Щитовидная железа отвечает за важные процессы в нашем организме. Если человек употребляет достаточно витаминов, она работает должным образом. Если же полезных веществ не хватает и щитовидная железа дает сбой, то это может привести ухудшению рабочей силы и ума.
В целях предотвращения различных проблем со щитовидной железой специалисты советуют налегать на пищу, богатую йодом и другими необходимыми веществами. Мы представляем вашему вниманию семь продуктов, которые могут помочь в восстановлении функции щитовидной железы.
Яблоки
Яблоки благотворно влияют на деятельность всего организма и уничтожают вредные бактерии. Главное, употреблять яблоки с семенами, так как большинство из них содержат йод.
Краб и морепродукты
Дары моря богаты множеством витаминов и микроэлементов, которые восстанавливают иммунитет человека.
Водоросли
В морских водорослях содержится много йода, который защищает щитовидную железу. В них также более 40 витаминов и различных элементов.
Черника
Эта ягода содержит различные витамины и антиоксиданты. Употребление черники способствует улучшению деятельности щитовидной железы и устранению гормонального дисбаланса.
Красная рыба
Красная рыба богата такими минералами, как омега-3. Это вещество, которое необходимо для нормальной работы щитовидной железы. Употребляйте как можно больше красной рыбы с овощами.
Орехи с медом
Как поправить здоровье щитовидной железы в домашних условиях? Попробуйте воспользоваться этим вкусным и полезным рецептом. Мелко нарежьте 3-4 любых ореха, смешайте с 1 чайной ложкой жидкого меда, перемешайте и съешьте эту смесь. Готовьте и употребляйте это сладкое лекарство в течение нескольких недель.
Мед с лимоном
Это средство также активирует функцию щитовидной железы. Выдавите сок из 2 лимонов, смешайте с жидким медом и употребляйте по одной ложке два раза в день.
