегчение, но ненадолго. Вскоре новая волна конфликтов захлестывает отношения.
Такая эмоциональная качеля выматывает психику обоих партнеров в паре. Они разучиваются получать удовольствие от общения друг с другом. А без радости нет настоящей близости и любви. Поэтому рано или поздно хотя бы один из партнеров устанет и уйдет из таких токсичных отношений.
Мы рассмотрели несколько причин, которые превращают отношения в созависимость. Это коварный процесс: сначала кажется, что страстная влюбленность и полное соитие с партнером - залог счастья. Но со временем вы оба теряете индивидуальность, и отношения превращаются в тюрьму.
Будьте бдительны! Только зрелые партнеры с развитым чувством собственного достоинства способны построить крепкий союз.