От зажигательной солистки группы Reflex до успешного музыкального продюсера и инструктора по йоге – жизнь Ирины Нельсон впечатляет своим разнообразием. Начав свою карьеру еще в 90-е, она прошла путь от юной исполнительницы до признанного авторитета в российской музыкальной индустрии. Сегодня Ирина Нельсон – это не только яркая певица, но и успешна бизнесвумен, которая продолжает вдохновлять своих поклонников.
О группе Reflex
Ирина вспоминает: "Это был тяжелый 1998 год, когда случился обвал финансовый, а мы в это время с Вячеславом Тюриным как раз прекратили проект "Диана" и решили создать что-то новое, покорить мир. Записали несколько песен и стали рассылать их по студиям. И вдруг – все, конец. И что было делать? Возвращаться обратно в Новосибирск? Нет, мы пошли другим путем.
Я, честно признаюсь, впала в депрессию. А потом мне случайно попалась в руки книга про духовные практики, и я стала читать все, что с этим связано. И я поняла, что в этом ответы на все мои вопросы. А потом пошли происходить чудеса. Вышла в тираж песня "Сойти с ума", нами стали интересоваться. И мы решили создать такой проект под названием Reflex".
О трудностях самостоятельной раскрутки
Певица Ирина Нельсон вспоминает, что работать поначалу им с мужем было очень нелегко. Она рассказывает: "У нас была инди-компания, то есть без всяких спонсоров, без поддержки со стороны. Мы все делали с Вячеславом сами: писали песни, записывали, снимали клипы, монтировали, продвигали.
Группа стала набирать популярность, но я тогда этого не ощущала даже. Было некогда. Мы вкладывали себя в каждую песню, в каждую нотку. Потому группа известна и любима по сей день. Но было тяжко, особенно страдало здоровье. Ведь мне приходилось выступать, перелеты, концерты, потом все это записывать, монтировать вместе с мужем. Самый мой трудный, но интересный период".
О секрете популярности
Солистка группы Ирина Нельсон рассказывает: "На наши концерты сегодня приходят наши золотые поклонники из прошлого уже со своими детьми, даже внуками. Почему? Потому что наши песни не стареют. Как-то давно мне запали в память слова актера Донатоса Бониониса: “Не гонитесь за модным, гонитесь за вечным”. Я не сразу поняла всю мудрость этих слов. Но потом мы с Вячеславом Тюриным сделали их своим творческим девизом.
Мы стали в каждую песню вкладывать некое зерно мудрости, мысли, которые вечны, на все времена. Мы отдавали свою энергию без остатка, и люди на концертах потом это чувствуют. Мода ведь приходит и уходит. Сколько уже появлялось и исчезало разных певцов, групп, а мы оставались на плаву, прошли проверку временем".
О грамотном подходе к питанию
Для артистки Ирины Нельсон питание – это не просто процесс насыщения, а своего рода искусство. Будучи лактовегетарианкой уже 25 лет, она тщательно подбирает продукты, отдавая предпочтение натуральным и свежим ингредиентам. Несмотря на то что в ее рационе присутствуют молочные продукты, она считает важным разнообразие вкусов и легкость блюд.
Певица рассказывает: "Каждое утро я начинаю с каш и растительной пищи, богатой белком и углеводами. Тофу – один из моих любимых продуктов, а аюрведа вдохновляет меня на кулинарные эксперименты. Вместо кофе я пью цикорий и различные травяные чаи, которые не только утоляют жажду, но и приносят пользу организму.
Я стараюсь питаться максимально полезно. На обед у меня обычно супы из чечевицы, фасоли или других бобовых. На ужин – запеченные овощи, фрукты и шпинат с тофу. Хлеб выбираю безглютеновый, а на десерт – каши. Мед – отличная альтернатива вредному рафинированному сахару.
Ореховые десерты – это не только вкусно, но и полезно. Они богаты белками и здоровыми жирами, которые помогают контролировать аппетит. Ягодные сиропы дополняют мой рацион, придавая ему яркость и свежесть. Алкоголь я исключила полностью".
