Для погружения в состояние гипноза необязательно наличие специальных условий. Наш мозг может естественным образом впадать в него, если окружающая среда с ее информацией оказывают соответствующее воздействие.
Вот знакомые многим ситуации, когда можно подвергнуться легкому гипнозу.
За рулем автомобиля
В гипнотическое состояние можно впасть во время движения на машине по знакомому маршруту. На дороге все известно и предсказуемо, поэтому мозг расслабляется и частично даже теряет контроль над происходящим. Задачи управления автомобилем берет на себя подсознание с рефлексами. Вы уже много раз ездили по этому маршруту, поэтому нет потребности сохранять повышенную концентрацию внимания.
Схожий эффект может вызывать и незнакомый, но спокойный и предсказуемый путь. Например, безлюдная дорога далеко за пределами города - посреди лесов, полей и гор с их сказочными пейзажами. Здесь можно почувствовать, как уходят тревожные мысли, мозг расслабляется, а в теле снимается напряжение.
Однако это гипнотическое состояние может представлять опасность, если вдруг на дороге возникнет угроза. Особенно при возникновении сонливости. Утрата бдительности с потерей внимания за рулем часто становится причиной ДТП.
Во время чтения книги или просмотра фильма
Увлекательное чтение тоже способно погрузить мозг в состояние легкого гипноза. Сюжет может быть настолько занимателен, что ваше сознание полностью оторвется от происходящего вокруг в реальности.
Этот же эффект действует и во время просмотра захватывающего фильма, который крепко удерживает ваше внимание.
Достижение таких результатов воздействия на зрителя говорит о таланте автора, который смог добиться полного погружения в мир, рожденный его творческими способностями.
Видеоигры
В принципе игровой процесс по своей природе нацелен на переключение из реального мира в параллельное пространство со своими правилами и условиями. Видеоигры в этом смысле добиваются наибольшего воздействия, вводя геймера в то же состояние гипноза.
В таких играх мы не просто наблюдаем за яркими и эффектными сюжетами, но и существуем внутри них, прилагая мыслительные и креативные ресурсы. Чем выше активность в этом процессе, тем больше мы отдаляемся от окружающей реальности с ее заботами и проблемами.
Прослушивание музыки
Учеными давно доказано, что музыка способна воздействовать на психическое состояние человека, его эмоции и чувства. Другое дело, что не каждая композиция подействует гипнотически на конкретного человека. Важен индивидуальный выбор правильных произведений, которые найдут внутренний отклик глубоко в подсознании.
Занятия спортом
Физическая активность тоже способна привести человека к состоянию легкого гипноза. Действие будет оказано через телесные ощущения. Активная работа мышц запустит после себя процессы снятия напряжения и расслабления, на фоне чего произойдет и выработка гормона счастья эндорфина.
Прогулки на природе
Прогулки у моря, в лесу или даже в парке с окружающими зелеными насаждениями также активируют наши чувства, результатом чего может стать гипнотическое состояние. Наслаждаясь такими моментами, мы успокаиваем мозг и нервную систему.
