Стресс присутствует в нашей жизни постоянно. На любое потрясение возникает ответная реакция организма, адаптация к моментально изменившейся ситуации.
Эта встряска иногда позитивная, а иногда негативная. Разница в том, что для кожи положительный стресс приносит пользу — происходит выброс гормона окситоцина. В результате мы получаем цветущий вид, гладкую и упругую кожу. А отрицательный стресс оборачивается негативными проявлениями.
В период пандемии многие из нас замечают такие признаки: мышечное напряжение, поверхностное дыхание, усталость или головные боли. Все это внутреннее состояние отражается и на нашей коже. Поэтому сегодня поговорим об успокаивающих процедурах, которые можно осуществить в домашних условиях.
Очищение
Откажитесь от гелей и пенок и выберите масляное очищающее средство, которое мягко удаляет макияж и загрязнения. Это поможет сбалансировать уровень рН вашей кожи. Используйте растительные масла, например, жожоба или оливковое. Подойдет даже подсолнечное.
Тонизируйте и увлажняйте кожу
После очищения отправляйтесь за натуральным тоником для лица. Держитесь подальше от всего, что содержит спирт. Ищите регидратирующие, восстанавливающие, десенсибилизирующие растворы, которые можно использовать для самостоятельного увлажнения перед нанесением дневного крема.
Успокаивающая маска
Это займет у вас около 30 минут. Успокаивающие процедуры необходимы для усталой кожи.
Маску легко сделать как в воскресенье утром, так и в любой будний день вечером. Не нужно идти в магазин и покупать дорогую косметику. Попробуйте этот рецепт, чтобы дать вашей коже именно то, что ей нужно. Побалуйте себя небольшой успокаивающей процедурой.
Этот простой рецепт маски содержит только натуральные питательные ингредиенты, чтобы ваша чувствительная кожа была в прекрасном состоянии. Для приготовления маски вам понадобятся такие компоненты:
- 3 столовые ложки порошка марокканской красной глины;
- 4-5 столовых ложек воды;
- 3 капли масла примулы вечерней или масла семян шиповника;
- 2 капли масла ромашки или лаванды.
Чтобы маску приготовить, проделайте следующие действия:
- Смешайте все ингредиенты вместе в миске, чтобы получилась сливочная паста.
- Очистите кожу с помощью нежного масляного моющего средства, удалите макияж и все загрязнения.
- Нанесите на область лица и шеи, затем расслабьтесь на 10-15 минут, пока маска не высохнет. Сделайте несложное дыхательное упражнение или выполните медитацию, чтобы успокоить ум.
- Смойте средство теплой водой. Убедитесь, что маска полностью удалена.
- Избегайте чувствительных зон и используйте такую маску один-два раза в неделю по мере необходимости. Имейте в виду, что она не предназначена для нанесения на область вокруг глаз.
Все вышеперечисленные приемы по уходу за кожей займут у вас от 2 до 30 минут. Их дополнительным преимуществом является то, что все они могут быть выполнены дома. Не нужно тратить время и деньги на косметолога. Обязательно делайте успокаивающие процедуры регулярно, чтобы позволить своей уставшей коже снова сиять и быть здоровой.
