Виноград - вкусная ягода, очень популярная в нашей стране. Помимо прекрасного вкуса, виноград обладает еще множеством полезных свойств для красоты и здоровья человека. Это высокое содержание витаминов С и К, кальция, калия, железа, магния и антиоксидантов, таких как ресвератол и бета-каротин, что помогает справиться с большим количеством заболеваний.
Полезные свойства винограда
Виноград - кладезь доступных человеку полезных веществ. Вкуснейшие ягоды винограда содержат много аминокислот:
- лизин;
- цистин;
- аргентин;
- гистидин;
- метионин;
- глицин;
- лейцин и др.
Следует подчеркнуть, что содержащиеся в винограде флавоноиды, катехины и антоцианы могут уменьшить последствия лучевых поражений, а также их негативное воздействие на организм. В свежем винограде содержится много легкоусвояемых витаминов. Например, A, B1, B2, а также полезные микроэлементы.
Повышает иммунитет
Виноград богат аскорбиновой кислотой, которая позволяет поддерживать иммунитет. Польза сезонной ягоды неоценима!
Улучшает здоровье крови
Благодаря той же аскорбиновой и другим кислотам виноград может разжижать кровь. В результате низкая плотность крови препятствует образованию тромбов, которые могут привести к инсульту.
Очищает сосудистую систему
Витамины, содержащиеся в ягодах винограда, не только расширяют стенки сосудов, но и укрепляют их. В результате нормализуется кровоток и все полезные вещества успешно доставляются в каждый орган. Виноград регулирует уровень холестерина в крови, поэтому исключена закупорка сосудов, а значит, кровь циркулирует беспрепятственно.
Уменьшает головные боли
Именно виноградный сок может избавить вас от мучительной, даже самой сильной головной боли. Если регулярно каждое утро выпивать виноградный сок, то день пройдет без проблем.
Снижение кислотности
Виноград помогает снизить уровень кислоты в организме, в том числе в моче. Следовательно, он может значительно облегчить работу почек.
Понижение артериального давления
Так мало кто знает, но виноград способствует снижению артериального давления. Поэтому, если есть такая проблема, можно смело налегать на виноград. Но людям, страдающим хронической усталостью и, как следствие, пониженным давлением, к употреблению винограда лучше относиться с осторожностью.
Защищает кожу
Согласно многочисленным исследованиям, ресвератрол, который содержится в винограде, может помочь в лечении угревых высыпаний. Виноград отлично справляется с воспалениями, снижая их интенсивность.
