Семейная жизнь с трудоголиком - целое испытание для женщины. Когда мужчина полностью поглощен работой, когда он уделяет своей карьере куда больше времени и энергии, чем домашним делам и близким, нет ничего хорошего. И жена, и дети чувствуют себя обделенными.
Жизнь с трудоголиком не сахар
Давайте смотреть правде в глаза: трудоголики посвящают работе намного больше времени и сил, чем семье. Они буквально одержимы производительностью и карьерным ростом, из-за чего отодвигают на второй план супружеские и родительские обязанности. Все внимание занято офисом, коллегами, начальством, новыми планами, но точно не домашним очагом.
Трудоголики - люди очень тревожные, чаще всего они перфекционисты. Трудоголизм без конца держит в напряжении, потому что человек пытается достичь недостижимого в работе. Результат - хроническая усталость и раздражительность. Разумеется, это не способствует воцарению гармонии в семье: жизнь с отсутствующим трудоголиком вряд ли понравится хоть какой-то любящей женщине.
Проблему усугубляет и то, что трудоголизм создает большие трудности в сфере эмоциональной близости. Такие мужчины в разы лучше ориентируются в рабочих вопросах, чем в переживаниях. Редкое присутствие дома и отстраненность сильно огорчат любую женщину.
Трудоголик не ценит ничего, кроме работы. Ему даже на свое здоровье наплевать! А порой он и вовсе начинает осознанно им жертвовать. Нерегулярное питание, недосып, отсутствие активности - все это в итоге может сказаться и на самочувствии, и на настроении. Разумеется, это же накладывает отпечаток на семейную жизнь.
Неудивительно, что женщине трудоголика приходится нелегко. Ей надо проявлять поистине ангельское терпение и искать способы, как восполнить дефицит внимания со стороны супруга. Хочется поскандалить, заявить о себе и потребовать внимания, в конце концов! С одной стороны, хочется видеть мужа рядом, а с другой - есть понимание, что он не прохлаждается где-то, а деньги для семьи зарабатывает. Ссориться не вариант. Скандалы лишь создают дисбаланс, из-за которого брак может вовсе рухнуть. Но как тогда действовать? Об этом - ниже.
Относитесь с пониманием к потребностям супруга
Часто трудоголизм - это не не более чем способ избегания личных проблем, и никакой любви к работе этом нет. Для трудоголика служба - это бегство от решения семейных или личных вопросов, которые либо трудно, либо неприятно обсуждать.
Не ваш ли это случай? Подумайте, может ваш муж так сильно погрузился в работу потому что ему нужна поддержка и сочувствие со стороны близких? Может, он хочет почувствовать, что его понимают и готовы помочь?
Попробуйте провести время вместе: устройте романтический ужин или прогулку. Если ситуация не запущенная, это поможет восстановить эмоциональную близость, которой так часто не хватает в таких отношениях.
Постарайтесь четко обозначить границы
Чтобы семейная жизнь была гармоничной, попробуйте обсудить, сколько времени и внимания муж может уделять работе, не ущемляя интересы близких. Да, трудоголики часто игнорируют потребности, но они сам этого не понимают. Стоит обсудить.
Попробуйте договориться с супругом, какие часы в сутках он будет посвящать работе, а какие - семье. Постарайтесь найти компромисс. Главное - делать это без ссор и упреков. Составьте режим дня, в конце концов, где будет выделено время и для работы, и для семьи!
Развивайте свои интересы, найдите хобби
Не надо зацикливаться только на семье - попробуйте сами разнообразить жизнь. Очень часто все придирки к мужчине-трудоголику рождаются из скуки. Пока он на работе, женщине попросту нечем заняться - вот она и ищет хоть какое-то внимание в свой адрес, а если не получает, начинает разражаться.
Хобби, спорт, встречи с подругами - все это поможет сбалансировать жизнь, наполнит ее красками и положительными эмоциями. А значит, и жизнь с супругом может показаться более приятной.
