Жизнь не математика - измените одно из слагаемых: несколько работающих советов, чтобы справиться с полосой неудач

В жизни каждого человека периодически случаются неудачи. А иногда они следуют одна за другой, с чем справиться гораздо сложнее. Но не нужно опускать руки. Лучше прислушаться к советам психологов, которые помогут справиться с полосой неудач и войти в новый позитивный период.

Возьмите паузу

Если вас постоянно преследуют неудачи, значит, сейчас просто не ваше время. Чтобы в очередной раз не расстраиваться из-за провала, возможно, нужно взять паузу в своей активности. Отложите на какое-то время важные дела и проекты и сосредоточьтесь на том, что приносит вам удовольствие - спорт, творчество, дача. Можно даже просто отдохнуть и побездельничать. Вы наберетесь сил, восстановите душевное равновесие, и через некоторое время ваши попытки окажутся уже куда более удачными.

Попробуйте что-то изменить

Чтобы нарушить неудачный сценарий, нужно что-то изменить в нем. Например, попробуйте применить какие-то новые методы или поменять порядок действий. А может и вовсе нужно заменить старые цели новыми. Возможно, череда неудач - это знак. Вы занимаетесь чем-то не тем, и пришло время попробовать свои силы в новой, более подходящей, сфере.

Помните, что так будет не всегда

Жизнь подчиняется общим законам природы. Вслед за темной ночью всегда наступает утро. После морозной зимы всегда наступает весенняя оттепель. Самый сильный дождь когда-нибудь заканчивается, и сквозь тучи пробивается солнце. Так и в жизни. За черной полосой всегда следует белая. Если сейчас вы проходите через полосу неудач, не отчаивайтесь. Рано или поздно все равно наступит момент, когда вы справитесь со всеми трудностями и поймаете волну успеха.

Фильтруйте мысли

Мышление во многом определяет жизнь человека. К тому же мысли обладают определенной энергией, которая может влиять на развитие событий. Если вы все время будете думать негативно, если будете жалеть или ругать себя, неудачи то и дело будут преследовать вас. В конце концов, вы зададите себе негативную программу и будете следовать ей, не замечая ничего хорошего. Даже если дела идут из рук вон плохо, говорите себе "Все будет хорошо". Вера в лучшее помогает пережить самые темные времена. И в какой-то момент действительно все сложится наилучшим образом.

Испытайте сильные позитивные эмоции

Если полоса неудач длится уже достаточно долго (возможно, целый месяц или даже больше), наверняка вы уже с головой погрузились в негатив. Пожалуй, пора перебить эту волну отрицательных эмоций чем-то очень ярким, позитивным и жизнерадостным. Это может быть все что угодно: и прогулка в парке на свежем воздухе, и долгожданная обновка, и встреча с друзьями, и вкусная еда, и многое другое. Делайте то, что приносит вам радость и заставляет почувствовать себя счастливым. Это что-то вроде шоковой терапии для вашей психики.

Не клеймите себя

Неудача не делает из вас неудачника. Даже после целой полосы неудач вы им не становитесь автоматически. На самом деле люди сами делают из себя неудачников, когда опускают руки и навешивают на себя соответствующее клеймо. Но здравомыслящий человек должен понимать, что провалы и промахи случаются у всех. Даже самые успешные и богатые люди планеты переживали болезненные неудачи. Вы можете убедиться в этом, ознакомившись с их биографиями.

Разберитесь в чувствах

Понятно, что неудачи злят и расстраивают человека. Но нужно разобраться в природе этого гнева. Что именно вас беспокоит? Может, вы переживаете из-за собственных нереализованных амбиций. Может, вам жаль потраченного времени и ресурсов. А может, вы переживаете из-за того, что о вас подумают окружающие в свете этих неудач. Когда вы поймете, что именно заставляет вас злиться, проработайте этот момент (самостоятельно или с психологом). Возможно, это не так уж и важно.

Не отталкивайте окружающих

Когда человек сталкивается с полосой неудач, это отнимает у него много сил и энергии. С каждым днем он становится все слабее, ему все сложнее противостоять трудностям. В этот момент очень важно иметь рядом людей, которые окажут моральную поддержку или какую-то реальную помощь. И ни в коем случае не стоит отвергать эту помощь, идя на поводу у гордости. Это нормально, когда близкие люди поддерживают друг друга. Сегодня помогут вам, а завтра поможете вы.

Проведите работу над ошибками

Подумайте, возможно ваши неудачи никак не связаны с превратностями судьбы. Возможно, это прямое следствие ваших ошибок, допущенных по неопытности, из-за спешки, из-за невнимательности или по каким-то другим причинам. Признайте этот факт - это уже очень важный шаг к решению проблем. А потом проведите работу над ошибками и сделайте правильные выводы на будущее.

Вспомните о хороших временах

Наверняка в вашей жизни было немало удачных периодов, вы не раз одерживали победу. Сейчас, когда вы вошли в черную полосу, самое время вспомнить об этих триумфальных моментах. Это реанимирует вашу самооценку и поможет перебороть упаднические настроения. Таким образом, вы снова поверите в светлое будущее.

Нашли нарушение? Пожаловаться на содержание

А как вы преодолеваете черные полосы в жизни?
Комментарии 0
Подписаться
Я хочу получать
Правила публикации
Редактирование комментария возможно в течении пяти минут после его создания, либо до момента появления ответа на данный комментарий.