Согласно исследованию, проведенному калифорнийскими психиатрами в Сан-Франциско, длительный дневной сон у людей пожилого возраста увеличивает риск появления болезни Альцгеймера на 40 %. Результаты ученые опубликовали в зарубежном "Журнале Ассоциации Альцгеймера". Всего для эксперимента набрали 1065 пожилых человек. Средний возраст добровольцев составил 81 год.
Связь болезни и времени сна
После проведенного эксперимента психиатры обнаружили наличие двусторонней связи между временем дневного сна и Альцгеймером. Если пожилые люди спят в дневное время больше 1 часа, то они на 40 % больше подвержены развитию коварного заболевания. Причем при наличии у них симптомов данной болезни она развивалась еще больше, если человек превышал допустимое время послеобеденного сна.
Влияние дневного сна на когнитивную функцию
Согласно проведенным исследованиям, излишний дневной сон приводит к разрушению токсичным белком TAU области мозга, отвечающей за бодрствование. И чем больше белка накапливается в организме, тем выше риски появления одной из самых коварных болезней нынешнего века.
У людей с болезнью Альцгеймера концентрация белка TAU в головном мозге слишком велика. А это напрямую влияет на участки, отвечающие за регуляцию бодрствования и сна, позволяя больным чаще дремать в течение дня. А большое количество дневного сна приведет к нарушению ритма и ухудшению качества отдыха в ночное время. В будущем это способствует отложению белка TAU в мозгу.
Вредность чрезмерного сна
Также ученые добавили, что результаты исследования относятся к чрезмерному сну, длящемуся больше 1 часа. Обычный ежедневный сон продолжительностью менее 60 минут ничем не грозит здоровью мозга и даже полезен. Но на молодое население это не распространяется. А вот людям среднего и пожилого возраста стоит учитывать вред, которые может нанести здоровью чрезмерный сон.
