Летом кожа на стопах особенно уязвима и сильно пересыхает. В результате этого появляются трещины на пятках, которые не только выглядят неэстетично, но и доставляют дискомфорт. Вот несколько советов относительно того, как избавиться от этой проблемы и как правильно ухаживать за ногами.
Почему могут трескаться пятки
На пятках кожа менее эластичная и более толстая, чем на других частях тела. Кроме того, здесь отсутствуют сальные железы, именно поэтому эта область легко пересыхает. Когда кожа теряет влагу, она становится более грубой и склонной к появлению трещин. Особенно часто они появляются при физической нагрузке, в частности при ходьбе или стоянии.
Маска с бананом и кокосовым маслом
Компоненты этого средства известны своими хорошими увлажняющими свойствами. Необходимо взять спелый банан и хорошо размять его в миске, чтобы получилась однородная кашица. Добавить 1/4 ст. кокосового масла и размешать. Нанести на стопы на 20 минут. Ополоснуть холодной водой.
Скраб из овсянки и молочная пенка
На поверхности горячего молока образуется пенка. Это очень хорошее натуральное увлажняющее средство.
Взять 0,5 ст. овсяных хлопьев и замочить их в 0,5 ст. теплой воды. Дать набухнуть и использовать в качестве скраба. Затем смыть скраб и нанести сверху молочную пенку на 15 минут. Ополоснуть холодной водой. Повторить процедуру несколько раз в течение недели.
Маска из глицерина и лимона
В миску налить теплую воду и капнуть 3-4 капли розовой воды. Окунуть ноги на 15 минут. После этого осторожно потереть пятки пемзой, чтобы удалить омертвевшие клетки.
Перемешать 2 ст. л. глицерина, 1 ст. л. сока лимона и 1 ст. л. морской соли. Нанести готовое средство на ступни на 15 минут. Ополоснуть водой и высушить.
Маска с медом и бананом
Банан хорошо размять вилкой до однородного состояния. Перемешать с 1 ч. л. меда и нанести на сухие и чистые пятки на 20-30 минут. Обернуть сверху пищевой пленкой. Смыть теплой водой и нанести увлажняющий крем.
Яблочный уксус
Яблочный уксус перемешать с водой в соотношении 1:1. Опустить в ванночку ноги на 15-20 минут. Делать такие ванночки нужно ежедневно. Уксус обладает противогрибковыми свойствами и помогает восстановить нормальный рН кожи.
Масло чайного дерева
Это масло помогает ускорить заживление трещин и избавиться от грибка. Нужно ватным тампоном нанести его на пораженные участки или же добавить в ванночку для ног.
Компресс из овсянки
Перемешать 1 ст. л. перемолотых овсяных хлопьев с несколькими каплями масла оливы. Готовую смесь тщательно втереть в стопы и замотать пленкой. Оставить на 30 минут. Ополоснуть теплой водой.
Как правильно ухаживать за ногами летом
Чтобы предотвратить сухость кожи пяток и появление трещин, необходимо для увлажнения использовать густой крем с маслом ши, мочевиной или глицерином.
Также нужно регулярно удалять омертвевшую кожу при помощи пилочки для ног или пемзы. 1-2 раза в неделю стоит делать теплую ванночку для ног, добавляя эфирные масла. Необходимо носить комфортную обувь с амортизирующей стелькой, чтобы снизить нагрузку на пятки. Для увлажнения организма нужно пить как можно больше чистой питьевой воды.
Если кожа на пятках постоянно сухая, то необходимо использовать масло оливы или кокоса. Они прекрасно увлажняют и смягчают кожные покровы. Нужно просто втереть масло в кожу ног, надеть хлопковые носки и оставить на ночь для глубокого увлажнения.
Чтобы предотвратить возникновение трещин на пятках, требуется регулярный уход за кожными покровами, увлажнение, а также внимание к ногам. При помощи простых домашних процедур можно сделать свои пятки мягкими, нежными и гладкими.
Если нет возможность делать домашние маски, необходимо просто ежедневно наносить на стопы густой увлажняющий крем.
