Бананы пользуются большой любовью покупателей. Правда, люди стараются покупать плоды без пятен и желтого цвета. А на другие не обращают никакого внимания. Но даже такие плоды принесут вашему организму огромную пользу. Так что не стоит игнорировать бананы нетоварного вида. Об их многочисленных преимуществах читайте далее.
Помогают нормализовать циркуляцию крови
Очень часто в магазинах можно увидеть маленькие бананы с пятнами на кожуре. Данный сорт носит название - Саба. В нем содержится большое количество калия, который очень полезен для кровеносной системы. Также бананы помогают регулировать необходимый уровень воды в организме человека и снижают артериальное давление.
Природный источник энергии
В плодах бананов содержится большое количество витаминов и минералов. Поэтому, если вы устали, то съешьте всего лишь два этих вкусных фрукта и вы будете снова бодры и полны энергии.
Превосходно решают проблему с запорами
Если у вас есть проблемы с очищением кишечника, то не стоит тратить деньги на дорогие лекарственные препараты. Включите в ваш рацион бананы и вы забудете о запорах. Также их не только можно, но и нужно употреблять в пищу при диарее. Ведь бананы содержат большое количество микроэлементов и минеральных веществ, которые вымываются из нашего организма при расстройствах кишечника.
Помогают при похмелье
Как мы уже упоминали выше, в бананах содержится калий. Алкоголь обладает повышенными мочегонными свойствами. Поэтому, он способствует вымыванию калия из организма человека. Бананы легко усваиваются и не только восполняют потерянный калий, но и помогают выйти из похмельного состояния.
Помогают в борьбе с курением
Бананы содержат витамины группы В, которые способствуют снижению влияния никотина на организм человека. Согласно некоторых исследованиям, ежедневное принятие в пищу бананов снижает количество выкуриваемых сигарет в течение дня. Так что если вы хотите легко и безболезненно избавиться от никотиновой зависимости, включите в свой ежедневный рацион бананы.
Уменьшает менструальные боли
Также витамины группы В необходимо принимать женщинам. Ведь они способствуют нормально течению месячных, а также снижают болезненные ощущения. А кроме этого, их следует есть при температуре беременным женщинам. Так как они снижают температуру тела. А беременным, как известно, следует быть очень осторожными при применении любых лекарственных средств.
При лечении язвенных болезней
Данный фрукт помогает снизить повышенную кислотность, тем самым нормализуя деятельность пищеварительной системы.
