Есть категория родителей, которые столкнулись со следующей проблемой: их взрослые дети не готовы взять на себя ответственность за собственную жизнь. Однако у этого явления есть обратная сторона: сами матери и отцы не желают, чтобы ребенок проявлял взрослость из-за того, что зависят от него. В такой ситуации помощь психолога нужна не только детям, но и родителям.
Понятие “созависимость”
Когда близкие люди психически зависимы друг от друга, это называется созависимостью. Такие индивидуумы:
- ожидают предательства и обмана со стороны других;
- нуждаются в постоянном контроле;
- не способны сами удовлетворить материальные, эмоциональные, духовные потребности;
- сосредоточены на чужих чувствах и поэтому в эмоциональном плане зависят от окружающих;
- склонны говорить не “он” и “она”, а “мы”.
Основные симптомы
Признаки таковы:
- человек нуждается в постоянных поддержке и одобрении;
- ощущает себя пребывающим в контролирующих, уничтожающих отношениях;
- нуждается во внешних стимуляторах: работе, пище, алкоголе, чтобы отвлечься от переживаний;
- ощущает бессилие что-либо изменить;
- не может определиться с психологическими границами.
Причины
Ощущения безопасности и доверия к миру, которые необходимы, чтобы личность полноценно развивалась, формируются в раннем детском возрасте. Ответственна за это в первую очередь мать. Если она отвергает своего ребенка, не проявляет о нем заботу, когда ему плохо, он становится психически зависимым. Чтобы почувствовать, что мир безопасен, дитя обращается к кому-то другому. Когда человек взрослеет, созависимость может превратиться в алкоголизм и наркоманию. Большое значение имеет семья, в которой вырос ребенок. Если его воспитывали в созависимой среде, он повторит этот опыт.
Последствия
Из созависимых отношений вырастают инфантильные дети. И такое воспитание плохо не только для них самих, но и для родителей. Например, мать и отец проявляли чрезмерную опеку, делали за ребенка то, что он должен выполнять сам, и постоянно советовали. В результате у него возникает установка: для того, чтобы потребности были удовлетворены, нужна помощь окружающих. Такой индивидуум, уже будучи взрослым, не берет на себя ответственность, например не хочет заводить семью, увлекается алкоголем, иждивенец.
Проявления
Созависимый ребенок:
- ощущает себя виноватым за любые желания;
- пугается всего спонтанного;
- не разбирается в собственных желаниях;
- занимается угадыванием того, чего от него ждут и пробует подстроиться;
- хочет быть угодливым и хорошим, но закрыт;
- привязываясь к кому-либо, расценивает это как предательство матери и отца;
- импульсивен, подменяет роли;
- пытается контролировать родителей, что является для него непосильной ношей;
- не чувствует устойчивости, стабильности, безопасности;
- не организован, так как следит за родителями, на себя его уже не хватает;
- испытывает трудности с общением: контролирует людей, проявляет навязчивость, манипулирует.
Как формируется
Чтобы психика развивалась нормально, у человека должно быть завершено установление психологической автономии. Времена, когда он рождается биологически и психологически, не совпадают. Если первое имеет четкие границы, то второе - медленный процесс. Психологическое рождение представляет собой сепарацию, то есть ребенок ощущает собственную отдельность, особенно это касается тела. Это процесс влияет на всю жизнь.
Ученые говорят о том, что человеческая психика проходит в своем развитии четыре стадии:
- Созависимость: когда ребенок понимает, что объекты постоянны. В этот период, благодаря слиянию с матерью, закладываются личные границы. Возраст: от рождения до трех лет.
- Контрзависимость: когда ребенок сталкивается с границами других людей и отделяется от родителей. В этот период он начинает понимать, что его возможности ограничены и проявляет отрицание-злость-торг-депрессию-смирение.
- Независимость: период возможен лишь при правильном формировании постоянных границ личности.
- Взаимозависимость: когда партнеры четко представляют собственные личные границы, берут на себя ответственность, свободно выражают слова и желания.
Ученые считают, что независимыми становятся очень мало людей. Большинство остаются созависимыми либо контрзависимыми.
Как распознать созависимость
- Болезненное дистанцирование и ревность. Если мать не отпускает от себя ребенка, ревнует его к друзьям, а высказываемое им к кому-либо восхищение вызывает ревность и чувство собственника, речь идет о созависмости. Такая родительница не позволяет чаду иметь свое мировоззрение и мнение.
- Чувство вины и гиперопека. Мать игнорирует, хотя и осознает тот факт, что ребенок является отдельным человеком и принадлежит только себе. Постоянно звоня и навязывая ему гиперопеку и чувство вины, когда он пытается отвоевать личное пространство, она демонстрирует свои абьюзивные намерения.
- Слияние. Когда у ребенка отсутствуют личное пространство и личные границы, родители настаивают на том, что ему нечего скрывать и он должен всем делиться, мать травмирована и расстроена любой его попыткой что-то утаить, его мнение и убеждения второстепенны, речь идет о созависимости. В этой ситуации он становится несамостоятельным, личность уничтожается. Ребенок перестает быть отдельным индивидуумом и его существование без матери болезненно.
Как не допустить
Созависимость является нездоровой вещью. Она отражается как на жизни ребенка, так и на жизни матери. Он не способен жить самостоятельно и, в случае осознания проблемы, либо попадет в полную зависимость, либо разорвет отношения. Состояние созависимости никому не нравится, поэтому такой ребенок является несчастным человеком, и именно родители в этом виноваты. Такие люди испытывают сложности со взрослением и самореализацией. Поэтому созависимых отношений нужно избегать.
- Не навязывайтесь. Свыкнитесь с мыслью, что ваше чадо не является вашей собственностью и нет необходимости знать, о чем он разговаривает по телефону. Не настаивайте на своем присутствии в его компании. Не названивайте, когда не знаете, куда он пошел. Не путайте заботу с гиперопекой. Не проявляйте глупость, пытаясь узнать, как ваш ребенок, где он и с кем.
- Позвольте сохранить ребенку личное пространство, чего бы это ни касалось: самовыражения, одежды, денег. Прислушивайтесь к его просьбам, относитесь бережно. Помните: вещи ребенка принадлежат только ему, даже если куплены на ваши деньги; в его комнату, прежде чем войти, надо постучаться и спросить разрешения, а если он просит ее покинуть, так и сделать; то же касается его тела: если он хочет сделать пирсинг и глупо одеться - это его право.
- Не шантажируйте. Речь идет о родителях, которые, если ребенок получает плохую оценку, например, забирают телефон. Их не касается, что это - средство общения с друзьями. Принимая подобные меры: ограничивая ребенка в деньгах, вещах, благосклонности и развлечениях, вы превращаете свое общение с ним в шантаж. В будущем это может аукнуться следующим образом: когда вы попросите его о чем-либо, он просто проигнорирует вас. Шантажирующий родитель посягает на личную свободу своего дитя и обращает внимание на то, что он от него зависим. Если это происходит по отношению к подростку, у которого самооценка хрупка и уязвима, он становится зависим и думает, что такие отношения нормальны.
Что делать
Что делать, если ваш ребенок созависим:
- Пусть он решает свои проблемы сам. Если ребенок просиживает целыми днями за компьютером и не хочет работать, отселите его и профинансируйте на первое время. Со временем уменьшите дотации. Не носите продукты, домашнюю еду, пусть проявит самостоятельность.
- Не контролируйте его постоянно. Если вы поступили, как написано выше, не звоните ему по нескольку раз за день.
- Научитесь жить без него. Проявите интерес к себе, заботьтесь о себе.