Учитесь разговаривать
Эффективная, грамотно выстроенная коммуникация часто спасает. Учитесь строить общение так, чтобы избегать обвинений, внимательно слушать мужа и искать взаимовыгодные решения. Это помогает избегать конфликтов.
На самом деле хорошо развитый навык коммуникации помогает сохранить гармонию в семье. Ведь, согласитесь, часто ссоры возникают из-за неспособности партнеров правильно и доступно выражать свои чувства и потребности. Надо лишь научиться слушать друг друга и искать компромиссы, которые устроят обоих. Тогда и кризисы не страшны (или они случаются, но протекают мягче).
Поддерживайте здоровый образ жизни
Спорт, здоровый сон и правильное питание положительно скажутся на самочувствии и настроении. Даже поглощенность мужа работой не будет так сильно волновать. А там, кто знает, может, вы сумеете привить правильные привычки и мужчине? Трудоголики ведь из-за работы часто забывают даже вовремя поесть, не то что лечь спать. Есть хоть малейшая возможность - попробуйте вернуть супруга к здоровому образу жизни. Готовьте полезную домашнюю еду, чаще приглашайте прогуляться вместе, попробуйте хоть как-то сбалансировать его рабочий график с личной жизнью.
Не забывайте о важности компромиссов
Хотите сохранить семью - иногда придется пожертвовать личными интересами. Трудоголики часто забывают даже об очень важных семейных событиях. Но для здоровых отношений важно, чтобы каждый из партнеров время от времени мог реализовать себя вне рабочего контекста. Попробуйте не настаивать на отпуске в неделю, а разрядите обстановку жизни мужа другим образом: склоните его к хобби, предложите встретиться с друзьями или просто организуйте семейный вечер в тихой домашней обстановке. Так он сможет расслабиться почти без отрыва от работы.
Только не надо приносить себя в жертву трудоголизма: если супруг противится любому отдыху, но вы понимаете, что вам он уже необходим, организуйте все для себя, без ориентира на супруга. Соблюдайте разумный баланс интересов. Поверьте, иногда нужно немного эгоистично выбрать себя, но сохранить "погоду в доме".
Развивайте свое мировоззрение, чтобы видеть все стороны проблемы
Быть может, муж не такой уж и трудоголик, как вам кажется? Попробуйте посмотреть на семейную проблему с разных сторон. Для этого придется чуть поработать над собой и научиться выходить за рамки привычного мировоззрения.
Скорее всего, вы поймете, что занятость супруга вполне объяснима, а его эмоциональная отстраненность вовсе не холодность, а сосредоточенность на делах? Очень часто женщины драматизируют все то, что происходит в отношениях. Хотят видеть одну картину, а получают другую, и начинают тревожиться. Но зачем? Не проще ли пересмотреть ситуацию? Разносторонний подход даже поможет быстрее скорректировать ее, если того потребует ситуация.
Испытываете раздражение из-за того, что мужа нет рядом? Проведите время с собой, покопайтесь в своих мыслях: что именно вас выводит из себя? Прогуляйтесь, проведите время с близкими, сходите на интересную выставку или просто помедитируйте час. Это поможет вернуть внутреннюю гармонию и свежий взгляд на многие вещи. Как минимум получится освежить голову для нормального, конструктивного диалога с супругом.
Безусловно, жить с мужем-трудоголиком нелегко. Он не просто поглощен работой - это всегда сопровождается тревогами и проблемами с эмоциональной близостью. Получается какое-то испытание для семьи. Но при взаимопонимании, умении искать компромиссы и при наличии терпения даже с трудоголиком можно ужиться. Главное - научиться находить баланс между карьерой и личной жизнью. Да, где-то придется четко обозначить границы, а где-то уделить внимание друг другу, выкроив то время, которого нет. Но все реально - стоит только захотеть!