О красоте – внутренней и внешней
Артистка совершенно не выглядит на свой возраст, всегда оставаясь цветущей и привлекательной. Сама она признается – в этом ей помогает все та же йога, правильное питание и режим. Конечно, во всем этом на первом месте внутренний настрой, понимание своего глубинного "я". Но если встать на духовный путь, красота придет сама, как солнце само восходит по утрам.
Ирина Нельсон подчеркивает важность режима дня для красоты. Она рекомендует ложиться спать не позднее 10 вечера и вставать в 5 утра, чтобы организм мог полноценно восстановиться во время сна. Звезда придерживается народной мудрости: "Утро вечера мудренее". Она уверена, что сон помогает отсеять лишнюю информацию и найти верные решения. Утренняя медитация, по ее мнению, усиливает этот эффект.
Артистка говорит так: "Каждый час нашего дня играет свою роль, ведь в нашем организме постоянно работают гормоны. Чтобы поддержать здоровье и красоту, важно ложиться спать в 10 вечера. В это время стоит отвлечься от суеты и заняться чем-то приятным, например чтением философской литературы. Это поможет настроиться на позитивные мысли и осознать ценность жизни".
О балансе духовного и материального
Артистка признается, что совмещать духовные практики и шоу-бизнес ей поначалу было непросто. Все-таки она вращалась в кругах, где многое решали деньги, а о духовном не принято было упоминать вслух. Сама Ирина Нельсон объясняет: "Да, это совершенно разные вещи, совместить их трудно. И вот почему.
Йога, духовные практики – это про внутреннее состояние, про путь в глубь себя. А шоу-бизнес – это прежде всего шоу. Это показное, внешнее, яркая картинка без всякого глубинного содержания. Приходится следить за трендами, за внешней красотой, где-то идти наперекор своему внутреннему "я" в угоду потребностям публики.
У меня даже был период, когда хотела отказаться от сцены и полностью посвятить себя йоге, духовности. Я тогда уже вовсю практиковала, вела мастер-классы по йоге, у меня были свои клиенты и поклонники в этой сфере. Но мои учителя в один голос сказали: "Не уходи со сцены. Ты должна совмещать, вести за собой людей. Они через твою музыку придут тоже к духовному, это твой путь". Вот до сих пор и совмещаю".
О своей книге "Люблю"
Ирина Нельсон признается, что первая идея написания книги принадлежала не ей. Певица рассказывает: "Мне позвонили из издательства и попросили написать что-нибудь легенькое о закулисной жизни артиста, о концертах, отношениях с коллегами, скандалах. Мне даже прописали приблизительный сценарий, что там должно быть, какие темы освещать.
Я пыталась что-то писать, набросала отдельные главы, а потом однажды проснулась утром и поняла: это не то, чего я хочу. Не буду издавать одноразовое чтиво, а напишу настоящую книгу о себе, своем пути, духовном становлении. И я приступила к работе заново. Так родилась книга "Люблю". В ней не просто факты из моей биографии, а весь внутренний путь и советы читателям, как не наделать ошибок и прийти к свету.
Название отражает то мое состояние, к которому я пришла теперь, спустя много лет. Раньше мне казалось, что мир несправедлив, что есть люди, мешающие мне пробиваться вперед. Я считала их своими врагами, были обиды. А потом поняла, что без них не добилась бы сегодняшнего успеха. И теперь их всех искренне люблю, всех людей одинаково. И я счастлива этой любовью".
О возможности "обнуления" и вечной молодости
По словам Ирины Нельсон, жизнь подобна круговороту. Она считает, что каждый из нас проходит через определенные этапы, на которых совершает ошибки и приобретает опыт. Придя к осознанию этого, мы получаем шанс начать все сначала, но уже на более высоком уровне.
Певица говорит: "Йога стала неотъемлемой частью моей жизни. Я стараюсь уделять ей хотя бы несколько минут каждый день. Полное занятие занимает у меня около полутора часов.
Благодаря йоге я чувствую себя более гармонично и энергично. В 25 лет я искала себя, но сейчас я нашла ответы на многие вопросы. Йога и опыт помогли мне стать увереннее в себе и научиться заботиться о своем здоровье. Я чувствую, что готова к новым свершениям".
