Повышение температуры тела (лихорадка) является одним из важных клинических симптомов воспалительных или инфекционных процессов в организме. В большинстве случаев для ее оценки используется медицинский термометр. Однако существуют ситуации, когда градусник недоступен. В таких случаях можно попытаться оценить наличие лихорадки на основании косвенных признаков и физиологических реакций организма. Врачи дают простые лайфхаки.
Оценка пульса как индикатора температуры
Одним из наиболее объективных способов косвенной оценки наличия лихорадки является наблюдение за частотой сердечных сокращений (ЧСС). При повышении температуры отмечается увеличение пульса, поскольку организм усиливает теплообмен и метаболические процессы.
Известно, что при ее увеличении на 1 °C частота пульса может тоже увеличиваться на 8–12 ударов в минуту. Например, если у человека в нормальном состоянии ЧСС составляет 70 ударов в минуту, а сейчас она достигла 90 ударов, это может свидетельствовать о субфебрильной температуре (37–38 °C).
Не надо при этом забывать, что пульс может повышаться и под влиянием других факторов: стресса, физической нагрузки, болевого синдрома, обезвоживания. Поэтому такой метод должен использоваться комплексно с другими признаками.
Определение температуры по частоте дыхания
Также можно обратить внимание на частоту дыхательных движений (ЧДД). У здорового взрослого человека в покое показатель дыхательных циклов составляет 12–18 в минуту. При наличии лихорадочной реакции этот параметр может повышаться.
Установлено, что при увеличении температуры на 1 °C частота дыхания возрастает примерно на 4 дыхательных движения в минуту. Это связано с компенсаторными механизмами терморегуляции и изменением газового обмена. Учащенное дыхание в сочетании с другими признаками может указывать на наличие субфебрильного или фебрильного состояния.
Кожные признаки и тактильная оценка температуры
Кожа — один из первых органов, который реагирует на изменение температуры тела. При лихорадке кожные покровы становятся горячими, сухими или, напротив, влажными при потливости. Также возможны локальные изменения цвета кожи — румянец на щеках, бледность или землистый оттенок.
Один из распространенных способов — оценка температуры с помощью прикосновения. Наиболее информативным считается прикосновение к участку кожи над ключицей или внутренней поверхности плеча. Эти зоны менее подвержены внешнему воздействию и дают более точное представление о температуре.
Общие симптомы лихорадочного состояния
Повышение температуры тела часто сопровождается комплексом общих признаков, которые могут указывать на развивающуюся лихорадку. Слабость, головная боль, ощущение ломоты в теле, снижение аппетита и повышенная утомляемость — частые спутники роста температуры. Человек может отмечать раздражительность или, наоборот, апатию, нарушение сна и чувство внутреннего жара или озноба.
Повышенная жажда также нередко возникает из-за увеличенного испарения жидкости и обезвоживания, связанного с лихорадкой. Эти проявления, как правило, усиливаются по мере роста температуры и могут предшествовать более выраженным симптомам болезни.
Определить повышение температуры без термометра можно, но нужно помнить, что все методы являются лишь ориентировочными и не заменяют точного измерения.
