Ревность — весьма неприятное, скользкое чувство, с которым периодически сталкивается каждый человек. Чувствуете себя неуютно, когда ваш партнер общается с представителями противоположного пола и даже флиртует с ними? Это нормально. Но что если ревность возникает по отношению к событиям, произошедшим в прошлом, еще до знакомства с вами? В данном случае чувства являются ретроспективными. Что это значит, почему возникает, и как с этим бороться?
Что такое ретроспективная ревность?
Ретроспективной ревностью называют состояние, которое сопровождается появлением тревоги и беспокойства по поводу того, что у партнера были отношения в прошлом. Когда вы знакомитесь с человеком, то со временем узнаете, что в прошлом у него уже были краткосрочные или длительные отношения. Этот факт вызывает у вас неприятные ощущения и тревожность? Тогда вполне возможно, что вы страдаете как раз от ретроспективной ревности.
Психологи говорят, что в таких ситуациях люди часто думают о бывших любовниках партнеров, беспокоятся по поводу того, были ли те прошлые отношения лучше, чем нынешние, и от всей души желают быть единственными, кто способен вызвать у спутника романтические чувства и сексуальное влечение.
Мысли о прошлом
Мысли о прошлом на фоне ретроспективной ревности лишь усугубляют ситуацию. Думая о том, что у партнера уже были сексуальные отношения в прошлом, человек беспокоится по поводу того, что это может значить для нынешнего союза. Возможно ли, что партнер получал больше удовольствия от сексуальных отношений с предыдущими спутниками? Может ли случится так, что человек бросит вас ради общения с другим, более привлекательным человеком?
Наиболее травмирующими являются мысли о том, что у вашего спутника остались теплые воспоминания о прошлых контактах с противоположным полом. Навязчивым становится желание быть единственным человеком, способным пробудить в партнере романтические эмоции.
Эмоциональный перфекционизм — корень всех зол
Эмоциональный перфекционизм — проблема, с которой сталкиваются многие люди. Принято считать, что жизнь, равно как чувства, должна всегда быть идеальной и положительной. Например, человек не разрешает себе ощущать печаль, одиночество, ревность, зависть, поскольку считает подобные эмоции неестественными.
Это часто переносится и на романтические отношения. Человеку хочется, чтобы чувства в отношениях были чистыми, неповторимыми, идеальными. Именно поэтому тот факт, что партнер в прошлом испытывал любовь, симпатию, сексуальное влечение, воспринимается как текущая угроза для нынешнего союза со спутником.
Поставьте себя на место партнера
В данном случае лучшая терапия — попробовать проанализировать собственные эмоции. Были ли у вас отношения и сексуальные контакты в прошлом? Делало ли это вас счастливым? Сохранились ли у вас приятные воспоминания?
Тот факт, что у вас были сексуальные отношения в прошлом, значит, что с текущим партнером вы не наслаждаетесь половым актом? То, что вы уже любили кого-то, значит, что сейчас вы не можете испытывать романтически чувства? То, что вы помните какие-то приятные моменты, значит, что в будущем вы собираетесь вернуться к предыдущему партнеру? Наверняка нет. То же касается и вашего спутника — у него было прошлое, и его не в силах стереть никто. Но это не значит, что он не способен построить счастливые отношения с вами.
Научитесь смотреть на прошлое реалистично
У каждого человека есть прошлое, и вы вряд ли являетесь исключением. Да, вполне вероятно, что вы стремитесь к идеальным отношениям, но постарайтесь посмотреть на ситуацию под другим углом.
Представьте себе, что встретили практически идеального партнера, которому недавно исполнилось 30, 35 или 40 лет. И вот этот привлекательный, общительный человек говорит, что до встречи с вами никогда в жизни не сталкивался с любовью, романтическими чувствами и сексуальным влечением. Поверите ли вы его словам? Вряд ли. В 21-м веке подобное практически невозможно.
Помните, что нет ничего страшного в том, что у вашего партнера уже были отношения. Тот факт, что до вас он (она) наслаждался свиданиями, романтическими прогулками и половыми контактами, является совершенно нормальным — это вовсе не значит, что это каким-то образом угрожает вашему союзу.
Отношения, который были у вашего возлюбленного в прошлом, закончились — что-то не сработало. Вам же лучше сконцентрироваться на том, чтобы создать крепкий, счастливый союз, который будет приносить удовольствие вам обоим. А нервничать по поводу того, что произошло 2, 5, 10 лет тому назад, — пустая трата времени. Прошлое никто не может изменить, лучше смотреть в будущее.
Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание