Язык жестов может многое сказать о человеке. Поза, мимика и прочие невербальные сигналы могут рассказать о нашем внутреннем состоянии, эмоциях и чувствах. Но теперь ученые пришли к выводу, что определенные положения ног, в частности, могут оказать влияние на способность думать и концентрироваться.
Навык пространственной ориентации
На когнитивные способности может оказывать влияние осанка, которая, в свою очередь, зависит от положения стоп. Когда обе ступни сбалансированно стоят на поверхности с пятками и носками, это позволяет больше энергии использовать для мыслительного процесса и концентрации на решаемой задаче.
Но зачастую положение ступней смещено, что мешает правильно ориентироваться в пространстве, в том числе эффективно и точно улавливая сигналы из внешней среды на уровне визуального восприятия. В обычной жизнедеятельности это не так важно и заметно, но как только речь заходит о выполнении тонких манипуляций или участии в спортивных играх, требующих повышенной концентрации внимания, эти изъяны дадут о себе знать.
Роль примитивных рефлексов
Мы можем ощущать свое тело в пространстве и осуществлять нужные нам движения благодаря проприоцепции. Это способность, которая реализуется благодаря системе датчиков проприорецептора. Они присутствуют во всех мышцах и связываются с вестибулярной системой – комплексом других датчиков, находящихся в ядрах мозга и внутреннем ухе.
Но качество проприоцепции может быть ухудшено нарушениями в действии примитивных рефлексов, о чем и можно будет судить по положению стоп.
Под примитивными рефлексами подразумеваются двигательные реакции, которые были выработаны эволюцией для выживания человека, но мы не всегда осознаем их выполнение. Сигналы таких реакций поступают из мозга, но могут искажаться, если интеграция рефлексов на этапе развития человека нарушилась.
Наши ноги могут многое сказать о том, когда сигналы от проприорецепторов не срабатывают, а зрительная система не имеет должного баланса. Опорно-двигательная система предупреждает, когда сенсорные сигналы не синхронизируются. Взаимодействие сенсорной системы и двигательной группы происходит с ошибками и нарушениями.
Расторможенные или раскованные рефлексы
Примитивные рефлексы оказывают влияние на системы зрительного восприятия и на работу опорно-двигательного аппарата. Но все они действуют по-разному. Вот несколько примеров их работы:
- Рефлекс Моро. Влияет на глазодвигательную и вестибулярную системы. Если он не развит, то может наблюдаться гиперчувствительность к сенсорным входам.
- Тонический шейный рефлекс. Оказывает влияние на способность фокусироваться от ближнего к дальнему. Ноги с руками работают вместе как одна команда, а не в изолированном порядке.
- Рефлекс Бабинского. Проявляется в моменты воздействия сильного раздражителя, к примеру, в моменты поглаживания ступни.
- Спинальный рефлекс Галанта. Определяет способность спокойно сидеть и концентрироваться.
- Тонический лабиринтный рефлекс. Действует на мышечный тонус, поддержание равновесия и может вызывать укачивание.
Если человек должен задействовать те или иные когнитивные навыки и в этот момент у него срабатывают определенные физические рефлексы, это может говорить о дискомфорте тела. Причем неправильное положение ног как раз и станет причиной данного дискомфорта, например, если ступни не стоят на поверхности ровно.
Вредные для здоровья положения ног
Сидение со скрещенными ногами может способствовать временному повышению артериального давления, при котором будет затруднен кровоток. Такое расположение ног приводит к ухудшению осанки, перегрузке кровеносной системы и повреждению вен.
Большую опасность представляет поза со свисающими ногами. Если ступни вовсе не касаются земли, тело утрачивает устойчивость, а нагрузка ложится на бедра, плечи и шею с позвоночником. Лишь для удержания устойчивости потребуется выполнение компенсирующих движений, которые отчасти и позволят снять появившуюся нагрузку.
Связь между телом и умственными способностями очень тонкая и сложная, но она действительно может многое сказать о здоровье человека. Осанка, мышцы и зрительные способности работают в комплексе, затрагивая друг друга. Понимая нарушения в работе отдельных элементов этой системы, можно выявлять и более глубокие дефекты функционирования тела и всего организма.
