То, что раньше было терпимо, теперь уже нет: как отличить любовь от привычки

Любовь – очень сложное чувство. Это некая смесь принятия, уважения, доверия, нежности, влечения и безграничной привязанности к партнеру. Но иногда это чувство можно спутать с обычной привычкой, дружеским взаимодействием с тем, кто вам дорог. Со временем физическое влечение может ослабеть, интенсивность этой всепоглощающей любви может уменьшиться. Но если это истинная любовь, ваш союз будет длиться вечно.

Любовь выходит за рамки привычки

Это нормально - спрашивать себя, есть ли еще любовь в вашей паре или вас поглотила рутина. Когда мы задаемся вопросом о проблеме, когда ставим под сомнение качество отношений, мы лучше осознаем текущую ситуацию. Это может быть позитивно для пары, поскольку позволяет ее членам скорректировать свои цели и исправить то, что их не устраивает.

Каждый день, работая на автопилоте, мы порой действуем неосознанно. Широкий спектр моделей поведения может стать частью нашей рутины, включая заботливость, привычку угождать, ежедневные размышления. Удовольствие тоже может быть заменено привычкой. Представьте, что вы можете нарушить свою рутину. Что бы вы сделали? С кем хотели бы провести время?

Чтобы понять, любите ли вы еще своего партнера, вы также можете опираться на те события, которые находятся за пределами вашей рутины. Например, вы на работе и получили отличные новости. Ваша радость усиливается, когда вы делитесь ею со своим партнером или нет? Ваши эмоции — великолепные инструменты, если вы умеете их слушать. Будьте честны с собой, и вы отличите любовь от привычки.

Остерегайтесь созависимости

Вы ставите будильник на 6 утра каждый день и готовите завтрак партнеру. За многие годы вы ни разу не задумались, нравится ли вам это, раздражает ли вас. Вы просто привыкли это делать. Но когда внутри пары совершаются жесты, несмотря на то что они привычны, они всегда сопровождаются какими-то эмоциями. По крайней мере, должны сопровождаться.

Что вы чувствуете, когда выполняете свои привычные жесты? А когда вы вместе смотрите сериал, есть ли желание сверить ваши впечатления? Существует ли между вами открытый диалог обо всем? Вам интересно узнать, что партнер думает о финале сезона вашего любимого сериала? Если вам все равно, между вами давно нет любви. Это обычная созависимость.

Вы недовольны своими отношениями, но не можете оставить партнера, потому что чувствуете, что он вам нужен? Скорее всего, вы находитесь в зависимых отношениях. Все формы эмоциональной зависимости сосредоточены на необходимости заполнить пустоту. Отношения возникают из-за родовой раны, а не из-за любви. В этих случаях мы готовы пойти на многие компромиссы, чтобы не разорвать связь, даже на несчастливую жизнь.

Привычка может укрепить любовь

В отличие от того, что вы можете себе представить, хорошие привычки могут укрепить любовь. Когда мы действуем на автопилоте, практикуя небольшие жесты заботы, мы укрепляем те нейронные связи, которые напоминают о нашем чувстве любви. Мы инвестируем в совместное счастливое будущее.

Привычка слушать, эмпатическое понимание, настойчивый диалог, несомненно, могут быть полезны для любых любовных отношений. Но все же важно распознавать признаки, которые помогут понять, любовь это или привычка. Со временем ваши отношения с партнером меняются – это нормально (и даже позитивно). Но иногда уместно спросить себя: "Это все еще любовь или мы вместе по привычке?"

Вроде все в порядке, но вы не ощущаете счастья

Со стороны кажется, что все идет своим чередом. Вы вместе переживаете моменты радости, но чувствуете, что между вами нет того необходимого трепета, волнения. Вы чувствуете, что чего-то не хватает. Постарайтесь понять, откуда этот недостаток (изнутри вас или из чего-то, что он больше не может для вас сделать). Понимание источника этого недостатка необходимо для его устранения.

То, что раньше было терпимо, теперь уже нет

Это необязательно показатель отсутствия любви. Мы все меняемся, и наша толерантность также может меняться. Важно сообщить о наших новых потребностях настойчиво, не рискуя причинить вред другому человеку, и найти компромиссы.

В отношениях оба партнера стремятся поддерживать благо друг друга. Насколько вы заботитесь о его благополучии? Насколько он заботится о вашем благе? Отношения построены на сбалансированной взаимности. Если благополучие партнера уже не так важно для вас или даже стало вам безразлично, отношения наверняка продолжаются по привычке.

Пропадает энтузиазм делиться сокровенным

Вам сложно строить планы с партнером, вам становится скучно и вы воспринимаете отношения так, как если бы они были в сером плоском облаке? Это явный показатель отношений, которые движутся вперед по инерции. Это привычка, рутина, не имеющая ничего общего с любовью.

Если ваша любовь по-прежнему сильна, у вас обоих хватит воли и сил преодолеть трудности, даже саму рутину. Но никогда не отказывайтесь от счастья только потому, что вам не хватает смелости разорвать отношения, которые изжили себя. В таком случае расставание – лучшее решение. Ведь на одной привычке построить счастливый союз невозможно.